8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية
هل طفلك لا يكتسب الوزن وتبحثين عن طريقة لجعله يكتسب بعض الوزن؟ سنتحدث في هذا المقال عن بعض الأطعمة عالية السعرات التي تساعد في تسمين الطفل وزيادة وزنه. واليك قائمة بهذه الأطعمة
1-الافوكادوالافوكادو من الاطعمة غالية السعرات الحرارية ويمد الجسم بالدهون الغير مشبعة أو ما يطلق عليها الدهون المفيدة وهي مهمة لتكوين الجهاز العصبي للمخ ويمكن إعطاء الافوكادو للأطفال من عمر 6 شهور.
2-الزيتون
الزيتون أيضاً يمد الجسم بالدهون الغير المشبعة ولكن المشكلة ان الزيتون يحتوي على الصوديوم، يمكنك اعطاء الطفل الزيتون مع السندويتشات أو وحده ليمد الطفل بالسعرات الحرارية.
3-البيضالبيض يحتوي على كمية عالية من البروتين وكمية قليلة من النشويات وهذا ما يجعله مناسبا للأطفال لاكتساب الوزن وبناء العضلات بعيداً عن السمنة.
4-زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني تحتوي على البروتينات والدهون وتساعد على زيادة الوزن، يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني إلى الفاكهة مثل التفاح أو فردها على بعض البسكويت.
5-الجبنالجبن ملئ بالبروتينات والدهون والجبن بأنواعه من الأطعمة المفضلة للأطفال ويمكن استعماله بكثير من الأشكال ووضعه في كثير من الوصفات ليساعد طفلك على اكتساب الوزن.
6-اللحمعندما يكون عمر طفلك مناسب لتناول اللحم عليك بتقديم اللحم له لان اللحوم تحتوي على البروتينات التي تبني العضلات وتكسب الجسم وزن بعيداً عن السمنة.
7-المكرونةالمكرونة تحتوي على النشويات وهي تعطي الجسم الطاقة بالإضافة لاكتساب الوزن.
8-الزبدالزبد من مصادر الدهون المفيدة للجسم لبناء الجهاز العصبي كما يحبها الأطفال وهناك الكثير من الوصفات التي يمكن استعمال الزبد فيها.
رد: 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية
إظهار التوقيع
توقيع : ♥مبدهـ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية
إظهار التوقيع
توقيع : فاتن العتيبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية
رد: 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| العناية بالطفل حديث الولادة - الرضاعة الطبيعية | فخامة ملكة | العناية بالطفل | ||
| الاساليب الخاطئة في تربية الاطفال وتأثيرها عليهم ,وما هي الاساليب الصحيحة لتربية الاطفال | amira alzlam | العناية بالطفل | ||
| العناية بالطفل حديث الولادة - | حنين الروح123 | العناية بالطفل | ||
| معرفة الطفل معنى الحلال والحرام 2025 - العوامل التى تساعد على نمو الضميرعند الطفل | وغارت الحوراء | العناية بالطفل | ||
| 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية | نسيم آڸدکَريآت | اطباق واكلات للاطفال | ||
الساعة الآن 08:41 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع