6 طرق فعّالة للعناية بالقدمين خلال موسم الصيف, هيا اعتنى بقدمك واجعليها جميلة
خلال موسم الصيف، قد تتعرض القدمين للعديد من المشكلات الشائعة. التعرض لأشعة الشمس الحارة والأسطح الساخنة كالرمال والصخور يترك قدميكِ بحالة جافة وأكثر خشونة. لذلك، عليكِ الإهتمام بقدميكِ بشكل زائد لحمايتها من التلف وحمايتها من العوامل الخارجية والأشعة فوق البنفسجية.
إليكِ 6 طرق فعّالة لحماية قدميك من أضرار الصيف.
1-
تقشير القدمين أسبوعيًاتقشير القدمين مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت، ويجعلها أكثر نعومة. كما يعمل ذلك على سهولة امتصاص الكريم المرطب داخل خلايا الجلد. يمكنكِ الاستعانة بمقشرات الجسم المختلفة أو حضري بنفسك بعض من المقشرات الطبيعية الفعّالة بمكونات بسيطة.
2-
استخدمي حجر القدمينالحجر الطبي من أهم الأدوات التي عليكِ الاحتفاظ بها في حمامك واستخدامه بانتظام لفرك قدميكِ بعد الاستحمام. استخدمي ذلك الحجر يوميًا لضمان عدم تراكم طبقات الجلد الميت على كعبيكِ، كما يضمن لكِ ذلك الحفاظ على قدمين أكثر نعومة ونضارة.
3- استخدمي المرطبات الكثيفةتحتاج أقدامك لاستخدام المرطبات ذات التركيبة الكثيفة، والتي تحتوي على عناصر مرطبة يمكنها اختراق طبقات الجلد والعناية بالقدمين. تساعدكِ تلك الأنواع من الكريمات على العناية بجلد الكعبين السميك، والذي يحتاج لعناية خاصة لتجنب التشققات والحفاظ على النعومة. تأكدي من استخدام مرطب القدمين قبل الذهاب للنوم مع ارتداء الجوارب القطنية للحفاظ على الرطوبة الداخلية.
3-
لا تغفلي عن استخدام واقي الشمسيهمل الكثير من الأشخاص تطبيق واقي الشمس بشكل كافي للحماية من أشعة الشمس الحارقة. من أكثر المناطق التي لا تحظى بالاهتمام والعناية هي الأقدام، تحتاج الأقدام لتطبيق واقي الشمس تمامًا كبشرة الوجه. حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلف البشرة في تلك المنطقة مع ظهور البقع الداكنة والتصبغات.
4-
تجنبي ارتداء الصنادلخلال موسم الصيف، ينصح بتجنب ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة قدر الإمكان. حيث تعرض الأقدام للتلف نتيجة لتراكم البكتيريا والأتربة.
5- تناولي الأطعمة الصحيةصدقي أو لا تصدقي، بعض الأطعمة قد تتسبب في تورم القدمين والتهاباتها. الأطعمة الغنية بالأملاح من أكثر الأطعمة التي قد تضر بقدميكِ. للحفاظ على صحة قدميكِ، تجنبي تناول الأطعمة المعلبة، فهي غنية بالأملاح. ينبغي عليكِ كذلك تجنب الأطعمة السكرية والحلوى، حيث تتسبب كذلك في انتفاخات القدمين.
6- لا تفرطي في استخدام طلاء الأظافرالأظافر هي جزء حي من أجزاء الجسم، وتحتاج للراحة من فترة لأخرى لتنمو بشكل صحي. لذلك، ينصح الخبراء بعدم الإفراط في استخدام طلاء الأظافر والتخلي عنه من حين لآخر. المواد الكيماوية المستخدمة في صناعة طلاء الأظافر قد تضر بصحة أظافركِ وتتسبب في تصبغها واصفرارها.
إظهار التوقيع
توقيع : نورهان 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 طرق فعّالة للعناية بالقدمين خلال موسم الصيف, هيا اعتنى بقدمك واجعليها جميلة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 طرق فعّالة للعناية بالقدمين خلال موسم الصيف, هيا اعتنى بقدمك واجعليها جميلة
رد: 6 طرق فعّالة للعناية بالقدمين خلال موسم الصيف, هيا اعتنى بقدمك واجعليها جميلة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 طرق فعّالة للعناية بالقدمين خلال موسم الصيف, هيا اعتنى بقدمك واجعليها جميلة
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام | اماني 2011 | الاعجاز العلمي | ||
| نصائح للحامل خلال فترة الحمل..هام! | مايا علي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| طريقة تثبيت المكياج خلال فصل الصيف ,كيفية تثبيت المكياج خلال فصل الصيف | العدولة هدير | ميك اب ومكياج | ||
| 5 خطوات ضرورية لتجنب حبوب الجسم خلال موسم الصيف | الملكة نفرتيتي | العناية بالجسم | ||
| خطوات تمنحك بشرة رائعة خلال الصيف | لولو حبيب روحي | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 01:43 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع