نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
نصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على صحة الجسم والحماية من أخطار الشوي لتتمكني من تناول وجبة لحم مشوي شهية وخالية من التأثيرات السلبية للشوي.
الدهونقومي باختيار اللحوم قليلة الدهون لتتمكني من تناولها دون اكتساب سعرات حرارية عالية تتسبب في أذية جسمك وإكسابة سعرات حرارية كبيرة تزيد من وزنه، كما عليكِ الابتعاد عن اللحوم الغنية بالدهون للحفاظ على صحة القلب والشرايين حيث إنها تعمل على التهديد بالإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تقطيع اللحومقومي بتقطيع اللحوم بأحجام صغيرة قدر الإمكان وذلك لتتمكني من تسويتها جيدًا عند شوائها، فاللحوم المقطعة بأحجام كبيرة يصعب شوائها وتسويتها مما يهدد صحة الجسم.
التتبيلقومي بإضافة الخل والليمون إلى تتبيلتك حتى تتمكني من تطهيرها من البكتريا والملوثات التي تضر بصحة الجسم وتؤثر عليه في حالة تناولها، فالليمون والخل يحتويات على مكونات تساعد على تطهير الطعام والتخلص من الملوثات الموجودة به.
الحطبقومي باستخدام الحطب النباتي وابتعدي عن الحطب المضاف له مكونات كيماوية ليشتعل سريعًا فهذه الأنواع من الأحطاب تتسبب في انتقال المواد الكيماوية منها إلى الطعام أثناء الشوي، وللحفاظ على صحتك وصحة أفراد عائلتك قومي باستخدام الحطب النباتي، ولا تبدأي في الشوي إلا بعد التأكد من اشتعال الحطب كاملًا حتى لا يتسبب أول أوكيسد الكربون الصادر من الحطب أثناء اشتعاله في إفساد الطعام.
الشوياحرصي أثناء عملية الشوي أن يكون اللحم بعيدًا عن الحطب حتى لا يتلوث بالمكونات التي عليه وذلك عن طريق الاستعانة بشواية ذات جوانب عالية للحماية من ملامسة الحطب للحم.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
إظهار التوقيع
توقيع : بياض الثلج
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
إظهار التوقيع
توقيع : انسانة الوجود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم آڸدکَريآت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للتقليل من خطر اللحوم المشويه، تقليل اضرار اللحمة المشويه
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تختارين اللحوم عند شرائها! | al asraa | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| كيف تختارين اللحوم عند شرائها | dodo modo | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| ملف طرق طبخ اللحوم الحمراء ,ملف كامل لطبخ اللحوم | Marwa El-shazly | مطبخ اللحوم | ||
| الإسراف في تناول اللحوم الحمراء يزيد خطر الإصابة بسرطان الكلى | ليبية وافتخر | العيادة الطبية | ||
| ملف كامل لطرق طهي اللحوم بطريقة متميزة 2025, طرق طهى اللحوم اللحوم الحمراء الشهية | مايا علي | مطبخ اللحوم | ||
الساعة الآن 06:21 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع