تخلصى من شحوم وغازات الكرش دون تعب ودون الاحساس بالجوع , اخسرى 6 كيلو فى 15 يوم
اخسر 6 كيلو في 15 يوم على المضمون و تخلص من شحوم و غازات الكرش دون تعب و دون الاحساس بالجوع حصريا على منتدى عدلات عالم الرشاقه و التخسيس .
البرنامج الخاص لفقدان 6 كيلو في 15 يوم
اتباع نظام السعرات الحراريه مدة 15 يوم يجب الالتزام ب 1200 سعرة حراريه تقسم كالاتي
خضار خضراء 900 سعرة حرارية
300 سعرة حرارية مفتوحة حسب الرغبة
3 لتر ماء
الرياضه
نط الحبل 30 دقيقه يوميا
رد: تخلصى من شحوم وغازات الكرش دون تعب ودون الاحساس بالجوع , اخسرى 6 كيلو فى 15 يوم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصى من شحوم وغازات الكرش دون تعب ودون الاحساس بالجوع , اخسرى 6 كيلو فى 15 يوم
رد: تخلصى من شحوم وغازات الكرش دون تعب ودون الاحساس بالجوع , اخسرى 6 كيلو فى 15 يوم
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اكلات بيتي للموظفات والشركات | ام سوفا | سوق عدلات النسائي العام | ||
| 10 كيلو كل شهر, اخسرى 10 كيلو كل شهر | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| جروب انا حلوة وست الكل وبيتى زى الفل (ج2) مكملين بأذن الله | semsemahasan | افكار وتجارب منزلية | ||
| مطبخ ام مريم للاكل البيتى والكيلو بخيره | مريوما | سوق عدلات النسائي العام | ||
| اورجانيك صرخه جديده فى عالم الاكل البيتى | سمكه سكره | سوق عدلات النسائي العام | ||
الساعة الآن 08:07 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع