الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها
b]
الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها .ماهى الحموضة وطرق التخلص منها واسبابها
*الحموضة*
تحدث الحموضة نتيجة لضعف في العضلة العاصرة الموجودة بين المعدة و المرئ و هذه العضلة تتحكم في غلق المعدة جيداً حتى لا تتسرب العصارة المعدية الحمضية الحارقة و عندما يحدث ضعف في هذه العضلة يتسرب جزء من العصارة المعدية إلى المرئ فيسبب هذه الحرقة المزعجة .
اسباب حموضة المعدة
*أسلوب الحياة الخاطئ مثل تناول وجبة طعام دسمة ثم الخلود إلى النوم مباشرة مما يؤدي إلى حدوث ضغط على المعدة يضعف العضلة العاصرة .
* التدخين من الأسباب القوية لحدوث الحموضة .
* بعض الأطعمة قد تثير حرقة المعدة مثل الأطعمة الدسمة و الحريفة عند تناولها بكثرة.
*أنواع معينة من الفواكه و الخضراوات قد تثير أيضاً حرقة المعدة عندما تتناولها بكثرة مثل الفواكه الحمضية مثل الليمون و البرتقال ، الطماطم و البصل .
*الإكثار من شرب المشروبات الغازية ، القهوة و الشاي.
نصائح للتغلب عالحموضة
بداية يمكنك عمل بعض التغيرات في نظامك الغذائي و أسلوب حياتك قبل اللجوء للدواء :
* من الأفضل أن تقسم طعامك إلى عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة .
*لا تستلقي بعد الأكل مباشرة و انتظر من ساعتين إلى ثلاثة قبل النوم و تجنب تناول أي أطعمة في وقت متأخر ليلاً قبل ميعاد نومك .
* إذا لاحظت أن بعض الأطعمة التي تتناولها تزيد من الأمر سوءاً فمن الأفضل تجنبها .
*لاتشرب المشروبات الغازية و قلل من استهلاكك للشاي و القهوة .
*لا تدخن .
* إذا كنت تعاني من حرقة المعدة ليلاً أثناء النوم يمكنك التغلب على ذلك برفع مرتبة السرير أسفل رأسك لتكون بميل مسافة 15 -20 سم و هناك مراتب مخصصة يمكن رفعها بسهولة و لكن لايجدي استخدام وسادات إضافية .
* لا ترتدي ملابس ضيقة جداً على منطقة المعدة و الخصر .
*خفف وزنك إذا كنت محتاجاً لذلك ففقدان الوزن و خاصة في منطقة الخصر يساعدك بشكل كبير .
العلاج الدوائى لحرقة المعدة
*هناك العديد من أنواع مضادات الحموضة المتوفرة على شكل شراب ، حبوب مضغ ، علكة و أيضاً حبوب فوارة و يمكنك شرائها بسهولة من أقرب صيدلية دون الحاجة إلى روشته من الطبيب .
*المادة الفعالة غالباً في مضادات الحموضة هي ألومنيوم هيدروكسيد+ماغنسيوم كربونات أو كالسيوم كربونات.
* تعمل هذه المواد عن طريق معادلة حمض المعدة و تقلل الشعور بالحموضة و تمنع وصول الحمض إلى المرئ .
* يمكنك أن تستخدم مضادات الحموضة من وقت لأخر عندما تعاني من حرقة معدة مفاجئة أو بعد تناول طعام دسم و لكن لا تستخدمها لأكثر من أسبوعين متواصلين دون استشارة طبيب .
* تعمل مضادات الحموضة بشكل فعال للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة بشكل مفاجئ في بعض الأحيان حيث تعمل مثل المنقذ و تخفف الأعراض فوراً .
*و لكن إذا كنت تعاني من حرقة المعدة المستمرة و الشديدة فلن تجدي مضادات الحموضة وحدها و لكن عليك استشارة طبيب لوصف أدوية أخرى بجانب هذة المضادات.
الأثار الجانبية التي قد تحدث إذا استخدمت مضادات الحموضة لفترات طويلة
* مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم كربونات قد تسبب الإمساك في بعض الأشخاص و أحياناً أيضاً تسبب حالة رد فعل معاكس من المعدة و زيادة إفراز الحمض عند استخدامها بكثرة .
* أما مادة ماغنسيوم الكربونات فقد تسبب الإسهال و أيضا يجب عدم استخدامها في حالة وجود أمراض بالكلى .
* مادة الألمونيوم هيدروكسيد يجب ألا تستخدم في حالة الفشل الكلوي المزمن و لا تستخدم للحوامل .
*بعض مضادات حرقة المعدة تحتوي على خليط من المواد الفعالة لموازنة الأثار الجانبية مثل ألومنيوم هيدروكسيد +ماغنسيوم كربونات لمنع حدوث الإسهال أو الإمساك .
* يمكنك استخدام مضادات حرقة المعدة من وقت لأخر و عندما تفاجئك الأعراض بجانب التغيرات السابقة في أسلوب حياتك ستساعدك كثيراً على التغلب على حرقة المعدة .
[/b]
الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها .ماهى الحموضة وطرق التخلص منها واسبابها
*الحموضة*
تحدث الحموضة نتيجة لضعف في العضلة العاصرة الموجودة بين المعدة و المرئ و هذه العضلة تتحكم في غلق المعدة جيداً حتى لا تتسرب العصارة المعدية الحمضية الحارقة و عندما يحدث ضعف في هذه العضلة يتسرب جزء من العصارة المعدية إلى المرئ فيسبب هذه الحرقة المزعجة .
