7نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة.. ويا بختكوا
على الرغم من أن السمنة هى المشكلة الأشهر التى تعانى منها الكثيرات من الفتيات، فيبحثن عن أنظمة رجيم مختلفة لإنقاص الوزن، إلا أن النحافة أيضا مشكلة لدى البعض، فيبحثن أيضاً عن وصفات وعلاجات طبيعية مختلفة تساعدهن على زيادة الوزن والتخلص من تلك المشكلة، ومن جانبنا حرصنا على أن نساعدهن بمجموعة من النصائح البسيطة.
1- يمكن استخدام الأدوية التى تعمل على فتح الشهية قبل تناول الطعام
2- البهارات والأعشاب المختلفة أيضا يمكن أن تساعد فى فتح الشهية وبالتالى زيادة الوزن .
3- يجب التقليل من شرب الماء قبل تناول الطعام لتجنب سد الشهية
4- إذا كان سبب النحافة هو مرض عضوى أو نفسى فيجب استشارة الطبيب لمعرفة الطريقة الصحيحة لـ زيادة الوزن
5- واحدة من طرق زيادة الوزن هى تناول الكثير من الوجبات الصغيرة والسناكس بين الوجبات الأساسية
6- تساعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم على تهدئة الأعصاب وبالتالى التخلص من التوتر والقلق اللذان يسببان سرعة الحرق
7-يمكن المواظبة على واحدة من الوصفات الطبيعية التى تساعد على زيادة الوزن بجانب تناول كميات كبيرة من المكسرات يومياً
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 7نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة.. ويا بختكوا
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 7نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة.. ويا بختكوا
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 7نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة.. ويا بختكوا
رد: 7نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة.. ويا بختكوا
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طرق زيادة الوزن فى اسبوع ، وصفات لزيادة الوزن بسرعة ، وصفة علاج النحافة , علاج زياده | ام الاء وبيان2 | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| اهم الصائح لانقاص الوزن والتخلص من الدهون الضارة والماء الزائد | mycat | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طرق زيادة الوزن فى أسبوع واحد بسرعة جداً 2025 نصائح لزيادة الوزن بسهولة بأقوى وصفة... | فتاة أنيقة | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| وصفات و اغدية لزيادة الوزن و علاج النحافة | جويريه | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
الساعة الآن 04:07 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع