دهون البطن ، وصفات فعاله للقضاء على دهون البطن 2025

وصفة الكمون والزنجبيل

• ملعقة كمون مطحون.
• نصف ملعقة زنجبيل مطحون.
• شريحتين ليمون.
• كوب من الماء.

• اغلي الماء ثم ضعي بقية المكونات واتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
• كرري هذه الخلطة وتناوليها قبل كل وجبة، ويمكنك تحضير كمية واحدة لكل يوم وذلك بوضع كمية أكبر بثلاث مرات لكل مكون.

وصفة الجريب فروت

• كوب عصير جريب فروت.
• ثلاث ملاعق خل التفاح.
• ملعقة عسل نحل.

وصفة الكمون والليمون

• ملعقة كمون.
• ليمونة.
• كوب من الماء.

وصفة الفجل الأحمر وعصير الليمون

• عود كبير من القرفة.
• 200 غرام من الفجل الأحمر.
• 200 غرام من عصير الليمون الحامض.

• اغسلي الفجل جيدًا حتى تتخلصي من الأتربة ثم قومي بغلي الماء وضعي الفجل بقشره، بعدها اسكبي الخليط في خلاط كهربائي.
• أضيفي بقية المكونات وقلبي جيدًا.





• نتناولي كوبًا من هذه الوصفة قبل الأكل وكوبًا بعد الأكل
• طبقي هذه العملية ثلاثة مرات يوميًا.

وصفة القرفة

• ملعقة صغيرة قرفة.
• كوب ماء مغلي.
• ملعقتين عسل.

وصفة البابونج والميرمية

• ملعقتين ميرمية.
• ملعقتين بابونج.
• ملعقتين اكليل الجبل.

وصفة الزنجبيل والشاي الأخضر

• شاي أخضر.
• زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة.
• قشر رمان ناشف.
• نعناع اخضر.