نصائح للحفاظ على بشرتكِ في فصل الشتاء

مع دخول فصل الشتاء، تبدأ بشرتكِ في مواجهة الكثير من التحديات، لذلك عليكِ الانتباه لمجموعة من الخطوات والنصائح، التي تساعدكِ على الحفاظ على بشرتكِ طوال فترة الشتاء.

لا تهملي استخدام واقي الشمس:

احرصي على استعمال الكريم الواقي ضد الشمس حتى في فصل الشتاء، فمن المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية في أثناء انخفاض درجات الحرارة، ولكن في فصل الشتاء لا يتطلب منكِ وضع واقي الشمس ذي الحماية العالية، فيكفي استخدام الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على الواقي بعامل حماية 15.
الغذاء الصحي:





في الشتاء، تعاني بشرتكِ من الجفاف، ويمكن معالجة مشكلات البشرة عبر تناول الأطعمة أو مكملات الطعام، المشتملة على أحماض أوميجا 3 أو أحماض أوميجا 6 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت الكتان.
شرب الماء:

ينخفض الشعور بالعطش خلال فصل الشتاء، وقد يدفعكِ هذا إلى تقليل شرب المياه، ولكن انتبهي، فقلة شرب الماء تضر ببشرتكِ، لذلك احرصي على شرب الماء بكميات مناسبة طوال اليوم، للحفاظ على ترطيب بشرتك.
اختيار منظف البشرة المناسب:

ابتعدي عن أنواع الصابون التقليدية؛ لأنها تحتوي عادة على عطور ومكونات مسببة للحساسية، لذلك احرصي على اختيار منظف البشرة الخالي من العطور، وإذا كنتِ لا تجيدين تحديد نوعية غسول البشرة المناسب لكِ، فاستخدمي صابونة الجلسرين بدلًا منه.
تجنبي الاستحمام بالماء الساخن:

لا تستخدمي الماء الساخن وقت الاستحمام، حتى وإن كان ذلك يعطي شعورًا بالمتعة، واحرصي على الاستحمام بالماء الفاتر، حيث إن الماء الساخن يعمل على زيادة جفاف بشرتكِ.
الترطيب المستمر:

ترطيب بشرتكِ من الخطوات الأساسية واللازمة لبشرتكِ، خاصة خلال فصل الشتاء، ولكن تجنبي الترطيب قبل النزول إلى الشارع مباشرة، تجنبًا لالتصاق الأتربة ببشرتكِ، واستخدمي كريم الترطيب المناسب لبشرتكِ قبل النوم وبعد الاستحمام.
الوصفات الطبيعية:

تساعدكِ ماسكات البشرة والوصفات الطبيعية، على تحقيق النتائج المطلوبة لبشرتكِ طوال العام، خاصة في فصل الشتاء، لذلك اهتمي بالوصفات الطبيعية اللازمة لترطيب بشرتكِ، واجعلي من زيت الزيتون روتينًا أساسيًا في يومكِ، فإذا كنتِ من أصحاب البشرة الجافة ادهني بشرتكِ بزيت الزيتون قبل النوم يوميًا، وكذلك ضعي ملعقة من الزيت في ماء الاستحمام.