العطش اثناء الصيام ما هي افضل الطرق للتغلب علي العطش اثناء الصيام
لعطش من أكثر الأشياء التي نحمل همها في رمضان، وخاصة مع قدومه في فصل الصيف وحرارة الجو الشديدة في الكثير من الدول وطول ساعات الصيام.
لذلك على الصائم تعويض السوائل التي يفقدها أثناء الصوم، في الفترة ما بين الإفطار والسحور للمحافظة على رطوبة الجسم ومنع الجفاف.
وبتناولك لبعض المأكولات ستتمكن من التغلب على شعور العطش خلال نهار رمضان:
- تناول الخيار لتقليل الشعور بالعطش، فهو يتكون من 90% من الماء.
- الموز من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم الذي يقلل الشعور بالعطش.
- تناول شرائح المانجو المنعشة في السحور.
- شرب الحليب بالفواكه يحافظ على رطوبة الجسم.
- التمر من أفضل الأطعمة التي تختم بها وجبتك على السحور.
كما وينصح الخبراء بالإبتعاد عن شرب الشاي والقهوة، والأطعمة المالحة أو الغنية بالتوابل بالإضافة إلى المشروبات الغازية التي تزيد من العطش خلال الصوم.
إظهار التوقيع
توقيع : amira alzlam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العطش اثناء الصيام ما هي افضل الطرق للتغلب علي العطش اثناء الصيام
رد: العطش اثناء الصيام ما هي افضل الطرق للتغلب علي العطش اثناء الصيام
إظهار التوقيع
توقيع : amira alzlam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العطش اثناء الصيام ما هي افضل الطرق للتغلب علي العطش اثناء الصيام
إظهار التوقيع
توقيع : ♥mnoon♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العطش اثناء الصيام ما هي افضل الطرق للتغلب علي العطش اثناء الصيام
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام | ضــي القمــر | الاعجاز العلمي | ||
| الدليل الطبي للمريض في شهر الصيام | هـــدوء | العيادة الطبية | ||
| من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام | اماني 2011 | الاعجاز العلمي | ||
| فوائد الصيام واثار التداوي بالصيام,ما هي فوائد الصيام للجسم | جنا حبيبة ماما | الطب البديل | ||
| فضل الصيام | نادين كريم | عدلات في رمضان | ||
الساعة الآن 05:21 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع