طرق جعل الطفل ينام ساعات طويله 2025, كيفية جعل الطفل ينام اوقات طويلة
كيف اجعل طفلي ينام ساعات طويله؟ ما هي الخطوات التي يمكنني الإعتماد عليها من أجل هذه الغاية؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
لينام الطفل بعمق من دون الإستيقاظ ليلًا، يمكنك الإعتماد على الطرق التالية:
- تناول الطفل الطعام: التأكد من شعور الطفل بالشبع قبل خولده النوم لكي لا يستيقظ ليلًا وهو يشعر بالجوع. لكن تأكدي من عدم تناوله الأطعمة التي تحتوي على السكر والكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم.
- تعويد الطفل على روتين معين: تعويد الطفل على روتين معين والتأكد من عدم وجود أي أمر من شأنه أن يزعجه مثل الوسادة أو البيجامة وغيرها.
- تنظيم حرارة الغرفة: عليك أن تتأكدي من أن تكون حرارة الغرفة معتدلة لكي لا يشعر الطفل بالبرد أو الحار.
- إعطاء الطفل لعبة صغيرة: وضع لعبة صغيرة إلى جانب الطفل مع التأكد أنها لن تسبب له الأذى. في هذه الحالة، يشعر بالإطمئنان ويتمكن من العودة إلى النوم فورًا في حال استيقاظه.
- إطفاء الضوء: تأكدي من عدم وجود أي ضوء في الغرفة من شأنه أن يزعج الطفل خصوصًا ذلك الذي يأتي من التلفاز أو أي جهاز إلكتروني آخر.
- ممارسة الطفل الأنشطة: في حال ممارسة الطفل مختلف الأنشطة خلال النهار، سيشعر بالتعب خلال الليل وسيريد أن ينام فورًا. لكن تأكدي من أن يتوقف عن اللعب قبل ثلاث ساعات من خلوده النوم!
لكن في حال لاحظت أن طفلك لا يزال يستيقظ خلال الليل بعد اعتمادك هذه الطرق، تأكدي من التحدث مع الطبيب لمعرفة ما إذا كان يعاني من أي إضطرابات في النوم وللبدء بأخذ الخطوات اللازمة للتخلص من هذه المشكلة.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق جعل الطفل ينام ساعات طويله 2025, كيفية جعل الطفل ينام اوقات طويلة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق جعل الطفل ينام ساعات طويله 2025, كيفية جعل الطفل ينام اوقات طويلة
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق جعل الطفل ينام ساعات طويله 2025, كيفية جعل الطفل ينام اوقات طويلة
رد: طرق جعل الطفل ينام ساعات طويله 2025, كيفية جعل الطفل ينام اوقات طويلة
رد: طرق جعل الطفل ينام ساعات طويله 2025, كيفية جعل الطفل ينام اوقات طويلة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق جعل الطفل ينام ساعات طويله 2025, كيفية جعل الطفل ينام اوقات طويلة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| المفاتيح السبعة لفهم عالم الطفل | i miss you | العناية بالطفل | ||
| العناية بالطفل حديث الولادة - الرضاعة الطبيعية | فخامة ملكة | العناية بالطفل | ||
| طرق جديدة للتعامل مع الطفل العصبي,كيفية التعامل مع الطفل العصبى | العدولة هدير | العناية بالطفل | ||
| العند و العصبية عند الأطفال, أسباب العند عند الأطفال,كيفية علاج سلوك العند عند الأطفا | العدولة هدير | العناية بالطفل | ||
| معرفة الطفل معنى الحلال والحرام 2025 - العوامل التى تساعد على نمو الضميرعند الطفل | وغارت الحوراء | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 03:00 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع