الشمر لعلاج إنتفاخ المعدة,استخدام الشمر في علاج إنتفاخ المعدة,فوائد الشمر الطبيه
تعد مشكلة الغازات من أكثر المشكلات الصحية المزعجة والمخجلة أيضا ، ويحدث الإنتفاخ عندما تنحصر الغازات داخل الأمعاء الدقيقة ، وإذا كنت متحيرا ماذا يمكنك تناوله للتخلص من هذا الغازات ، فهذا المقال يقدم لك أفضل الوصفات المنزلية لهذه المشكلة ،ويحدث الإنتفاخ نتيجة لعدة عوامل مثل الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والحارة ، عسرالهضم ، العدوى البيكتيرية أو الفيروسية ، زيادة استهلاك الكحول ، عدم مضغ الطعام جيدا أو نتيجة للإمساك أو إحتباس الماء داخل الجسم .
يعتبر الشمر علاجا طبيعيا قويا وطاردا للريح ، وتتميز بذور الشمر بخصائصها المضادة للتقلصات ، المضادة للميكروبات ، المضادة للالتهابات والمضادة للبكتريا ، كما أنها غنية بالمعادن الأساسية مثل الحديد ، المنجنيز ، البوتاسيوم ، فيتامين ب ، فيتامين ج ، فيتامين ه ، الأنيثول ، استراغول ، الفينشون ، الماغنسيوم وغيرهم ، لذلك يعتبر الشمر من أفضل أنواع الالشاي لعلاج الإنتفاخ وتهدئة الغازات .
إن المحتوى المتطاير للشمر هو المسئول الأول للمنافع الصحية الذي يقدمها للجهاز الهضمي ، فيستطيع الشمر أن يعالج الإنتفاخ عن طريق تحفيز إنتاج عصارة المعدة ، كما تحفز إفراز العصارة الصفراء لتحسين عملية الهضم ، كما أن الأنيثول ، فينشون واستراغول الذين يظهرون في محتوى الشمر لديهم خصائص مضادة للتقلصات ومضادة للالتهابات ، مما يساعد على تهدئة واسترخاء تشنجات العضلات المعوية ويسمح للغازات المحتبسة داخلها بالهروب خارجا .
جرب هذه الوصفات أولا قبل البحث عن أدوية علاج الغازات والإنتفاخ :
1- شاي الشمر :
يعتبر شاي الشمر من أفضل مضادات الإنتفاخ التي يمكن استخدامها لعلاج إنتفاخ المعدة ، تضاف ملعقتين من بذور الشمر المطحون إلى كوب من الماء ويتم غليهم ، ثم يضاف له بعض من مسحوق الشاي ، قليل من الجاجري و1/4 كوب من الحليب ، يصفى الخليط ثم يتم تناوله دافئا ليساعدك على التخلص من عسر الهضم والراحة من الإنتفاخ .
2- الشمر مع الزنجبيل :
تؤخذ ملعقة من بذور الشمر ، وشريحة من الزنجبيل ، ويضاف إليهما كوب الماء ويترك الخليط ليغلي ، يمكن تناول هذا الخليط بعد الوجبات ليساعدك على الشعور بالراحة سريعا ، فالزنجبيل يريح ضغط الإنتفاخ عن طريق طرد الغازات من الأمعاء .
3- مضغ بذور الشمر :
يمكن استخدام بعض بذور الشمر الطازجة لتقليل إنتفاخ المعدة ، ويفضل تناولها بعد الوجبات ، وللحصول على أفضل النتائج يوصى بمضغها 3-4 مرات يوميا ، حتى تساعد على طرد الغازات من الأمعاء .
4- الشمر مع أوراق النعناع :
تخلط ملعقة من الشمر ، 1-2 من أوراق النعناع مع 1/4 ملعقة من الحبهان في كوب من الماء ، يترك الخليط ليغلي لمدة 5 دقائق ثم يصفى ، يتميز النعناع بتأثيره المضاد لتقلصات عضلات الجهاز الهضمي ، ينصح بتناول هذا المشروب وقتما شعرت بمشكلة الغازات أو عسر الهضم ، فيعتبر أفضل أنواع الشاي لعلاج الإنتفاخ .
5- الشمر مع الفلفل الأسود والملح :
يؤخذ 50 جرام من بذور الشمر ، 25 جرام من الفلفل الأسود و5 جرام من الملح ، وتطحن هذه المكونات جيدا لتصبح مسحوقا ناعما ، تؤخذ 1/2 ملعقة صغيرة من هذا المسحوق وتضاف إلى الماء الدافئ ويتم تناوله كل 4-5 ساعات يوميا .
6- الشمر مع الكزبرة والكمون :
تعتبر هذه الوصفة من أفضل العلاجات الطبيعية لتهدئة إنتفاخ المعدة ، تؤخذ ملعقة من بذور الشمر وأخرى من بذور الكزبرة ومثلهما من بذور الكمون ، ويتم طحنهم جيدا ليصبحوا مسحوق ناعم ، ويمكنك تناول هذا المسحوق قبل الوجبات ليحميك من مشكلة الغازات والإنتفاخات .
7- الشمر من قشر الليمون :
توضع ملعقة مليئة من بذور الشمر وبعض قشور البرتقال في الماء ، ويتم غليهم ، ثم يصفى الخليط ويضاف إليه ملعقة من عسل النحل ، يجب تناول هذا المشروب قبل الوجبات لتجنب عسر الهضم وإنتفاخ المعدة ، ويمكن تخزينه داخل الثلاجة .
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشمر لعلاج إنتفاخ المعدة,استخدام الشمر في علاج إنتفاخ المعدة,فوائد الشمر الطبيه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشمر لعلاج إنتفاخ المعدة,استخدام الشمر في علاج إنتفاخ المعدة,فوائد الشمر الطبيه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| باقات ورد للعروس اجمل باقات الورد للعروسه ماسكات ورد للعروس بوكيه العروس2024 | سوبر مامى | اكسسوارات العروس | ||
| الاعشاب لعلاج حصوات المراره ،افضل الاعشاب لعلاج المرارة | ريموووو | الطب البديل | ||
| استعمالات و فوائد الشمر الطبية ، The uses and benefits of fennel medical | وغارت الحوراء | الطب البديل | ||
| فوائد عصير الشمر للصحة , الفوائد الطبية لعصير الشمر , اهمية عصير الشمر , العلاج بعصي | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
الساعة الآن 07:27 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع