طرق علاج نزلات البرد للحوامل شتاءاً , علاج نزلات البرد للحوامل طبيعياً
علاج نزلات البرد للحوامل طبيعياً
شرب السوائل:
حتى لو لم تكن حاملا، يبقى البقاء رطبا حاسما للحصول
على أكثر من البرد. لذلك، تأكد من شرب الكثير من السوائل.
شرب الماء، مرق، والعصير في كثير من الأحيان على مدار اليوم للبقاء رطب.
فمن المستحسن أن النساء الحوامل شرب 10 أكواب من الماء يوميا.
حتى تناولك إلى 12 أو 13 كوب يوميا للتعويض عن السوائ
ل تخسر بسبب أعراض مثل التعرق وسيلان الأنف.
تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات( العناصر الغذائية ) :
تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات سيساعدك على الحفاظ على مستويات جيدة من المناعة.
تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية.
الفواكه والخضروات تحتوي على مضادات الأكسدة التي من شأنها أن
تعطي الجهاز المناعي الخاص بك دفعة يحتاج.
ومن الأمثلة على الفواكه والخضروات الغنية بالمغذيات :
السبانخ والطماطم والبروكلي والفلفل والثوم والبصل والليمون
والتوت والفراولة (أي التوت) والموز والتفاح، وأكثر من ذلك.
غسل جميع الأطعمة بدقة لتجنب عدوى خطيرة في الدم تسمى
داء المقوسات، والذي يسببه الطفيلي التي يمكن العثور عليها في التربة.
تأكد من الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة، كذلك.
شرب الشاي الدافئ :
عند اختيار الشاي، اختر الشاي غير الكافيين، مثل الشاي العشبية.
اختيار الشاي العشبية التي تحتوي على خصائص مهدئا لالتهاب الحلق.
بالإضافة إلى الشاي الدافئ، الغرغرة مع المياه المالحة والمص على
رقائق الجليد سوف يخفف من التهاب الحلق.
- تجنب الشاي العشبية التي تحتوي على نبتة
سانت جون، الجينسنغ، دون كواي، يارو، بينيرويال، جذر عرق السوس، والإيفيدرا.
- الشاي العشبية آمنة للنساء الحوامل والزنجبيل، نبات
القراص، أوراق التوت، أوراق الهندباء، رويبوس، والشاي النعناع.
- خلط المياه الدافئة مع عصير الليمون والعسل
سوف يخفف أيضا من الحلق الجاف والخدش والسعال.
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق علاج نزلات البرد للحوامل شتاءاً , علاج نزلات البرد للحوامل طبيعياً
رد: طرق علاج نزلات البرد للحوامل شتاءاً , علاج نزلات البرد للحوامل طبيعياً
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدوله ندي
تسلمي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق علاج نزلات البرد للحوامل شتاءاً , علاج نزلات البرد للحوامل طبيعياً
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل عن نزلات البرد فى فصل الشتاء | فلسطين | العيادة الطبية | ||
| الحامل ومرض الإنفلونزا .. تعرفي على الفرق بين الإنفلونزا والبرد ؟ علاج البرد للحامل | أم أمة الله | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الانفلونزا,وصفات طبيعية لعلاج الانفولونزا,ونزلات البرد | طفلة عسولة | الطب البديل | ||
| أسباب نزلات البرد , كيفية علاج نزلات البرد , مضاعفات نزلات البرد,علاج نزلات البرد | مريم 2 | العيادة الطبية | ||
| كيفيه علاج نزلات البرد, الفرق بين البرد والالفلوانزا, كيف تنتقل العدوي من شخص لاخر | العدوله ندي | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 11:08 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع