الهرمونات , من اهم اسباب تقلب المزاج , سبب تقلب المزاج وعلاقته بالهرمونات في الجسم
من أهم أسباب مشكلة تقلب المزاج هو خلل الهرمونات. أو عدم التوازن الهرموني. وتقلب المزاج يُعاني منه الكثيرون دون أن يعرفوا السبب. لذلك لا يصيب خلل الهرمونات النساء فقط ولكن يصيب الناس كلها.
أسباب تقلب المزاج:
-الارتباط بالعواطف:
يرتبط إفراز الهرمونات النسائية بالعواطف التي ترتبط بتلك الإفرازات لذلك من الممكن للتقلبات الهرمونية أن تؤثر بشكل مباشر في الطباع. ففترة تقلب المزاج ما قبل الطمث مرتبطة بانخفاض مستوى البروجسترون أثناء الدورة الشهرية ويتوقف هذا التقلب عند حدوث الطمث. حيث تتميز هذه الفترة بالاكتئاب. المزاج المتقلب، القلق, التوتر, الغضب. وقد تكون الأعراض شديدة لدرجة التدخل في الأداء الوظيفي والتعليمي والاجتماعي وقد تكون أيضاً الحالة مربكة وتحتاج إلى تدخل علاجي.
-اضطراب فرط النشاط:
- فالأشخاص الذين يعانون اضطراب فرط النشاط لا يتمكنوا من إيجاد علاج له لذلك من الضروري التعامل مع حالتهم لأنهم يشعروا بين الوقت والآخر بالإحباط. وينتج عن هذا الاضطراب مشاعر عدم القدرة على التعامل مع الآخرين ومشاع النقص ويرجع هذا إلى الشعور بالاكتئاب مما ينتج عنه تقلب المزاج.
-الاضطرابات الشخصية:
فالأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب إذا كان حول أنفسهم أو حول الآخرين فهم غير قاضين على الحفاظ أو الاستمرار في أي علاقة.
-اكتئاب ما بعد الولادة:
تُصاب العديد من النساء بهذا الاكتئاب بسبب الإحساس بالقلق و الإرهاق. عدم الاطمئنان والتوتر و الأرق والاستيقاظ مبكراً. أحياناً من النشاط الزائد والكلام الزائد والهلوسة. ويحدث كل هذه بعد الولادة نتيجة إلى التغير في هرموني البرولاكتين والكورتيزون. إلى جانب اضطرابات في الغدة الدرقية التي تُعد مسؤولة بنسبة 10 % عن هذا الاكتئاب الذي يحدث بعد الولادة.
ومن الممكن علاج خلل الهرمونات لتحسين التوازن الهرموني عن طريق الآتي:
اختبار مستوى الهرمون ويتم هذا الاختبار بأكثر من طريقة مثل: الدم. ثم يمكنكِ البدء في علاج الأسباب التي تؤدي إلى هذا الاختلال. ومن طرق العلاج ما يلي:
-إتباع نظام غذائي سليم وصحي.
-الحد من الإجهاد.
-معالجة الجهاز الهضمي والتوازن الميكروبي.
-ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة.
-تقليل السموم في الطعام الذي تتناوله والعيش في بيئة صحية.
-ويمكن الاتجاه إلى الهرمونات البديلة المناسبة والتي يحدها الطبيب المختص. وهناك العديد من الحلول مما يتيح لك الاختيار من العديد من الخيارات التالية:
-العلاج بالهرمونات البديلة.
-إتباع النهج الوظيفي الغذائي.
-العلاجات العشبية وخاصة Adaptogens.
-الهرمونات المتطابقة بيولوجياً.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الهرمونات , من اهم اسباب تقلب المزاج , سبب تقلب المزاج وعلاقته بالهرمونات في الجسم
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الهرمونات , من اهم اسباب تقلب المزاج , سبب تقلب المزاج وعلاقته بالهرمونات في الجسم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الهرمونات , من اهم اسباب تقلب المزاج , سبب تقلب المزاج وعلاقته بالهرمونات في الجسم
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الهرمونات , من اهم اسباب تقلب المزاج , سبب تقلب المزاج وعلاقته بالهرمونات في الجسم
إظهار التوقيع
توقيع : بحلم بالفرحة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الهرمونات , من اهم اسباب تقلب المزاج , سبب تقلب المزاج وعلاقته بالهرمونات في الجسم
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الهرمونات , من اهم اسباب تقلب المزاج , سبب تقلب المزاج وعلاقته بالهرمونات في الجسم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب العقم وتأخر الإنجاب عند المرأة | ريموووو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الهرمونات والتوحد بعض الهرمونات تسبب التوحد للجنين | جويريه | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| تعرفى على علامات تدل على وجود اضطراب الهرمونات عندك | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| الهرمونات النباتية | ريموووو | عالم النباتات والحشرات | ||
| بشرتك جافة في الأربعينات ألقي اللوم على الهرمونات | A7sas | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 05:15 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع