الخيار لتقليل علامات التمدد الجلدي أثناء الحمل , فوائد الخيار , المشاكل الناتجه عنه
يحتوي الخيار على كميات كبيرة من الماء تساعدك على عدم الإصابة بالجفاف أثناء الحمل كما يحتوي على كميات صغيرة للغاية من السعرات الحرارية مما يساعدك على الحفاظ على وزن صحي.
*
كما يحتوي الخيار على العديد من الفوائد الغذائية منها:
تعد قشور الخيار غنية بالألياف مما يساعدك على تجنب الإصابة بالإمساك والبواسير .
كما أنه غني*بمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ ، ج، البيتاكاروتين، ليوتين والزانثين والتي تدعم جهازك المناعي لمقاومة الأمراض، وبفيتامين ك الذي يساعد على تقوية عظامك.
الخيار غني كذلك بفيتامين ج، ب1، ب3، ب2، الفوليك أسيد، الزنك، البوتاسيوم، الماغنسيوم والحديد وهو ما يدعم نمو جنينك.
يحتوي على فيتامين ب وهو ما يساهم في تحسين مزاجك وهو الأفضل لينمو طفلك بشكل رائع وأنت تتمتعين بمزاج معتدل.
الكولاجين داخل الخيار يقلل من مظهر علامات التمدد الجلدي والسليوليتس وهو ما تحتاجينه حين تتمدد بطنك وتكبر.
الصوديوم والمعادن الموجودة بالخيار تساعد في تنظيم ضغط الدم، ويخفض الخيار من مستوى سكر الدم.
*
المشاكل الناتجة عن تناول الخيار بكثرة:
1-الإنتفاخ وعسر الهضم.
2-الحساسية كالحكة والتورم.
رد: الخيار لتقليل علامات التمدد الجلدي أثناء الحمل , فوائد الخيار , المشاكل الناتجه ع
رد: الخيار لتقليل علامات التمدد الجلدي أثناء الحمل , فوائد الخيار , المشاكل الناتجه ع
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الخيار لتقليل علامات التمدد الجلدي أثناء الحمل , فوائد الخيار , المشاكل
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مواضيع منوعه عن الحمل مهمه | شوشو السكرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| أحاديث مناسبة للحفظ لطلاب العلم | سآرونهـة تشآن | المنتدي الاسلامي العام | ||
| قطوف من مواعظ الصحابة رضى الله عنهم | حنين الروح123 | حكم واقـوال | ||
| 3 أنواع من الطفح الجلدي التي تحدث أثناء الحمل,ما هو الطفح الجلدي الذي يحدث في الحمل وما اسبابه وطرق العلاج | جنا حبيبة ماما | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 02:35 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع