10 أخطاء غذائية تقعين فيها أثناء تقديم الطعام لأطفالك
تقع الأمهات بعدة أخطاء في عاداتها الغذائية أثناء تربية الأطفال والمراهقين، وتؤدي لأضرار مستقبلية عليهم، ولذلك فيجب أن تبتعد عنها من أجل صحتهم، ولذلك أيضاً نقدم لكم حصراً لبعض الأخطاء وكيفيه تفاديها:
1. ترك علبة اللبن الزبادي " الروب" مفتوحة في البراد يقلل من خمائر البروبايوتك المتوافرة فيها والتي تعتبر من أهم العناصر الغذائية في اللبن.
2. تقديم البيض النيء لطفلك بحجة أنه أكثر فائدة،مما يسبب له عسر الهضم والعدوى بأمراض تصيب الدجاج.
3. تقديم البطاطس المقلية باستمرار، والأفضل هو تقديم البطاطس المسلوقة والمتبلة ثم شويها في الفرن لتعطي مذاقاً يقبل عليه الصغار.
4. الإكثار من تقديم الحلويات وخاصة بين الوجبات.
5. تقديم المشروبات الصناعية المحلاة، والأفضل تقديم العصائر الطبيعية الطازجة المعدة في البيت.
6. عدم تقديم الفواكه والخضروات على شكل سلطة وشرائح الخس على المائدة مما يعرض الطفل لنقص الفيتامينات، وكذلك الإمساك.
7. تقديم المشروبات الغازية للطفل مما يؤدي لنقص فيتامين "ب" لديه، وهذا يؤدي لحدوث اضطرابات عصبية وصداع وسوء هضم.
8. المعجنات المقلية" الدونات" هي من أخطر مسببات مرض السكر لدى الصغار فابتعدي عنها.
9. عدم تناول وجبة الفطور بحجة أن الوقت يكون ضيقاً في المدرسة وبالتالي تقل قدرة الطفل على التركيز،ويزداد نهمه للطعام خلال النهار.
10. تسخين بعض الأطعمة مرة ثانية بعد تناولها في اليوم السابق مثل الأرز والبطاطس والدجاج، يضر بصحة الكبار والصغار فامتنعي عن هذه العادة.
2. تقديم البيض النيء لطفلك بحجة أنه أكثر فائدة،مما يسبب له عسر الهضم والعدوى بأمراض تصيب الدجاج.
3. تقديم البطاطس المقلية باستمرار، والأفضل هو تقديم البطاطس المسلوقة والمتبلة ثم شويها في الفرن لتعطي مذاقاً يقبل عليه الصغار.
4. الإكثار من تقديم الحلويات وخاصة بين الوجبات.
5. تقديم المشروبات الصناعية المحلاة، والأفضل تقديم العصائر الطبيعية الطازجة المعدة في البيت.
6. عدم تقديم الفواكه والخضروات على شكل سلطة وشرائح الخس على المائدة مما يعرض الطفل لنقص الفيتامينات، وكذلك الإمساك.
7. تقديم المشروبات الغازية للطفل مما يؤدي لنقص فيتامين "ب" لديه، وهذا يؤدي لحدوث اضطرابات عصبية وصداع وسوء هضم.
8. المعجنات المقلية" الدونات" هي من أخطر مسببات مرض السكر لدى الصغار فابتعدي عنها.
9. عدم تناول وجبة الفطور بحجة أن الوقت يكون ضيقاً في المدرسة وبالتالي تقل قدرة الطفل على التركيز،ويزداد نهمه للطعام خلال النهار.
10. تسخين بعض الأطعمة مرة ثانية بعد تناولها في اليوم السابق مثل الأرز والبطاطس والدجاج، يضر بصحة الكبار والصغار فامتنعي عن هذه العادة.
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أخطاء غذائية تقعين فيها أثناء تقديم الطعام لأطفالك
إظهار التوقيع
توقيع : فخامة ملكة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أخطاء غذائية تقعين فيها أثناء تقديم الطعام لأطفالك
إظهار التوقيع
توقيع : بحلم بالفرحة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أخطاء غذائية تقعين فيها أثناء تقديم الطعام لأطفالك
إظهار التوقيع
توقيع : Zi n ab
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 أخطاء غذائية تقعين فيها أثناء تقديم الطعام لأطفالك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف شامل حول أنواع الأطعمة التي ينصح بتقديمها لطفلك , كيفية تحضير طعام طفلك , حصريا على عدلات | نَقاء الرُّوح | العناية بالطفل | ||
| نصائح للوقاية من تسمم الطعام فى مطبخك | اسيرة 67 | العيادة الطبية | ||
| اطعمه لزيادة تقوية ذكاء الطفل. | عسوله | العناية بالطفل | ||
| اتيكيت تناول الطعام على المائدة , اتيكيت الطعام , اتيكيت الأكل | سارة سرسور | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| تعلمي إتيكيت تقديم الطعام لضيوفك / كيفية تقديم الطعام للضيوف / طريقه تقديم الطعام | العدولة هدير | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
الساعة الآن 07:52 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع