نصائح تقي الحامل من نزلات البرد , نصائح تساعد الحامل علي تجنب الأنفلونزا في الشتاء
نزلات البرد ليست بعارض صحيّ خطير، ولكنّها كذلك بالنسبة للحامل بسبب عدم قدرتها على تناول العقاقير، الأمر الذي قد يؤدّي إلى تفاقمها لتصل إلى مرحلة السعال والصعوبة في التنفّس. ولأنّ نزلات البرد أمر محتّم في الشتاء، ينصح الأطبّاء الحوامل بضرورة اتّخاذ الإجراءات الوقائيّة مسبقاً تجنّباً للإصابة بها:
1/ الإكثار من تناول شوربة الدجاج، فهي تساعد على تقوية جهاز المناعة ضدّ نزلات البرد.
2/ تجنّب الأماكن المزدحمة بسبب ضعف المناعة لدى الحامل واستعدادها للالتقاط الأمراض في هذه الفترة. وإنْ اضطرّت لأن تكون في مكان مزدحم أو مع مريض، ينبغي عليها وضع منديل على أنفها وعدم لمس الأسطح.
3/ تناول الخضراوات الورقيّة بكثرة، فهي أفضل مصدر للفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة وتقي من الإصابة بالعدوى.
4/ الانتظام في تناول فيتامينات الحمل، لأنّها في هذه الفترة تفقد جزءاً من العناصر الأساسيّة في جسمها لصالح جنينها، فتضعف مناعتها.
5/ يجب على الحامل أن تأخذ قسطاً كافياً من الراحة، فالإجهاد هو أكبر مدمّر لجهاز المناعة والنوم ليلاً لساعات كافية، مع تجنّب الوقوف والإجهاد لتحافظ على حالتها الصحيّة في هذه الفترة.
6/ أمّا عن التطعيم ضدّ الأنفلونزا يجب استشارة الطبيب في هذا الأمر، لأنّه يتوقف على الحالة الصحيّة للحامل.
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح تقي الحامل من نزلات البرد , نصائح تساعد الحامل علي تجنب الأنفلونزا في الشتا
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح تقي الحامل من نزلات البرد , نصائح تساعد الحامل علي تجنب الأنفلونزا في الشتا
رد: نصائح تقي الحامل من نزلات البرد , نصائح تساعد الحامل علي تجنب الأنفلونزا في الشتا
إظهار التوقيع
توقيع : بحلم بالفرحة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح تقي الحامل من نزلات البرد , نصائح تساعد الحامل علي تجنب الأنفلونزا في الشتا
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| النزلة الوافدة-الأنفلونزا , أسباب الأنفلونزا , كيفية علاج الأنفلونزا والوقاية منها | مريم 2 | العيادة الطبية | ||
| ملف كامل عن نزلات البرد فى فصل الشتاء | فلسطين | العيادة الطبية | ||
| مشاكل و متاعب الحمل و العناية بالام الحامل | زهرة الأوركيدا | مرحلة الحمل والولاده | ||
| فصل الشتاء ~ أمراض فروسات موضع عن الوقايه من امراض الشتاء | ام البنوتات | العيادة الطبية | ||
| البطاطين والماء الساخن.. خطر يهدد حياتك في الشتاء | لافالانتينا | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 10:53 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع