فوائد الكمثرى – ماهي فوائد الكمثرى ؟
فوائد الكمثرى – ماهي فوائد الكمثرى ؟
وائد الكمثرى للحاملتحتوي الكمثرى على معادن أساسية مهمة لصحة الحامل والعديد من الفيتامينات اللازمة لصحة الحامل، تحتاج الحامل للكمثرى خصوصًا في الأشهر الأولى من الحمل لإحتوائها على فيتامين “ج” والذي يعتبر مهمًا لصحة الحامل في أوائل أشهر الحمل.
لا تقتصر فوائد الكمثرى فقط على صحة الحامل، بل إنها أيضًا تحتوي على فوائد عديدة لرحِم المرأة، حيث تقوم الكمثرى بتنظيم هرمونات المرأة ويقي الإناث بنسبة كبيرة من إصابة الرحم بالسرطان.
من فوائد الكمثرى أيضًا أنها تقي من تصلب الشرايين ومرض ضغط الدم، كما تعتبر معالجًا جيدًا لمرض السكري، تحتوي الكمثرى على نسبة لا بأس بها من السكر، إلا أنها تعالج مرض السكري أيضًا، لأنها تعمل على إمتصاص الكوليسترول
للتخسيس والريجيم
تعتبر الكمثرى عاملًا مهمًا في الأنظمة الغزائية وأنظمة التخسيس، حيث تحتوي الكمثرى على نسبة من الألياف تُعطي إحساسًا بالغًا بالشبع،
الصحة الجنسية
تعتبر الكمثرى معالجًا للصحة الجنسية لدى الرجال، فإن من أسباب ضعف الإنتصاب الكوليسترول الذي يؤدي إلى تكوّن رواسب دهنية بداخل الشرايين التي تعمل عائقًا أمام تدفق الدم بشكل طبيعي بداخل الشرايين، فإن الكمثرى تقاوم الكوليسترول وتعمل على تسرية الدم بصورة طبيعية بداخل الشرايين، مما يُحسن بدوره الصحة الجنسية لدى الرجال
– الكمثرى تعمل كمُدِر للبول مما يحافظ على الكلى، كما تنظم حركة وعمل القلب لأنها تمتص الكوليسترول من الجسم وبالتالي تساعد القلب على العمل بصورة سليمة، كما أن للكمثرى دور عظيم في مساعدة الجهاز الهضمي على العمل بشكل جيّد
تغذية الشعر
الكمثرى أيضًا مفيدة لشعرك! فكأن الكمثرى علاجًا كاملًا لكل الجسم، لم تدع شيئًا لا تعالجه، فقد وضع فيها الله سبحانه وتعالى فوائد لا تُعد، منها فائدة الكمثرى لتغذية شعرك، إذ أن الكمثرى تحتوي على فيتامين “أ” الذي يقوم بدوره بتقوية الشعر وتحسين خصله لينمو سريعًا ويكُن أقوى وأنعم
صحة البشرة
كما تحدثنا فإن الكمثرى تحتوي على فيتامين “أ” الذي يعمل على تحسين البشرة لتحافظ على بريقها، فإن تناولك لحبتان من الكمثرى يعمل على إمداد الجسم بنسبة لا بأس بها من فيتامين “ألف” لتصبح البشرة بلون واحد غير مُلطّخ.
يمنع أمراض القلب
يقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم، ويحمينا من أمراض القلب وبالتالي. الاستهلاك اليومي من الألياف الغذائية الغنية مثل الكمثرى يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 50٪.
يمنع السرطان
يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يعمل على ربط الخلايا المسببة للسرطان عن طريق نقلهم ويمنع الاصابة بسرطان القولون. و تناول الكمثرى يوميا يمكن أن يمنع سرطان الثدي بنسبة تصل إلى 34٪ في النساء بعد انقطاع الطمث.
مشاكل العظام شائعة جدا في هذه الأيام. و من أجل الحفاظ على صحة العظام ومنع هشاشة العظام، من المهم جدا الحفاظ على درجة الحموضة في الجسم، وتناول الكمية الموصى بها من الكالسيوم يوميا. يمكن الحفاظ على درجة الحموضة في الجسم عن طريق اتباع نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضروات يوميا. ة الكمثرى غني بالبورون الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم المستهلكة بسهولة.
نسبة السكر العالية في الكمثرى تمنحك الطاقة الفورية عندما تشعر بالضعف. يحصل امتصاصه بسرعة كبيرة من قبل الجسم ويحول إلى طاقة.
يحتوي الكمثرى المتوسطة الحجم على حوالي 20-25٪ من السعرات اليومية الموصى بها من الألياف. ويتحرك من خلال القولون بسهولة ويمنع الاورام الحميدة . المحتوى العالي من الألياف يساعد ويحسن عملية الهضم.
لفطام الأطفال، فمن المستحسن دائما إعطاء الكمثرى لأنه مضاد للحساسية وهو ثمرة حمضية . لذلك لا يخلق أي مشاكل تتعلق بالهضم. ولكن من المهم جدا أن تحرص على أن ليس لديها أي حواف قاسية التي يمكن أن تؤذي الأطفال. لا ينبغي أن تعطى الكمثرى للأطفال المصابين بالإسهال.
الجلوتاثيون المضادة للمادة المسرطنة والمواد المضادة للاكسدة الموجودة في الكمثرى تساعد في السيطرة على ضغط الدم.
إذا كان لديك بشرة دهنية، يمكن للكمثرى أن يكون مفيد للغاية بالنسبة لك. قم بهرس الكمثرى واخلطه مع القشدة الطازجة والعسل .استخدام هذا المعجون ثلاث مرات في الأسبوع.
فى أمــــان الله وحفظة
متنسوش التقيم
رد: فوائد الكمثرى – ماهي فوائد الكمثرى ؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الكمثرى – ماهي فوائد الكمثرى ؟
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الكمثرى – ماهي فوائد الكمثرى ؟
إظهار التوقيع
توقيع : اميرة الحلوين يويو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الكمثرى – ماهي فوائد الكمثرى ؟
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 1000 سؤال وجواب فى الاسلام | محبة صديقاتها | المنتدي الاسلامي العام | ||
| كرسى الاعتراق , اسئلة لعبة كرسى الاعتراف 2025 , كرسى الحب | نسيم آڸدکَريآت | فرفشة عدلات | ||
| الكمثرى رجيم الكمثرى معلومات عن رجيم الكمثرى | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فطيرة الكمثرى | hnoma | المعجنات والفطائر | ||
| الكمثرى المشويه | همس الوجود | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 09:50 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع