فوائد الحلبه ، امراض تعالجها بذور الحلبه ، فوائد متعدده الحلبه الحصي

فوائد الحلبة المذهلة فائدة الصحة العامة اعرفها الان !!!

اولا قبل القراءة : وقت قراءة هذا الموضوع 5 دقائق ولكنه سيغير حياتك للافضل فعلا !!!


ثالثاً: فوائد بذور الحلبة للصحة:-

1. يقلل من نسبة الكولسترول في الدم:

قد أثبتت الأبحاث أن بذور الحلبة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول، وخاصة الكوليسترول السيئ أو “LDL” في جسمنا. من أجل خفض مستوى الكولسترول، فمن المستحسن أن تتناول 2 معلقة من بذورالحلبة يوميا. بدلا من ذلك، يمكنك رش هذه البذور إلى الأطباق الخاصة بك وتذوق لهم كالمعتاد. يمكنك أيضا تناوله في شكل مسحوق مع الماء.

2. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية:





بسبب وجود السكاريد بالحلبة فهى مفيدة للقلب والأوعية الدموية, فإستهلاكها يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم الذى مع يتعارض مع عمل الصوديوم مما يؤدى إالى إلى السيطرة على نحو فعال على ضغط الدم.

3. التحكم فى مرض السكري:

أشارت الدراسات إلى أن الحلبة هي مفيدة للمتضررين من مرض السكري من النوع 2. فهى تحتوي على ليف طبيعى قابل للذوبان ، وهذا يقلل من المعدل الذي امتصاص السكر في الدم.
وقد أكتشفت البحوث أن بعد تناول بذور الحلبة فان الناس الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 تقل لديهم مستويات السكر في الدم. فبذور الحلبة تحتوي على الأحماض الأمينية التي تحفز إنتاج الأنسولين.
وبالتالي، فمن الافضل لمريض السكري أن يناول 500 ملغ من بذور الحلبة مرتين كل يوم للسيطرة على مشكلتهم.

4.علاج لحرقة وحموضة:

الحلبة لها تأثير مهدئ على الجسم فهى علاج فعال لحرقة المعدة والحموضة بسبب وجود كميات عالية من الهلام، فاستهلاكها يساعد على تهدئة الالتهاب في الجهاز الهضمي فهى تغطى بطانة المعدة والأمعاء بمجرد تناول ملعقة صغيرة من بذور الحلبة وبلع بعض الماء أو عصير، ولكن يجب عليك القيام بذلك قبل تناول الوجبة الغذائية. يمكنك أيضاً رش بذورالحلبة (حوالي 1 ملعقة شاي) على أطباق الطعام المطهوة.

5 تساعد فى عملية الهضم:

بذور الحلبة تحتوى على نسبة عالية من فيتامين A و C. جنبا بالإضافة الى أنها تحتوي على الكالسيوم والحديد والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن الخفيفة. فهى علاج فعال لالتهاب المعدة وعسر الهضم. كما أنها تساعد على منع الإمساك , وهى مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة عن طريق نقع بذور الحلبة في الماء بين عشية وضحاها، وصنع عجينة منها في اليوم التالي مع وضع الزنجبيل , ويتم تناول هذا الخليط قبل وجبة الطعام ببعض الوقت. وعلاوة على ذلك، فأن بذور الحلبة تعمل على إزالة السموم من الكبد.

6. تعمل على فقدان الوزن:

من المعروف أن بذور الحلبة تساعد على فقدان الوزن عن طريق قمع شهيتك. قم بنقع بذورالحلبة خلال الليل وفي الصباح امضغها على معدة فارغة. الحلبة تحتوي على الألياف الطبيعية التي تتضخم بالداخل وتعطي شعورا بالشبع، مما يساعد على قمع الشهية ، وهذا بدوره يؤدي الى فقدان الوزن.

7.علاج للحمى والتهاب الحلق:

عندما تؤخذ مع ملعقة صغيرة من الليمون والعسل، فالحلبة تعمل على المساعدة في خفض درجة الحرارة , قم بتناولها لمدة ثلاث مرات في اليوم. وبسبب وجود الهلام، وتأثيرها المهدئ، فهى تساعد على تخفيف آلام الالتهاب في الحلق.

8.تكبير الثدي:

عن طريق ادخال الحلبة في النظام الغذائي الخاص بك. بنسبة تصل إلى ثلاث جرامات يوميا.

9.يزيد من إنتاج الحليب فى الثدي:

بذور الحلبة تساعد على زيادة إنتاج الحليب لدى المرضعات. حيث يحتوي هذه العشبة النباتية على الاستروجين، والديوسجينين التي تعزززززززززززز إنتاج الحليب لدى المرضعات. وقد أشارت العديد من الأبحاث أن الحلبة يمكن أن تزيد من إنتاج الحليب بنسبة أكثر من 500٪ في غضون 72 ساعة. يجب عليك التوقف عن تناول عشبة اذا كنت قد حققت المستوى المطلوب من إنتاج الحليب. ومشروب الحلبة تعمل على تحفيز تقلص الرحم، مما يساعد على تسريع وتسهيل الولادة. ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل استخدام هذا العلاج فقط بعد استشارة أطبائهم.

10.يخفف مشاكل المرأة الصحية:

من المعروف الحلبة لتخفيف تشنجات الحيض، والتدفقات المفاجئة الساخنة، وعدم الراحة والنكد بسبب تأثيرها المهدئ على النظام الهرموني.

11.تحمي الكلى:

تساعد الحلبة في الوقاية والعلاج من حصوات الكلى المؤلمة. فهى تقلل من التكلس في الكلى وتدفع به خارجاً عن طريق البول.

12.تخفف من أعراض انقطاع الطمث:

الاستروجين يشبه خصائص بذور الحلبة الفعالة جدا في علاج أعراض سن اليأس والأرق والقلق. قم بإضافة ملعقتين من مسحوق الحلبة لكوب واحد من الماء ويمكنك أيضا إضافة التحلية إذا لزم الأمر, يتم تناولها يومياً للتخلص من أعراض سن اليأس أو يمكنك أيضا شرب الحلبة ثلاث مرات في اليوم وللحصول على نفس النتائج.

13.تمنع الاصابة بالسرطان:

الديوسجينين وهو المركب الموجود في الحلبة، لها خصائص مضادة للسرطان، مما قد يساعد على منع الخلايا السرطانية. والسابونين الموجودة في بذور الحلبة تمنع إعادة امتصاص أملاح الصفراء والسموم في الغذاء، لحماية أغشية القولون المخاطية من السرطان.

14.تحسن الدورة الدموية:

بذور الحلبة تعمل على تنقية الدم ومنع تخثره. كما يستفيد منها الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

15.مصدرغنى لمضادات الأكسدة:

المواد المضادة للاكسدة في الحلبة تقوم بتدمير الجذور الحرة الموجودة في الجسم.

16.تمنع مشاكل الجهاز التنفسي:

الحلبة تشتت المخاط من الجهاز التنفسي لعلاج التهاب الشعب الهوائية. كما يستفيد الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمنة. فالغرغرة التى أعدت من بذور الحلبة يمكن أن تكون مفيدة جدا في علاج التهاب الحلق. قم بنقع ملعقتين من بذور الحلبة في لتر واحد من الماء وقم بتركها على نار خفيفة ودعها تبرد ثم قم باستخدامها فى الغرغرة عدة مرات يوميا للتخلص من التهاب الحلق