اسباب حموضة المعدة
*أسلوب الحياة الخاطئ مثل تناول وجبة طعام دسمة ثم الخلود إلى النوم مباشرة مما يؤدي إلى حدوث ضغط على المعدة يضعف العضلة العاصرة .
* التدخين من الأسباب القوية لحدوث الحموضة .
* بعض الأطعمة قد تثير حرقة المعدة مثل الأطعمة الدسمة و الحريفة عند تناولها بكثرة.
*أنواع معينة من الفواكه و الخضراوات قد تثير أيضاً حرقة المعدة عندما تتناولها بكثرة مثل الفواكه الحمضية مثل الليمون و البرتقال ، الطماطم و البصل .
*الإكثار من شرب المشروبات الغازية ، القهوة و الشاي.
نصائح للتغلب عالحموضة
بداية يمكنك عمل بعض التغيرات في نظامك الغذائي و أسلوب حياتك قبل اللجوء للدواء :
* من الأفضل أن تقسم طعامك إلى عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة .
*لا تستلقي بعد الأكل مباشرة و انتظر من ساعتين إلى ثلاثة قبل النوم و تجنب تناول أي أطعمة في وقت متأخر ليلاً قبل ميعاد نومك .
* إذا لاحظت أن بعض الأطعمة التي تتناولها تزيد من الأمر سوءاً فمن الأفضل تجنبها .
*لاتشرب المشروبات الغازية و قلل من استهلاكك للشاي و القهوة .
*لا تدخن .
* إذا كنت تعاني من حرقة المعدة ليلاً أثناء النوم يمكنك التغلب على ذلك برفع مرتبة السرير أسفل رأسك لتكون بميل مسافة 15 -20 سم و هناك مراتب مخصصة يمكن رفعها بسهولة و لكن لايجدي استخدام وسادات إضافية .
* لا ترتدي ملابس ضيقة جداً على منطقة المعدة و الخصر .
*خفف وزنك إذا كنت محتاجاً لذلك ففقدان الوزن و خاصة في منطقة الخصر يساعدك بشكل كبير .
العلاج الدوائى لحرقة المعدة
*هناك العديد من أنواع مضادات الحموضة المتوفرة على شكل شراب ، حبوب مضغ ، علكة و أيضاً حبوب فوارة و يمكنك شرائها بسهولة من أقرب صيدلية دون الحاجة إلى روشته من الطبيب .
*المادة الفعالة غالباً في مضادات الحموضة هي ألومنيوم هيدروكسيد+ماغنسيوم كربونات أو كالسيوم كربونات.
* تعمل هذه المواد عن طريق معادلة حمض المعدة و تقلل الشعور بالحموضة و تمنع وصول الحمض إلى المرئ .
* يمكنك أن تستخدم مضادات الحموضة من وقت لأخر عندما تعاني من حرقة معدة مفاجئة أو بعد تناول طعام دسم و لكن لا تستخدمها لأكثر من أسبوعين متواصلين دون استشارة طبيب .
* تعمل مضادات الحموضة بشكل فعال للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة بشكل مفاجئ في بعض الأحيان حيث تعمل مثل المنقذ و تخفف الأعراض فوراً .
*و لكن إذا كنت تعاني من حرقة المعدة المستمرة و الشديدة فلن تجدي مضادات الحموضة وحدها و لكن عليك استشارة طبيب لوصف أدوية أخرى بجانب هذة المضادات.
الأثار الجانبية التي قد تحدث إذا استخدمت مضادات الحموضة لفترات طويلة
* مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم كربونات قد تسبب الإمساك في بعض الأشخاص و أحياناً أيضاً تسبب حالة رد فعل معاكس من المعدة و زيادة إفراز الحمض عند استخدامها بكثرة .
* أما مادة ماغنسيوم الكربونات فقد تسبب الإسهال و أيضا يجب عدم استخدامها في حالة وجود أمراض بالكلى .
* مادة الألمونيوم هيدروكسيد يجب ألا تستخدم في حالة الفشل الكلوي المزمن و لا تستخدم للحوامل .
*بعض مضادات حرقة المعدة تحتوي على خليط من المواد الفعالة لموازنة الأثار الجانبية مثل ألومنيوم هيدروكسيد +ماغنسيوم كربونات لمنع حدوث الإسهال أو الإمساك .
* يمكنك استخدام مضادات حرقة المعدة من وقت لأخر و عندما تفاجئك الأعراض بجانب التغيرات السابقة في أسلوب حياتك ستساعدك كثيراً على التغلب على حرقة المعدة .
رد: الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها
إظهار التوقيع
توقيع : ماجى شوقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حموضة المعده أسبابها وعلاجها... | احمر شفايف | العيادة الطبية | ||
| اهمية حمض المعدة, ملعومات عن حمض المعدة,تعرفى على اهمية حمض المعدة | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| حرقة المعدة (heartburn) اعراضها، انواعها، اسبابها، طرق العلاج والوقاية منها | ام طاطو | العيادة الطبية | ||
| وجبات رمضان تسبب حرقة المعدة - هام | هـــدوء | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| الحموضه تعريفها واسبابها واسباب حرقان الصدر وعلاجه | المهاجرة | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 08:27 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع