رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
رجيم البروتين
تتواجد العديد من وصفات الرجيم التي تدعى الرجيم البروتيني
او العالية بالبروتين، والتي عادة ما تستثني الكربوهيدرات
منها مثل الخبز والارز والنشويات المختلفة، وتركز بشكل
خاص على البروتينات والدهون، وهي قد تدخل ضمن
الرجيمات القاسية او التي تعد بسرعة نزول الوزن
ومن أمثلتها رجيم اتكنز العالي بالبروتين.
وتعد الكربوهيدرات التي تستثنيها هذه الحميات
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. وبالتالي
فانك بمجرد اتباع هكذا نوع من الانظمة فانت
ستخسر طاقتك ونشاطك وتركيزك وقدرتك على
اداء المهام.
والاهم من ذلك فان نزول الوزن الذي قد تحققه
هذه الحمية سيكون قصير المدى.
وعادة ما ينتج عن اتباع الحميات العالية بالبروتين العديد
من المشاكل الصحية والاثار الجانبية التي قد تشمل:
1- رائحة كريهة للفم.
2- الامساك
3- الصداع.
4- ارتفاع مستويات الدهون
والكولسترول في الدم .
5- زيادة خطر الاصابة بامراض القلب
والشرايين والسكتة الدماغية.
5- الاغذية العالية بالبروتين ترتبط بزيادة
فرص الاصابة بمشاكل الكلى.
6- بعض الابحاث ربطت تناول كميات عالية من البروتينات
ضمن نمط الحياة بزيادة فرص الاصابة ببعض السرطانات مثل سرطان الثدي.
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
إظهار التوقيع
توقيع : aya_yoya
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة OmniaH
شكرااا ^^
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aya_yoya
شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
إظهار التوقيع
توقيع : فريحه1234
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
رد: رجيم البروتين , ما هو الرجيم البروتيني , أضرار رجيم البروتين
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| احدث انواع الرجيم , اهم انواع الرجيم , ماهى انواع الرجيم | ام طاطو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح و أسرار خطيرة لأي رجيم ناجح | الـمـتـألـقـة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الرجيم الصحي | قمر قمورة | الرجيم والرشاقة | ||
| رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط, الخطوات الامنة لاتباع رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:02 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع