10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه
10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه
تحتاج اجسامنا للحصول على ما يكفيها من مواد غذائية مفيدة ، وفيتامينات هامة ، ومعادن ، وعناصر غذائية بشكل يومي ، وتستمد ذلك من تناول الطعام الصحي المفيد ، ويعتبر تناول الطعام الصحي أحد أهم أمور الحفاظ على الصحة ، حيث أن صحتك تعتمد على ما تتناوله بشكل أساسي من أطعمة ، فإن كنت ممن يهتمون بغذائهم فبالتأكيد أنت تمتلك صحة جيدة ، وجسد قوي خالي من الأمراض ، أما إن كنت من يتناولون الاطعمة غير المفيدة وبكثرة فللأسف انت تعرض صحتك للعديد من المشكلات والأمراض .
وبالتأكيد لا يتمنى أحد فينا أن تظهر عليه علامات الشيخوخة بشكل مبكر ، أو حتى أن يصبح معرضآ للوفاة المبكرة نتيجة أمراض ومشكلات عديدة ، فصحتنا التي وهبها لنا الله تعالى يجب أن حافظ عليها ، وقج يستغرب البعض حين يعرف أن هناك مجموعة من الاطعمة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة ، وتعرض الشخص وهو في سن صغير لخطر الوفاة المبكر أيضآ ، ومنها 10 اطعمة ، حذرت منهم العديد من الدراسات ، ومن خطر الإفراط فيهم .
10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة :
1 – السكر :
السكر هو السم الابيض كما يسميه الأطباء والعلماء ، فعلى الرغم من أهمية السكر في الأطعمة والحلوى بأنواعها ، فإن تناوله ينتج عنه العديد من الاضرار ، ولا يشكل السكر خطورة على مرضى السكري فقط كما يعتقد البعض ، لكن الإفراط في تناول السكر أيضآ يؤثر على صحتك بالسلب ، والمقصود هنا هو الإفراط في تناول الحلوى والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر ، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الاشخاص الذين يكثرون من السكر يعرضون أنفسهم لخطر الوفاة المبكر ، وتظهر عليهم علامات الشيخوخة أسرع من غيرهم ، إلى جانب الإصابة بمرض السكري الذي ينتج عنه العديد من الأضرار الصحية الخطيرة .
2 – الحلوى :
لا يوجد أحد منا لا يحب الحلوى ، ويفضل تناولها دائمآ ، لكن الإكثار من تناول الحلوى له العديد من الأضرار ، فغلى جانب إحتواء الحلوى على كميات كبيرة من السكر الذي شرحنا أضراره ، فقد أثبتت الدراسات ان تناول الحلوى يتسبب في إنقاص عنصر النحاس في الجسم ، وهو ما يؤثر على قدرة الجسم في تجديد خلاياه ، كما يجعل قدرة الجسم على إمتصاص الكالسيوم والحديد ضعيفة ، ويزيد تعرض الشخص لخطر الوفاة المبكر نتيجة الإصابة بالنوبة القلبية ، والسكتة الدماغية ، كما أن ذلك يؤدي أيضآ إلى هشاشة العظام ، وظهورتجاعيد الوجه بشكل مبكر .
3 – القهوة :
القهوة لها فوائد عديدة بالتأكيد ، لكن الأشخاص الذين يتناولون القهوة يوميآ وبإفراط يعرضون أنفسهم للشيخوخة المبكرة ، وظهور التجاعيد ، وشيب الشعر ، في فترات مبكرة بالنسبة لغيرهم ممن هم في نفس أعمارهم ، كما أن كثر تناول القهوة تتسبب في أمراض القلب وضغط الدم ، وهو ما يزيد من خطر الوفاة المبكرة .
4 – الأطعمة المطبوخة في الميكروويف :
إن التطكنولوجيا الحديثة لها أضرار كبيرة ، ومنها الميكروويف ، حيث أن وضع الاطعمة في الأوعية البلاستيكية بالميكروويف يسبب أمراض خطيرة تؤثر على الصحة وتعرض الشخص للوفاة المبكرة ، مثل أمراض السرطان ، وأمراض القلب ، حيث أن هناك أنواع من البلاستيك تتفاعل مع الطعام عندما يتم تسخينه .
5 – المقليات :
6 – مشروبات الطاقة :
بعكس ما تؤكده الدعاية يوميآ بأهمية مشروبات الطاقة ، إلا أن الأطباء يحذرون دائمآ من تناولها ، حيث أن مشروبات الطاقة تسبب توقف القلب المفاجيء ، وتعرضك لخطر النوبات القلبية الحادة ، بالإضافة إلى أضرارها على البشرة .
7 – اللحوم المصنعة :
حذرت منظمة الصحة العالمية من خطورة اللحوم المصنعة على الصحة ، فهي من مسببات مرض السرطان ، كما أنها تزيد من خمول الجسم ، وتسبب ظهور الشيخوخة .
8 – المشروبات الغازية :
تمامآ مثل مشروبات الطاقة ، تسبب المشروبات الغازية أمرض عديدة ينتج عنها الشيب المبكر والوفاة المبكرة ، مثل أمراض القلب ، ومرض السكري ، بالإضافة إلى أمراض ضغط الدم والكولسترول .
9 – الملح :
الملح هو المسبب الاول لأمراض ضغط الدم ، والتي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب ، لذلك فينصح الاطباء تناول الملح بإعتدال لتجنب أضراره على الصحة .
10 – الوجبات السريعة الجاهزة :
تحتوي الوجبات السريعة الجاهزة على كميات كبيرة من الدهون والكربوهيدرات التي تسبب البدانة ، وترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ، لذلك فإن الاشخاص الذين يفرطون في تناولها يتعرضون لخطر
الموت المبكر ، والشيخوخة المبكرة أيضآ .
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه
رد: 10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب العقم وتأخر الإنجاب عند المرأة | ريموووو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| مصطلحات نفسية : المزااااااج | ¥~alaa ~¥ | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| المراهقة خصائصها ومشكلاتها | Mysterious_Liberty | فتيات تحت العشرين | ||
| احذرو الأطعمة التي تسبب الإمساك | زهرة الأوركيدا | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 07:45 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع