طريقة عمل سلطة الفول والحمص الغنية بالحديد والمفيدة
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﺳﻠﻄﺔ ﺍﻟﻔﻮﻝ ﻭﺍﻟﺤﻤﺺ
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ
2 ﻛﻮﺏ ﻓﻮﻝ، ﻣﺼﺮﻱ ﻣﻨﻘﻮﻉ ﻭﻣﺴﻠﻮﻕ
1 ﻛﻮﺏ ﺣﻤﺺ، ﻣﻨﻘﻮﻉ ﻭﻣﺴﻠﻮﻕ
1 ﻛﻮﺏ ﺑﻘﺪﻭﻧﺲ
1/2 ﻛﻮﺏ ﺑﺼﻞ ﺃﺧﻀﺮ، ﻣﻔﺮﻭﻡ
1/4 ﻛﻮﺏ ﻧﻌﻨﺎﻉ، ﺃﺧﻀﺮ ﻣﻔﺮﻭﻡ
1 ﻃﻤﺎﻃﻢ، ﻃﺎﺯﺟﺔ ﻣﻔﺮﻭﻣﺔ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ
1 ﻋﺼﻴﺮ ﻟﻴﻤﻮﻥ ﺣﺎﻣﺾ
1/4 ﻛﻮﺏ ﺯﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ
1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﻩ ﻓﻠﻴﻔﻠﺔ ﺣﻠﻮﺓ، ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ
2 ﻓﺺ ﺛﻮﻡ ﻣﻬﺮﻭﺱ
ﻣﻠﺢ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺬﻭﻕ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ
ﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﻔﻮﻝ ﻭﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻲ ﻗﺪﺭ، ﺗﻀﺎﻑ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ،
ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ، ﺍﻟﺜﻮﻡ، ﺍﻟﺰﻳﺖ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﻳﺤﺮﻙ، ﻳﺴﻜﺐ ﻓﻲ ﻃﺒﻖ
ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﻭﻳﻘﺪﻡ
رد: طريقة عمل سلطة الفول والحمص الغنية بالحديد والمفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة الفول والحمص الغنية بالحديد والمفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة الفول والحمص الغنية بالحديد والمفيدة
رد: طريقة عمل سلطة الفول والحمص الغنية بالحديد والمفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة الفول والحمص الغنية بالحديد والمفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة الفول والحمص الغنية بالحديد والمفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد زبدة الفول السوداني , معلومات صحية عن زبدة الفول السودانى , اهمية زبدة الفول | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
| ملف كامل عن الفول,طرق عمل الفول | توتة واحلى بنوتة | سلطات ومقبلات | ||
| ملف كامل عن الفول | لجين عادل | من مطبخي | ||
الساعة الآن 02:42 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع