طريقة عمل البليلة للشتاء, خطوات تحضير البليلة,كيفية اعداد البليلة
طبق البليلة من الأكلات التي تأكل في الشتاء لتمنح الجسم الدفئ المطلوب لمواجهة البرد القارس، فهي من الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية، وفي السطور التالية سنقدم لكم طريقة عمل البليلة.
فوائد البليلة:
1- مقاومة السمنة، لأنها غنية بالألياف فتساعدنا على الشعور بالشبع لفترات طويلة.
2- المساعدة على خسارة الوزن عند إضافة العسل عليها.
3- تساعد على زيادة الوزن للنحفاء، عند إضافة السكر والمكسرات إليها، بدلًا من العسل.
4- تحمي الجسم من سوء الهضم.
5- منشط جنسي طبيعي ورائع.
6- مفيدة للمخ والأعصاب.
7- تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، لذا فهي مفيدة للعظام.
طريقة عمل البليلة:المقادير:
كوب قمح
– 4 أكواب حليب
– 2 ملعقة زبيب
– سكر
– مكسرات حسب الحاجة
– 2 ملعقة قشطة
– ½ ملعقة قرفة.
– 4 أكواب حليب
– 2 ملعقة زبيب
– سكر
– مكسرات حسب الحاجة
– 2 ملعقة قشطة
– ½ ملعقة قرفة.
طريقة التحضير:
- انقعي حبوب القمح المقشرة في الماء لمدة ساعتين.
- بعد سلق القمح، احضري وعاء وضعي به ماء على النار، ثم اسلقي القمح واتركيه على النار حتى ينضج.
- بعد ذلك صفي القمح من الماء، ثم ضعيها في ماء بارد حتى يتفتح حبوب القمح.
- الآن ضعي الحليب في وعاء على النار، ثم ضيفي السكر والقرفة والزبيب والمكسرات التي تريديها.
- قبل أن يصل الحليب لدرجة الغليان، قومي بتصفية البليلة وضفيها على الحليب وقلبي جيدًا، ودقائق وارفعيها من على النار.
- بعد ذلك صبي البليلة في أطباق التقديم وهي ساخنة، وضعي على الوجه طبقة من القشطة.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل البليلة للشتاء, خطوات تحضير البليلة,كيفية اعداد البليلة
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل البليلة للشتاء, خطوات تحضير البليلة,كيفية اعداد البليلة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة عمل البيتي فور الهش, خطوات تحضير البيتي فور,كيفية اعداد البيتي فور | العدولة هدير | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| البليلة باللبن و جوز الهند, طريقة عمل البليلة باللبن و جوز الهند, كيفية اعداد البليلة باللبن و جوز الهند | العدولة هدير | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| خطوات الشيطان | زهره التحرير | المنتدي الاسلامي العام | ||
| خطوات شعر،خطوات ظل العيون ، خطوات أحمر الشفاه ، خطوات المناكير ، خطوات الجمال | ندى ام | ميك اب ومكياج | ||
| كيفية اعداد صدور الدجاج مع الليمون . خطوات اعداد صدور الدجاج المقلية بالبقد | τнє τɪмє σf sυиsєτ | مطبخ الدجاج | ||
الساعة الآن 07:30 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع