أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

أكد خبراء أن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم

"الالتواء المتكرر".

ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء





الأعصاب، أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي

من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب

بسبب الحركة المتكررة.

وأضاف أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع

غير طبيعي يضران بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى

التهاب الأعصاب. بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة

حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة.
وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر

الفأرة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت - على حد قول بيرجمان.
ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة

عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين،

كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من

الاعتماد على الفأرة بصورة كلية. ولا بد أن يكون حجم الفأرة متلائما

مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من


الالتهاب. وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة

وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول

على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.
منقول


إظهار التوقيع
توقيع : نواعم
#2

افتراضي رد: الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

بارك الله فيك على هذه النصيحة الهامة
إظهار التوقيع
توقيع : دفء الجنوب
#3

افتراضي رد: الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

شكرا ع الافادة
#4

افتراضي رد: الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

مشكورة حبيبتي
موضوع مفيد
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#5

افتراضي رد: الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#6

افتراضي رد: الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

يسلمووو حبيبتي رووووعه

يتصفح الموضوع حالياً : 2 (1 عدلات و 1 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : عازفة الورد
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اضرار وضع اللاب في الحضن ملكة الورد الكمبيوتر والانترنت
ملف كامل بالصور عن الام العنق واعلى الظهر صمت الورود العيادة الطبية
غرف الجلوس , صالات ,غرف الجلوس 2025 , بالصور ديكورات غرف الجلوس حسناء ديكورات ومفروشات
كيف نقي انفسنا من اخطار الكمبيوتر ام هنا الكمبيوتر والانترنت


الساعة الآن 11:17 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل