أطعمة ضرورية في الثلث الأخير للحماية من الحموضة
للحموضة تأثيرات مزعجة على الشخص المصاب، خاصة في مراحل النوم، فتسبب لك الأرق وبعض الآلام في المعدة، ويزداد الأمر عند المرأة الحامل خاصة في الثلث الأخير من الحمل.
ويتوقف علاج الحموضة على شدة الأعراض، ففي بعض الحالات سيتطلب الأمر ذهابك لطبيبك، وفي أوقات أخرى يكون للعلاجات المنزلية دورًا مهمًا.
لكن ولأن الحموضة شبه دائمة عند المرأة الحامل، فهناك بعض الأطعمة الضرورية التي تساعدك على الحماية من الحموضة في الثلث الأخير.
1-الزبادي:
يعمل الزبادي على إبعاد حامض المعدة عن جدارها، وبالتالي يقلل من تأثير الحموضة.
2- اللبن الرائب:
يشبه تأثير الرائب التأثير نفسه الذي يقدمه الزبادي بالإضافة إلى فوائده الكثيرة، أهمها أنه يعمل على تهدئة المعدة، وبالتالي يقلل الحموضة.
فالفواكه بجميع أنواعها لا تسبب أضرار للجسم، وتعمل على إشباع رغبة الجوع دون آلام المعدة، لذلك فتناول نوع الفاكهة المفضل في الثلث الأخير من الليل لا يسبب أي أضرار لمعدتك ويقلل الحموضة.
4-النعناع:
للنعناع فوائد كثيرة، ويعمل على تهدئة المعدة وتخليصها من الغازات، وتناول كوب من النعناع في الثلث الأخير يقلل من أعراض الحموضة.
5- الموز:
الموز له فوائد عدة للمعدة، فتناول حبة موز يعمل كملين للمعدة، كما أنه يعمل كمكافح للعدوى ويهدىء المعدة من آلام الحموضة. والموز من الفواكه المهمة للمرأة الحامل في كل الأوقات لأسباب كثيرة تعرفي عليها من هنا.
6-البطيخ:
من أكثر أنواع الفاكهة التي تساعد على إبعاد حامض المعدة عن الجدار، وهذا الحامض هو ما يتسبب في الشعور بالحموضة.
7-الخيار:
لأن الخيار من الأطعمة الغنية بالماء، فهو يعمل على حماية جدار المعدة، وبالتالي يقلل من الحموضة. لذا فهو من الخضروات الأساسية في فترة الحمل.
وفي كل الأحوال عليك الحرص على عدم تناول وجبات دسمة قبل النوم، وتناول وجبتك الأخيرة قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل لتجنب الشعور بالحموضة.
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة ضرورية في الثلث الأخير للحماية من الحموضة
إظهار التوقيع
توقيع : بحلم بالفرحة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة ضرورية في الثلث الأخير للحماية من الحموضة
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة ضرورية في الثلث الأخير للحماية من الحموضة
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة ضرورية في الثلث الأخير للحماية من الحموضة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سلسلة الحمل: الشهر السابع، بداية الثلث الأخير من الحمل ، أعراض و تغيرات هذا الشهر | نَقاء الرُّوح | مرحلة الحمل والولاده | ||
| 10 أطعمة للحماية من سرطان الثدى, 10 أطعمة للوقايةمن سرطان الثدى | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| (( ماذا تأكلين في الثلث الأخير من حملك ؟ أغذية تفيد صحة جسمك في مرحلتك الأخيرة )) | نَقاء الرُّوح | مرحلة الحمل والولاده | ||
| (( أعراض الثلث الأخير من الحمل ، تعرفي على أعراض المرحلة الأخيرة من حملك )) | نَقاء الرُّوح | مرحلة الحمل والولاده | ||
| 18طريقة لإخماد حريق الحموضة في معدتك | ريموووو | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 04:57 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع