تأثير النوم بالجوارب على الصحة
خلال موسم الشتاء البارد، يعاني الكثيرون من الصعوبات خلال النوم بسبب برودة الأقدام التي تحتاج للكثير من الوقت كي تدفأ، ولهذا السبب يفضل البعض إرتداء الجوارب التي تساعد على النوم بسرعة.
إرتداء الجوارب يساعدكِ على النوم بشكلٍ أفضل، وهو بديلٌ عن أدوية الأرق والأعصاب كعلاجٍ لمن يجد صعوبة في التوقف عن التفكير عند الإستلقاء على السرير، ولهذا السبب ينصح أهم الأطباء حول العالم مثل الدكتور أوز بإضافة أقمشة نظيفة تدفئ الأقدام خلال الليل لأنه يزيد من كمية ونوعية النوم.
فحرارة الجسم تعتدل إذا كنتِ تشعرين بالدفئ في أسفل القدمين، مما يعزّز تدفق الدم إلى الأطراف بطريقة سليمة، وهو ما يتعارض مع نصائح الأهل التي ذكرناها مسبقاً،كما أن هذه العادة الليلية تحفّز الدماغ على الإسترخاء من أجل نومٍ أفضل، وترطّب بشرتكِ الجافة بفضل تغير المناخ خلال الشتاء.
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
إظهار التوقيع
توقيع : mayssam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
إظهار التوقيع
توقيع : سورية حسن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
إظهار التوقيع
توقيع : nice libyan
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
رد: تأثير النوم بالجوارب على الصحة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حكم وامثال المشاهير عن الصحة الجزء الثاني | لولو حبيب روحي | حكم واقـوال | ||
| كيف تؤثر الألوان على حالتك المزاجية و ما تأثير كل لون من الألوان المختلفة عليك !! | فتاة أنيقة | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| ننفرد بنص كلمة وزير الصحة أمام المؤتمر الاقتصادى.. عادل عدوى: صحة المواطن المحرك الرئ | سارة سرسور | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| ننشر المسودة النهائية لمشروع قانون مزاولة مهنة التمريض بعد إعتمادها من مجلس الوز | سارة سرسور | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| بهارات لتحسين الصحة ، بهارات وأعشاب تحسن الصحة العقلية ، أعشاب و بهارات مفيدة | ندى ام | الطب البديل | ||
الساعة الآن 01:23 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع