أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

130003 9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل

فى الحمل، تلك الفترة الهامة والفريدة فى حياة كل امرأة، على الحامل أن تهتم ببعض النصائح والمحاذير التى من خلالها تصبح فترة الحمل أفضل فترات العمر ولا تؤثر سلبا بعد الولادة على الحالة الصحية للمرأة ولا الطفل.





9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل نصائح فى الحمل هامة 9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل


9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل

تقول الدكتورة هدى محمد، أخصائية أمراض النساء، إن فترة الحمل أهم فترات المرأة، التى تحتاج لعناية وثقافة طبية وغذائية كى تتمكن من مرور فترة الحمل على خير، وتسهيل مرحلة الولادة والنفاس وتربية وإرضاع الطفل.

وحسب توضيح الدكتورة هدى خلال حديثها عن فترة الحمل، فالكثير من النصائح المفيدة تفيد الحامل خلال تلك الفترة، وتساعدها على تخطى مرحلة الحمل بسلام للحفاظ على الجنين، ومن أهم تلك النصائح الهامة:

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل نصائح فى الحمل لا تهمليها 9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل


9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل التخلى عن الحركة الكثيرة خلال فترة الحمل، فإذا كنت من الأشخاص الذين يعشقون الحركة السريعة عليك بتوخ الحذر خلال فترة الحمل، خاصة الثلث الأول منه، أى الشهور الثلاث الأولى، وتوخى الحذر من الحركات المفاجئة، كالقفز، ونزول الدرج أو السلم وصعوده بشكل سريع، والمشى السريع، والجرى، والنزول المفاجئ من الدرجات العالية، كالسرير العالى، والمقاعد العالية.

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل قللى انحناءك قدر الإمكان خلال فترة الحمل، فكثرة الإنحناء تؤذى ثبات الحمل.

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل اهتمى بضبط الحركة فى الثلثين الأوائل، وفى الثلث الأخير اهتمى بالحركة أكثر، واستشيرى طبيبك خلال فترة الحمل عن قدراتك للحركةوممارسة الرياضة الآمنة التى تسهل ولادتك دون شك.

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل لا تهملى النزهات والفسح خلال فترة الحمل، دللى نفسك حتى لا تصبحين عرضة لاكتئاب الحمل وما بعد الولادة.

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل لا تهملى الأطعمة المغذية بسبب الوحم خلال فترة الحمل الأولى، بل قسمى وجباتك المغذية من خضروات وفاكهة وسوائل.

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل لا تهملى ترطيب جسمك بشرب المياه والسوائل خلال فترة الحمل.

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل لا تهملى مواعيد متابعة طبيبك للاطمئنان على حالة الجنين طوال الحمل.

9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل اهتمى بعدم الانسياق وراء الوحم لاشتهاء أطعمة ضارة، كالفسيخ والرنجة والمخللات والأملاح لأضرارها خلال الحمل.


9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل


إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
#2

افتراضي رد: 9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل

مشكوره حبيبتي
#3

افتراضي رد: 9 نصائح فى الحمل لا تهمليها , أهمها ضبط الأكل وضبط الحركة , نصائح مهمة جدا لكل حامل

تسلمى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الحمل في التؤم نعمة ام نقمة عرين مرحلة الحمل والولاده
معلومات ذهبية لكل متأخرة فى الحمل لولا الطيبة مرحلة الحمل والولاده
نزول دم بني من الحامل . نزول دم بني قبل الدورة . نزول دم بني وقت الدورة . نزول دم بني فراشة المنتدي سوق عدلات النسائي العام
تسمم الحمل واعراضه,كيف يتم تشخيص تسمم الحمل,علاج لتسمم الحمل,ولادة طفلك جنا حبيبة ماما مرحلة الحمل والولاده
الحمل بالتوأم العناية المطلوبة بالام والجنين ريتاج مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 07:37 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل