5 وصفات رائعة لسموثي الشوكولاتة , 5 طرق مختلفه لتحضير سموثي الشيكولا اللذيذ للصيف الحار
- اخترنا لكم من وصفاتنا التي تلقى قبولًا لدى الناس اهم 5 وصفات للسموثي...
- 1- سموثي الشوكولاتة مع الكيوي والشوفان
يعتبر هذا السموثي من أكثر الأنواع التي يقبل عليها الناس لقيمتها الغذائية العالية.
ما هي القيمة الغذائية لهذا المشروب؟
بما أن معظم الرواد يتبعون حمية غذائية كعادة الشباب والكبار، والذين يحبون المرح في تقديم المشروب المفضل للشوكولاتة، فقد اخترنا الكيوي كفاكهة رائعة المذاق تعمل على تخفيض معدل الكولسترول الضار في الدم، كما تزيد من مناعة الجسم.
أما الموز فهو غني بالبوتاسيوم ويساعد على ضبط ضربات القلب الطبيعية، كمايساعد على خسارة الوزن.
أما الشوفان الذي نضيفه فهو ينظّم مستوى السكر في الدم، وينظّم عملية الهضم، ويمنح الجسم الطاقة اللازمة إضافة إلى مشروب الشوكولاتة الذي يعمل على تحسين المزاج، وعلاج الاكتئاب، والشعور بالمتعة؛ لاحتوائه على مركّبات الفلافونول.
ومكونات هذا المشروب كالتالي:
موزة مقشرة ومقطعة أنصاف.
2 ملعقة كاكاو بودرة بدون سكر.
1/2 كوب حليب صويا.
1/2 كوب روب (زبادي).
ملعقة كبيرة عسل نحل.
ولتزيين الوجه بشكل جذاب نحن نضع:
حبات كيوي مقشر ومقطع شرائح.
2 ملعقة كبيرة شوفان.
3 ملعقة كبيرة توت أحمر أو كرز.
ملعقة من بذور الكتان.
طريقة التحضير:
يُحضر بإضافة الكاكاو وحليب الصويا والروب في الخلاط.
ثم يُضاف العسل والموز للكاكاو ويتم توزيع الخليط في أكواب التقديم.
ثم يُزين الكوب بشرائح الكيوي والشوفان والكرز الأحمر ونصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
وتقدم الأكواب باردة .- 2- سموثي الشوكولاتة بالفواكة
يتكون من صوص الشوكولاتة الغني ويخلط مع الفاكهة الصيفية الرائعة(الفراولة – الأناناس –الخوخ - الكرز - التوت - المانجو) إضافة إلى الحليب – الروب أو الزبادي ، ويقدم باردًا أيضا.- 3- سموثي الفراولة بالشوكولاتة والآيس كريم
هذا المشروب يعتمد على إضافة الفراولة فقط لعشاق طعم الفراولة المتميز، حيث يتكون المشروب من :
الحليب الطازج .
الشكولاتة الباردة.
الروب أو الزبادي.
والفراولة الطازجة. (وهي متوفرة في الأسواق).
وآيس كريم الفانيليا المميز .
تخلط جميع المقادير معًا بالإضافة إلى الآيس كريم الذي يزين وجه الكأس.- 4- سموثي الشوكولاتة الباردة الشهير
يتكون من:
صوص شوكولاتة داكنة.
روب
عسل نحل.
مطحون بذور البن الطازج. ( قهوة محضرة سابقًا ومبردة)
ثلج.
يحضر على البارد في الخلاط ويعطي مذاقًا رائعًا للشوكولاتة ممزوجا بطعم القهوة الباردة التي تميز هذا المشروب الذي يعطي الحيوية والنشاط والتفاؤل ويعدل المزاج العام .- 5- سموثي الشوكولاتة مع الجبن الكوتاج
ينال رضا عملائنا ممن يبحثون عن الطعم الممزوج بطعم الريف :
يتكون من:
ملعقة من جبنة الكوتاج.
حليب طازج.
ملعقة عسل.
ملعقة صغيرة فانيليا.
صوص الشيكولاتة
2 ملعقة كاكاو خام.
رشة قرفة.
الفواكه (توت – فراولة).
يُحضر بخلط المقادير معًا ويُزين بالفراولة والتوت مع رشة القرفة.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 وصفات رائعة لسموثي الشوكولاتة , 5 طرق مختلفه لتحضير سموثي الشيكولا اللذيذ للصيف الحار
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 وصفات رائعة لسموثي الشوكولاتة , 5 طرق مختلفه لتحضير سموثي الشيكولا اللذيذ للصيف الحار
رد: 5 وصفات رائعة لسموثي الشوكولاتة , 5 طرق مختلفه لتحضير سموثي الشيكولا اللذيذ للصيف الحار
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 وصفات رائعة لسموثي الشوكولاتة , 5 طرق مختلفه لتحضير سموثي الشيكولا اللذيذ للصيف الحار
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة عمل حلوى عنقود الشوكولاتة 2025 عنقود الشوكولاتة حلوى غربية 2025 | ام سيف 22 | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| وصفات الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر , افضل وصفات الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر | العدولة هدير | العناية بالشعر | ||
| اشيك الصنادل للصيف الحار | ايمان مجاور | اكسسوارات ومجوهرات وأحذية | ||
| ماسكات الشوكولاتة للعناية بالبشرة | مورا موكا الطيبة | العناية بالبشرة | ||
| طريقة عمل خبز الجبن الحار ، بالخطوات خبز الجبن الحار ،وصفة لذيذة خبز الجبن الحار | ندى ام | المعجنات والفطائر | ||
الساعة الآن 06:59 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع