الملفوف او الكرنب: تعرّفي على فوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض
الملفوف او الكرنب: تعرّفي على فوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض
عُرف الملفوف او الكرنب منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلاقي اهتماماً كبيراً من قبل الشعوب المختلفة. ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعتبر مصدر القوة والحارس الأمين لصحّة الجسم.
غنيّ بالألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين "سي" C و"أ" A . كما أنّه غنيّ بالأحماض الأمينيّة والكلوروفيل والكاروتين.
يوجد من الملفوف أنواع عدّة: الملفوف الأبيض، والأحمر، والبلجيكي، والصيني، والقرنبيط، والبروكولي وغيره...
تتعدد فوائد الملفوف ولعلّ أبرزها:
_ تقوية مناعة الجسم.
_ تجديد الأنسجة.
_ مقاومة البكتيريا والفيروسات.
_ التخفيف من فقر الدم.
_ علاج الإمساك.
_ تعديل مستوى السكر في الدم.
_ محاربة السمنة.
_ تحسين الذاكرة.
_ مضادّ للأكسدة.
_ الوقاية من الامراض السرطانيّة.
_ طارد للسموم.
_ مفيد في تنظيف الرئتين.
_ جيّد للمعدة.
_ مضادّ للالتهابات.
_ علاج للبواسير.
_ التخفيف من مشاكل القرحة.
نصيحة: حفّزي أفراد عائلتك على تناول الخضر المنوعة والملونة، ولا سيما الملفوف منها، للاستفادة القصوى من منافعها الصحيّة، التي تؤمّن الوقاية من عدد كبير من الأمراض.
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف او الكرنب: تعرّفي على فوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض
إظهار التوقيع
توقيع : ♥mnoon♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف او الكرنب: تعرّفي على فوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الفيتــــامينــــــــات Vitamins | احمر شفايف | العيادة الطبية | ||
| طرق ونصائح مفيده 100 % | بائعه الورد | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| منتجات البحر الميت من سماره .. Samara For Dead Sea Products | ساره سماره | سوق عدلات النسائي العام | ||
| جوله موسعه لأروع حمامات الجسم الطبيعيه | سوسو الامورة | العناية بالجسم | ||
| طريقة عمل حساء الكرنب ٣ طرق لتحضيره “باللحم- بالخضار | حياه الروح 5 | شوربات وحساء | ||
الساعة الآن 08:35 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع