هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
الطبع تحرصين على أن تحضّري لطفلك غداءً مدرسياً صحياً. لكن ماذا لو عاد إلى المنزل ورغب في تناول بعض الحلويات؟ هل ستقدّمين له تلك غير الصحية؟ بالطبع لا، ستحرصين على أن تختاري ما يعود بالفائدة على صحّته وتحصيله الدراسي من دون أن تحرميه من ذلك المذاق اللذيذ الذي يحب.
1 الفواكه المجفّفة
نعلم جيداً أنّ الأطفال لا يتناولون عادة هذا الفواكه. لكن، لكي يعتاد طفلك ذلك، ننصحك بأن تقدّمي له، حين يرغب في أكل الحلويات، بضع حبّات من المشمش المجفّف، فهي لذيذة الطعم ولا شكّ في أنّه سيرغب في الحصول عليها.
2 المكسّرات
من الضروري أن تكون نيّئة وصحيّة وخالية من الزيوت. فهي تعود بالفائدة الكبيرة على ذكاء طفلك وذاكرته وتركيزه. لمَ لا؟ فهي غنيّة بالفيتامين E وبأحماض الأوميغا 3. إذاً، دعي صغيرك يستمتع بتناولها مع القليل من المربّى الطبيعي بعد عودته من المدرسة.
3 اللبن الزبادي
إنّه البديل الصحّي الأكثر شهرة للحلويات الضارة. لا تتردّدي في تقديمه لطفلك في فترة ما بعد الظهر. فتناوله يساهم في الحفاظ على صحّة أمعائه ويزوّده بالكالسيوم. لكن، احرصي على أن تختاري دائماً اللبن الزبادي الطبيعي مع الفواكه.
4 ألواح الحبوب
يحبّ طفلك، كما الكثير من أقرانه، تناول الحبوب الصحية خلال وجبة الفطور. لكنّ ماذا لو رغب في ذلك مساءً؟ في هذه الحالة، إدعيه إلى تناول أحد الألواح المصنوعة من الحبوب والغنية بالألياف. واختاري، لهذه الغاية، تلك المحشوّة بالفواكه لا بالشوكولاته.
5 الكيك المنزلي
هل يرغب طفلك في أكل الكيك المحلّى بين الحين والآخر؟ هذا أمر طبيعي. لكن من الأفضل أن تدعيه يعتاد تناول أنواع الكيك التي تحضرينها بنفسك في المنزل. بل أكثر من هذا، شجعيه على أن يقدّم لك المساعدة.
1 الفواكه المجفّفة
نعلم جيداً أنّ الأطفال لا يتناولون عادة هذا الفواكه. لكن، لكي يعتاد طفلك ذلك، ننصحك بأن تقدّمي له، حين يرغب في أكل الحلويات، بضع حبّات من المشمش المجفّف، فهي لذيذة الطعم ولا شكّ في أنّه سيرغب في الحصول عليها.
2 المكسّرات
من الضروري أن تكون نيّئة وصحيّة وخالية من الزيوت. فهي تعود بالفائدة الكبيرة على ذكاء طفلك وذاكرته وتركيزه. لمَ لا؟ فهي غنيّة بالفيتامين E وبأحماض الأوميغا 3. إذاً، دعي صغيرك يستمتع بتناولها مع القليل من المربّى الطبيعي بعد عودته من المدرسة.
3 اللبن الزبادي
إنّه البديل الصحّي الأكثر شهرة للحلويات الضارة. لا تتردّدي في تقديمه لطفلك في فترة ما بعد الظهر. فتناوله يساهم في الحفاظ على صحّة أمعائه ويزوّده بالكالسيوم. لكن، احرصي على أن تختاري دائماً اللبن الزبادي الطبيعي مع الفواكه.
4 ألواح الحبوب
يحبّ طفلك، كما الكثير من أقرانه، تناول الحبوب الصحية خلال وجبة الفطور. لكنّ ماذا لو رغب في ذلك مساءً؟ في هذه الحالة، إدعيه إلى تناول أحد الألواح المصنوعة من الحبوب والغنية بالألياف. واختاري، لهذه الغاية، تلك المحشوّة بالفواكه لا بالشوكولاته.
5 الكيك المنزلي
هل يرغب طفلك في أكل الكيك المحلّى بين الحين والآخر؟ هذا أمر طبيعي. لكن من الأفضل أن تدعيه يعتاد تناول أنواع الكيك التي تحضرينها بنفسك في المنزل. بل أكثر من هذا، شجعيه على أن يقدّم لك المساعدة.
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : وِجَـعَ ـ قَلَبّـ..❤
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : بياض الثلج
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : اسوارة الذهب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : انسانة الوجود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : عطر المحبه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم آڸدکَريآت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
رد: هكذا تمنعين طفلك من تناول الحلويات بسهولة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تغذية طفلك ملف هام لكل ام | شوشو السكرة | العناية بالطفل | ||
| مراحل تطور الطفل: المشي ، كيف تساعدين طفلك على تعلم المشي ، مراحل مشي الطفل | نَقاء الرُّوح | العناية بالطفل | ||
| كيف تكتشفين أن طفلك تعرض للأيذاء في الحضانة؟ / كيف تكشفين تعرف طفلك للإيذاء ؟ | doaasaber | العناية بالطفل | ||
| لماذا يبكي الأطفال؟7 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته(1) | الملكة نفرتيتي | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 05:38 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع