أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي غثيان السفر

الدوار والغثيان من المنغصات التى قد تفسد عليك متعة السفر سواء بالبحر او الجو واحيانا بالبر فاذا كان فى نيتك السفر فى الاجازة فيجب ان تعرفى التفسير العلمى لنوبات الدوار .. يقول الدكتور ديفيد سبيز اخصائى طب الرحلات بسان دييجو ان الاذن االداخلية تتأثر باهتزازات الجسم مع ثبات العين فيحدث خلط فى اشارات المخ فيصاب الشخص بالدواروينصح الطبيب بما يلى اثناء السفر

- اذا كنتى مسافرة بالسيارة وتجلسين فى المقعد الخلفى فعليك بالنظرمن النافذة او الجلوس فى الوسط لآنك اكثر تعرضا للاصابة بالدوار من قائد السيارة.

- عند السفر بالطائرة يفضل الجلوس بجانب النافذة لمتابعة السحاب وتحريك العين فى كل الاتجاهات مع تجنب النظر لآسفل لأن الاذن الوسطى فى حاجة الى التزامن مع اهتزازات الجسم .

- فى الرحلات البحرية فكلما ابتعدتى عن الطوابق السفلى يقل شعورك بالدوار والغثيان ويتصح بالصعود الى سطح السفينة ومراقبة الافق لصرف ذهنك عن الشعور بالغثيان.

- تناول رشفات من الماء فى اوقات متفرقة خلال الرحلة يساعد على مقاومة اعراض الدوار كما يفضل الامتناع عن تناول مشروبات الكافيين لانها تزيد حساسية الاذن للاهتزازات وكذلك تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قبل السفر يساعد على استقرار المعدة .

- الملاهى من الالعاب التى يعشقها الاطفال خلال الاجازة فاذا كنتى من اللاتى يعانين من الغثيان اثناء ركوب الالعاب مع اطفالك فتجنبى الالعاب التى بها سقطات او اندفاعات مفاجئة .





- اذا كنتى تتناولين دواء لمقاومة الدوار فتناوليه قبل السفر بأربع ساعات ليأتى بمفعوله.



#2

افتراضي رد: غثيان السفر

رد: غثيان السفر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: غثيان السفر

تسلم ايديك
موضوع رائع
للاسف انا بعاني من هالشي كتير

#4

افتراضي رد: غثيان السفر

يسلمو
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#5

افتراضي رد: غثيان السفر

رد: غثيان السفر
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#6

افتراضي رد: غثيان السفر

رد: غثيان السفر
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#7

افتراضي رد: غثيان السفر

اسعدنى مروركن


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف متكامل لكل متطلبات السفر hnoma عدلات للسياحة والسفر والرحلات
من سنن وآداب السفر والسياحة نسيم آڸدکَريآت المنتدي الاسلامي العام
كل مايخص السفر * من تنظيم وتنسيق الأمتعه* ميـــرنا عدلات للسياحة والسفر والرحلات
غثيان الحامل,أهم النصائح للتخلص من غثيان الحمل 2025 مايا علي مرحلة الحمل والولاده
غثيان الصباح والتقيؤ أثناء الحمل الملكة نفرتيتي مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 09:35 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل