طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو
المقادير:
مقادير صوص السلطة:
2 ملعقة طعام من زيت السمسم.
4 ملاعق طعام من الخل.
2 ملعقة طعام من عصير البرتقال الأحمر(الخليلي)أو البرتقال بدمه.
1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأسود(حبة البركة) أو الحبة السوداء.
1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأبيض.
قليل من ملح البحر
فلفل للتتبيل.
مكونات لسلطة:
1/4 كوب من اللوز (شرائح محمصة)
3 حبات من البرتقال أحمر اللون(بدمه أو خليلي). فصوص.
باقة صغيرة من حبات الفجل الأحمر(شرائح رقيقة).
حفنة صغيرة من الكزبرة الخضراء مفرومة.
1 رأس الخس الأخضر.
1حبة أفوكادو مقطعة مكعبات.
طريقة التحضير:
- يحمص اللوز الشرائح في مقلاة على نار هادئة بدون مادة دهنية حتى يصبح لونه ذهبيا ويترك جانبًا.
- يتم خلط مكونات السلطة في وعاء زجاجي كبير(البرتقال والفجل والكسبرة والخس والأفوكادو).
- يتم خلط صوص السلطة(زيت السمسم والخل والسمسم وعصير البرتقال وحبة البركة) ويتبل الصوص برشة خفيفة من الملح والفلفل.
- وزعي صوص السلطة (التتبيلة) فوق سطح الخضروات.
- أنثري حبات شرائح اللوز الذهبية على سطح السلطة للتزيين وبالهنا والشفا.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو
رد: طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو
رد: طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو
رد: طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو
إظهار التوقيع
توقيع : تراتيل البوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| السمسم والطحينة ضمن أفضل 50 غذاء مفيد للإنسان | لافالانتينا | الطب البديل | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سكاكر البرتقال وفانيليا البرتقال | سماهر المدينه | من مطبخي | ||
| حبة البرتقال تعالج 12 مرضا | الاء نور | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
الساعة الآن 02:36 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع