أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون

وربات صحية للتخلص من الكيلويات الزايدة وربات صحية للتخلص من الكيلويات الزايدة ??????
1) #شوربة_الجزر ??????
#المكونات:
اربع حبات جزر
ملعقة كبيرة كرافس مفروم
لتر ماء
ملح
ملعقتان كبيرتان من جبن الأبيض خالي الدسم
#التحضير :
في طنجرة يوضع جزر مقطع إلى دوائر فوق نار مهيلة نضيف لكرافس ،ماء ملح تغلق الطنجرة وتترك حتى ينضج الجزر نزيلها من فوق نار حتى تبرد تطحن بعد ان نضيف جبن وثوم تقدم ساخنة




2)#شوربة_لبوارو وقرعة خضراء ??????
#المكونات :
200g بوارو
600g قرعة
كاس صغير ماء
ملح ابزار
كاس كبير حليب خالي الدسم
#التحضير
يوضع الكل في طنجرة إلا الحليب و عندما يطهى الكل نضيف الحليب والجبن وتطحن
3) #شوربة_بالدجاج_و_الخضر ????????????
#المكونات
هبرات 250 غ ديال الدجاج
حبة جزر
لفت 2
بورو
كرنب
ملح ابزار
لتر ونصف ماء
#التحضير
تغسل هبرة دجاج تقطع الى قطع صغيرة وكذلك الجزر و البورو ولفت تضاف إلى قطاع دجاج في طنجرة تم الكرنب وكرفس ملح ابزار بعد أن تشحر نضيف الماء وتقفل الطنجرة إلى أن يطهى الكل ..تطحن الخضار وترجع 3 دقائق فوق نار مع معدنوس


إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
#2

افتراضي رد: حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون

merser
إظهار التوقيع
توقيع : فخامة ملكة
#3

افتراضي رد: حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون

يسلمو ايديكي يا قمر
ع فكرة توقيعك مخااالف

إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
#4

افتراضي رد: حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون

ثانكس يا جميل
#5

افتراضي رد: حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون

موضوع حلو ومهم بالنسبه للاخوات الي يعانون من السمنه
بس انا اعاني من النحافه الشديده
بدي شئ يسن
كتير تعبت نفسيتي لاني كتير نحيفه
وبدي اشياء طبيعيه تسمن
وما عم الاقي
تقبلي مروري
إظهار التوقيع
توقيع : بيضاء القلب
#6

افتراضي رد: حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون

تسلمى يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : بياض الثلج
#7

افتراضي رد: حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون

رد: حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#8

افتراضي رد: حساااء صحي ومساعد لخصارة الاوزان والدهون

تسلم الايادي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحي: هكذا يأكل خبراء التغذية والحميات الغذائية 2025 حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
v منتجات غذائية لشعر صحي وجذاب ام سيف 22 العناية بالشعر


الساعة الآن 03:29 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل