ما المقصود بالنحافة ؟ مع بعض الطرق لعلاجها.
النحافة هي
نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه.
وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه
أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
كيف تعرف اذا كنت نحيفا ؟
ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم
والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170 سم فإن وزنه سيكون 170-100=70 كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً.
والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.
أفضل طرق زيادة الوزن فى أسبوع واحد 2025 نصائح لزيادة الوزن بسهولة وبسرعة بأقوى وصفة طبيعية لعلاج النحافة almastba.com_1391453603_749.gif
الأدوية العشبية والنحافة
الحلبة ثم الحلبة ثم الحلبة
1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.
2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى.
3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء.
ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الإستخدام.
وصفة أخرى لزيادة الوزن بواسطة الحلبة أيضاً
اضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي. ويشرب بجرعات متعددة (ملعقة كبيرة كل ساعة).
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون. ويؤخذ ربع هذه الكمية أربع مرات في اليوم وأول ما تشوفي جسمك اعتدل توقفي عن استخدامه.
وصفة من طبيب أعشاب وهي:
150 غرام زبيب تؤكل يومياً
2 ملعقة صغيرة سمسم 3 مرات في اليوم
عسل نحل يومياً
موز 3 مرات في اليوم
ستّة أغذية الأكثر زيادة للوزن
الخبز
المعكرونة
الفواكه المجففة
الزيوت الصحية
المكسرات
عصير الفواكه الطبيعية مثل المانجو والموز
إظهار التوقيع
توقيع : اسوارة الذهب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما المقصود بالنحافة ؟ مع بعض الطرق لعلاجها.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما المقصود بالنحافة ؟ مع بعض الطرق لعلاجها.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما المقصود بالنحافة ؟ مع بعض الطرق لعلاجها.
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما المقصود بالنحافة ؟ مع بعض الطرق لعلاجها.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما المقصود بالنحافة ؟ مع بعض الطرق لعلاجها.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ما المقصود بقوله: (وَإِذَا قِيلَ انشُزُوا فَانشُزُوا) ؟ - للشيخ صالح الفوزان - | ممرريم | المنتدي الاسلامي العام | ||
| ما هو المقصود باللمز في الصدقات؟ | ممرريم | المنتدي الاسلامي العام | ||
| من المقصود ؟! .. نعم إنه [ أنت ] .. ツ | I dO nOt CaRe | المنتدي الادبي | ||
| وزير إعلام مرسى:90% من موظفى ماسبيرو فلول.. صلاح عبد المقصود: الفساد بالتليفزيون | ام طاطو | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| (( وَهَدَيْنَاهُ النَّجْدَيْنِ )) ..ما المقصود بالنجدين؟؟ | ريموووو | القرآن الكريم | ||
الساعة الآن 07:31 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع