نصائح تقي الحامل من نزلات البرد في الشتاء , 6 نصائح للحامل في فصل الشتاء
نزلات البرد ليست بعارض صحيّ خطير، بسبب عدم قدرتها على تناول العقاقير، الأمر الذي قد يؤدّي إلى تفاقمها لتصل إلى مرحلة السعال والصعوبة في التنفّس. ولأنّ نزلات البرد أمر محتّم في الشتاء، ينصح الأطبّاء الحوامل بضرورة اتّخاذ الإجراءات الوقائيّة مسبقاً تجنّباً للإصابة بها:
1- الإكثار من تناول شوربة الدجاج، فهي تساعد على تقوية جهاز المناعة ضدّ نزلات البرد.
2- تجنّب الأماكن المزدحمة بسبب ضعف المناعة لدى الحامل واستعدادها للالتقاط الأمراض في هذه الفترة. وإنْ اضطرّت لأن تكون في مكان مزدحم أو مع مريض، ينبغي عليها وضع منديل على أنفها وعدم لمس الأسطح.
3- تناول الخضراوات الورقيّة بكثرة، فهي أفضل مصدر للفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة وتقي من الإصابة بالعدوى.
4- الانتظام في تناول فيتامينات الحمل، لأنّها في هذه الفترة تفقد جزءاً من العناصر الأساسيّة في جسمها لصالح جنينها، فتضعف مناعتها.
5- يجب على الحامل أن تأخذ قسطاً كافياً من الراحة، فالإجهاد هو أكبر مدمّر لجهاز المناعة والنوم ليلاً لساعات كافية، مع تجنّب الوقوف والإجهاد لتحافظ على حالتها الصحيّة في هذه الفترة.
6-أمّا عن التطعيم ضدّ الأنفلونزا يجب استشارة الطبيب في هذا الأمر، لأنّه يتوقف على الحالة الصحيّة للحامل.
رد: نصائح تقي الحامل من نزلات البرد في الشتاء , 6 نصائح للحامل في فصل الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح تقي الحامل من نزلات البرد في الشتاء , 6 نصائح للحامل في فصل الشتا
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح تقي الحامل من نزلات البرد في الشتاء , 6 نصائح للحامل في فصل الشتا
رد: نصائح تقي الحامل من نزلات البرد في الشتاء , 6 نصائح للحامل في فصل الشتا
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| أفضل الوجهات السياحية الشتوية2024,أفضل 20منطقةسياحية حول العالم, أروع مناطق سياحية | مريم 2 | عدلات للسياحة والسفر والرحلات | ||
| حافظي علي طفلك في الشتاء,طرق عدة تساعدك علي المحافظة علي ابنك في فصل الشتاء | جنا حبيبة ماما | العناية بالطفل | ||
| حكة الشتاء نصائح لتجنب جفاف البشره فى فصل الشتاء | هبه شلبي | العناية بالبشرة | ||
| ملف كامل عن نزلات البرد فى فصل الشتاء | فلسطين | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 11:55 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع