حصريا كل ما تحتاجين للمذاكرة ورااااياا
. 
بسم الله الرحمن الرحيم ))
السلام عليكم
ازيكم يا قمرات
كلنا جهزنا وعملنا حاجات عن المدرسة وكله تمام وانا جهزت الموضوع وعملته
وعملت مراجعة شاملة ع النحو و
مذاكرته وانا دلوقتي هعملكم موضوع اتمني انه يعجبكم واتمني قرأته بالاخير نبدأ
بسم الله:
طبعا يا بطة انا دلوقتي هقولك يومك الدراسي واتمني تمشي عليه يلا
رجعنا من المدرسة نطشطف وبالنسبة للاستحمام خليه قليل شوية لانه
الاستحمام الكتير بيوقع الشعر
وبعد كدة نرتاح بالظبط 30 دقيقة لما نخلصهم ناكل عشان نفوق كدة ونعرف نعمل
كل الي عايزينه ولما نخلص
نروح بقي للواجب , ناس كتيرة بيعملوا الواجب من غير ما يذاكرو بصي حبيبتي
عندك واجب مثلا في الدين في
درس التسامح اقرائي الدرس طلعي منه الواجب في ورقة او كشكول خارجي
وبعد كدة راجعي وبعد كدة اقرئي
تاني واكتبي الحل في كشكول الواجب عادي يبقي استفدنا اننا قرأنا الدرس
مرتين وحفظنا الواجب
بصي انا هعملك دلوقتي جدول مذاكرة
دة جدول الحصص بصي
الحد : 2 فرنسي 2 عربي 2 حساب 2 علوم 1 كمبيوتر
يبقي هعمل جدول مذكرتي بتاع يوم الاحد لما اعمل الواجب كله همسك اسهل
مادة او اسهل درس نخلصه
ندخل علي الاصعب سنة وهكذا والاستراحة ما بين كل مادة بالظبط الساعة 15
دقيقة وصدقيني وخدي مني
نصيحة ذاكري اول باول لو هتقوليلي انك بتنسي هقولك لو انتي مثلا خلصتي
مذاكرة يوم الاحد يبقي الحد الي
بعديه تراجعي ع الدروس القديمة وتتكي عليها لغاية ما تتاكدي انك مذكراه عشان
تبتدي من جديد
بالنسبة مثلا لو انتي بتقولي اني لازم اذاكر اقل من ساعتين او اكتر من ساعتين
هقولك خدي وقتك ما تحدديش
الوقت خلصي وقت ما تخلصي لو انتي محددة مثلا وقت المادة دي انك تذاكريها 3
ساعات وانتي خلصتي 2
وفاضل ساعة سلي نفسك بالساعة دي واقرئي المادة الي جاية عقبال ما تاخدي
الاستراحة عشان تكوني
ممهدة للمادة
اقولك حاجة بيقولوا ان اللبان والشكولاتة بيقوا الذاكرة عيزاكي تاكلي بالهبل كدة هههه
لازم تذاكري في مكان مريح مايكونش جنب التليفزيون اولا لانه دوشه
ثانيا عشان تعرفي تركزي
لو انتي تعبانةومش قادرة تذاكريماتذكريش لانك مش هترعفي تركزي
خلي دايما عندك النية الخالصة في الدراسة والتحصيل أمر مطلوب عملاً بقول الله تعالى
واتقوا الله ويعلمكم الله)
عايزة اقولك افضل وقت للدراسة بعد صلاة الفجر بساعتين استغلي الفترة دي للمذاكرة
وكمان ماتسهريش يا قمر لانه بيبقي في اجهاد للجسم والدهون
لو عايزة تسهري عشان المذاكرة ماتشربيش شاي ولا قهوة ولا الحاجات المنبها دي لانها غلط
دايما لو عندك مشكلة بالمذاكرة او استفسار او ... روحي قولي للمدرس لانه زي الاب النصوح
دايما سمعي و كرري وزي ما بيقولي التكرر يعلم الحمار احم احم قصدي يعلم الشطار
دايما ماتحفظيش وخلاص لالا خليكي دايما افهمي كل كلمة
دايما اسئلي نفسك
زي ما الفكرة الرئيسية للدرس ؟
من هو مؤلف النص دة ؟
مين الي ... ؟ وهكذا
دايما اعرفي ان في عقاب لو مانجحتيش ودايما في مكافأة جميلة علي تعبك ومجهودك لو نجحتي بتفوق
هرجعلكم تاني لموضوع النسيان
ماتقلقيش دة طبيعي كلنا بننسي ومن الاسباب الي بتخلي الواحد ينسي
انك تسيبي الي ذكرتيه وقت طويل من غير ما تراجعي عليه
ان المواد بتدخل في بعضها وسبب الكلام دة انك ما بتخديش وقت راحة ما بين مادة و مادة
هبتدي اديكم موضوع منقول للاستفادة اتفضلوا
حقائق ثابتة:
80 % مما تقرؤه بدون عزم التذكر؛ يختفي من الذاكرة بعد 28 يومياً من قراءته.
90 % مما تسمعه يتبخر من الذاكرة بعد 14 يوماً فقط من سماعه.
90% من النسيان ينتج عن قصور في طريقة الاستذكار.
أنواع الذاكرة
تنقسم الذاكرة من حيث القوة إلى:
الذاكرة الذهبية:وهي الذاكرة الراسخة طويلة الأجل لا يدخل إليها إلا كل مرتب مصنّف.
ولو دخل؛ فإنه يبقى ويعيش.
الذاكرة الزئبقية:
وهذه الذاكرة لا تتبخر بسرعة مثل الأحداث شديدة الفرح أو الفزع لنا، ولها طبيعة الزئبق
لا يسهل الإمساك بها.
الذاكرة الطيارة :
أو قصيرة الأجل سريعة التبخر والطيران وهذه نستعملها في أمورنا السريعة مثل
مشاهدة منظر طبيعي أو مناقشة قصيرة.
وطريقك إلى النجاح مرهون بأن تكتسب مهارة ملء ذاكرتك الذهبية. وأول الطريق إلى
هذا هو القدرة على التركيز والإلمام بطرق دفع المعلومات إلى الذاكرة الذهبية.. طويلة
الأجل
وهناك تقسيمة أخرى لأنواع الذاكرة كالآتي :
الذاكرة الذاتية:
هذه الذاكرة تتعامل مع المواد التي يجب استخدامها في الحال، وبعد استعمالها يقوم
المخ بإزالتها ومحوها بسرعة.
الذاكرة قصيرة المدى:
التركيز هو مفتاح هذه الذاكرة، فإذا قرأنا أو سمعنا رقم هاتف أو كلمة مهمة وكانت تعني
لنا شيئاً؛ فإننا سنقوم بطبعها في ذاكرتنا، ونستطيع تذكر الرقم أو الكلمة بعد مرور فترة
زمنية لا تتعدى اللحظات.
الذاكرة طويلة المدى:
تتم في هذه الذاكرة عمليات أكثر تعقيداً من غيرها، حيث يتم تسجيل المعلومات مع
إعطاء وقت مناسب لتخزين هذه المعلومات لاسترجاعها وقت الحاجة إليها، وهى قادرة
على الاحتفاظ بمقادير كبيرة من المعلومات ولفترات زمنية طويلة، قد تصل إلى عدة
سنوات، وتتميز هذه الذاكرة بأن المعلومات المخزونة فيها أقل عرضة للتداخل مع
المدخلات الجديدة في الذاكرة قصيرة المدى.
ذاكرة (الريموت)
تخزن هذه الذاكرة المعلومات الأساسية غير القابلة للنسيان في الظروف الطبيعية، مثل
معرفتنا لأسمائنا وأسماء أصدقائنا الدائمين، وبعض سور القرآن التي حفظناها صغاراً،
فهذه الذاكرة كالصخرة، لا ننسى محتوياتها بسهولة.
أعداء الذاكرة:
العدو الأول: عدم الاستعمال
إذا لم يتم استخدام معلومة معينة، أو تذكرها على فترات زمنية معينة، فإن المسارات
العصبية بين الخلايا العصبية تضعف تدريجياً، ويصبح تذكر هذه المعلومة غير ممكن وتفقد
بطبيعة الحال لعدم استعمالها أو تذكرها.
العدو الثاني: الشرود الذهني
هو أحد أشكال الفشل في إبداء الانتباه، ويحدث الشرود الذهني في حال انشغالنا بأمر
ما، أو استغراقنا في أحلام اليقظة، فحاول مقاومة الشرود الذهني بالتركيز في الشرح
والمشاركة مع بقية الطلبة بصورة فعالة.
ولكي تتخلص من هؤلاء الأعداء عليك بالآتي:
أ- الفهم الجيد الذي يجعلك قادرًا على شرح الموضوع بأسلوبك.
ب- التحليل من مختلف الزوايا. بأن تتخيل نفسك عالماً في هذا الموضوع.
ج- ربط المعلومة مع معلومات أخرى معروفة مسبقاً من نفس المنهج أو غيره أو من
حياتك مثل: ربط دراسة معلومات فلكية بما قرأت في القرآن الكريم عن الشمس والقمر
والسماء والأرض.
ولإتقان هذه الخطوات الثلاث ( الفهم – التحليل – الربط )
إليك عشرة مبادئ للتعامل مع الذاكرة:
1- الاهتمام المشوق والمحفز: فالاشتياق إلى تعلم المادة يعتبر حافزاً أكيداً على سرعة
تعلمها وبدونه تكون المهمة شبه مستحيلة.
2- الاختيار: لو أصررت على تذكر كل كلمة فلن تذكر شيئاً وعليك انتخاب ما يجب حفظه
منها لدفعه إلى أعماق الذاكرة المستديمة.
3- عقد النية على التذكر: مثال على ذلك.. قد تجلس مدة طويلة مع أخيك الأصغر
تساعده في حفظ نشيد وقد تقرؤه وتكرره معه عشرات المرات وفي النهاية هو يحفظه
وأنت لا؛ وذلك لأنه عقد النية على أن يحفظ وأنت لم تعقدها.
4- خلفية المعلومات الأساسية: فلا يعتبر – أبداً – قراءتك الصحف والمجلات وذهابك إلى
المكتبة مضيعات للوقت فهي إثراء للغتك التي بها تتلقى العلم وإثراء لمعلوماتك.
5- التنظيم المعبر:حاول – دائماً ترتيب المعلومة التي يجب عليك تذكرها بمنطق ما
يسهل عليك تذكره لتعيد سردها مرة أخرى؛ لأن البديل عن هذا هو أن تظل تقرؤها
وتكررها؛ حتى تحفظها. وهي طريقة مملة ومجهدة ومضيعة للوقت ولكن للأسف الجميع
يلجأ إلى هذه الطريقة أي طريقة التكرار.
6- الإلقاء: هو من أنجح طرق النقل إلى الذاكرة الدائمة. فلو حاولت إعادة إلقاء المعلومة
على نفسك أو على غيرك بأسلوبك؛ فسيضيف هذا عمقاً أكبر في الذاكرة ويعطيك ثقة
أكبر في تمكنك من المادة
7- زمن الوصول للذاكرة: خمس ثوان وخمس عشرة دقيقة. حتى تصل المعلومة إلى
الذاكرة في أمان وسرعة ولتثبيتها يكون إما بالإلقاء وإما بالكتابة بعد تلقيها مباشرة.
فهذا
يثبتها في مراكز المخ العصبية.
8- التدريب الموزع: ينصح بفترة لا تتجاوز خمساً وخمسين دقيقة والراحة خمس دقائق.
وتعتبر هذه الطريقة أكثر فائدة لأسباب أربعة:
أ- تقلل من الإجهاد الجسماني والنفسي.
ب- تحفز أكثر على العمل عند تحديد المهمة الواحدة بوقت قصير.
ج- تخفف من الملل في مذاكرة المواد غير المحببة.
د- تعتبر فترة الراحة القصيرة فرصة طيبة لاستقرار ما قبلها.
9- التعبير المرئي: يتعامل نصف المخ البشري مع الكلمات والأرقام والنصف الآخر يتعامل
مع الصور؛ فلو احتفظت بكل معلوماتك في ذاكرتك في هيئة كلمات وأرقام فقط فأنت –
في الواقع – تستخدم نصف قدراتك العقلية؛ فحاول أن تحول كل معلومة إلى مزيج من
الرسوم والكلمات.
10- الاقتران والتداعي: واجبك أن توطد – دائماً – العلاقة بين المعلومة الجديدة
ومعلومات سابقة موجودة في ذاكرتك؛ فتسكن معها وتقترن بها لتكوّنا معاً نقطة
مغناطيسية متزايدة القوة تعمل على جذب المعلومات الجديدة للأخرى وهكذا...
والطالب كإنسان يخطئ وينسى،
ومن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة النسيان عند الطلاب ما يلي:
1- الإجهاد الذهني والعضلي بسبب كثرة الأعباء والمسؤوليات ونحوها.
2- كثرة المشاغل والمشاكل الاجتماعية والمعيشية والعلمية وغير ذلك فإن الأشياء يزيح
بعضها بعضاً.
3- ترك الدروس فترة طويلة بدون استذكار ومراجعة بسبب عدم الالتزام بالخطة
والبرنامج.
4- وجود العديد من التشابه والتداخل بين الموضوعات.
5- عدم الفهم الجيد والتركيز والاستيعاب لأسباب عديدة؛ منها: التسرع، والاستهتار،
وعدم التدبر.
6- من طبيعة بعض المواد أنها سهلة النسيان.
بالإضافة إلى ما سبق: ارتكاب المعاصي وكثرة الذنوب وقسوة القلب وغلظته.
ولعلاج مشكلة النسيان عليك بالاتي:
1- الاستعانة بالله -عز وجل- والإكثار من الدعاء: ( اللهم راد الضالة وهادي الضلالة أنت
تهدي من الضلالة أردد علي ضالتي بقدرتك وسلطانك فإنها من عطائك وفضلك)
2- المصالحة مع الله بالمزيد من الاستغفار والتوبة ومضاعفة العبادات.
الترويح عن النفس بالوسائل المشروعة؛ لأن القلوب إذا كلت عميت.
3- الاستعانة بالمذكرات والملخصات والوسائل التعليمية المعينة على الاسترجاع.
4- التلخيص أثناء الاستذكار في ورق فقد قيل: ("ما حُفظ فر، وما كُتب قر")
واليك بعض النصائح الأخرى:
1- لا تذاكر وأنت مرهق؛ لأن التعب لا يساعد على تثبيت المعلومات.
2- كثير من الطلاب ينتقلون في مواد المذاكرة بغير نظام ويحفظون بدون أخذ فترات
للراحة، وبذلك تتداخل المعلومات وتصبح مشوهة.
3- تكرار الحفظ مع المراجعة في فترات متفاوتة يساعد على تثبيت المعلومات.
4- حالتك النفسية المضطربة أثناء المذاكرة هي دافع للنسيان لذلك حاول دائماً التخلص
من مشاكلك أولاً بأول حتى تكون مستقراً.
5- التركيز والانتباه من العوامل الأساسية لمقاومة النسيان.
6- الترك والإهمال هو أساس النسيان والذاكرة الضعيفة.
7- وأخيراً ابتعد عن الذنوب والمعاصي حتى لا تنسى.
بس كدة انا كدة خلصت باتمني انكم تفهموه كل كلمة بشكل صحيح يا حبايبي
واسفة لو طولت عليكم
بالتووووووووفيق للجميع اوعوا تنسوا
التقييم بجد تعبت اوي عقبال ما عملت الموضوعيلا في إمان الله ورعايته
بحبكم في الله
والسلام عليكو
بسم الله الرحمن الرحيم ))
السلام عليكم
ازيكم يا قمرات
كلنا جهزنا وعملنا حاجات عن المدرسة وكله تمام وانا جهزت الموضوع وعملته
وعملت مراجعة شاملة ع النحو و
مذاكرته وانا دلوقتي هعملكم موضوع اتمني انه يعجبكم واتمني قرأته بالاخير نبدأ
بسم الله:
طبعا يا بطة انا دلوقتي هقولك يومك الدراسي واتمني تمشي عليه يلا
رجعنا من المدرسة نطشطف وبالنسبة للاستحمام خليه قليل شوية لانه
الاستحمام الكتير بيوقع الشعر
وبعد كدة نرتاح بالظبط 30 دقيقة لما نخلصهم ناكل عشان نفوق كدة ونعرف نعمل
كل الي عايزينه ولما نخلص
نروح بقي للواجب , ناس كتيرة بيعملوا الواجب من غير ما يذاكرو بصي حبيبتي
عندك واجب مثلا في الدين في
درس التسامح اقرائي الدرس طلعي منه الواجب في ورقة او كشكول خارجي
وبعد كدة راجعي وبعد كدة اقرئي
تاني واكتبي الحل في كشكول الواجب عادي يبقي استفدنا اننا قرأنا الدرس
مرتين وحفظنا الواجب
بصي انا هعملك دلوقتي جدول مذاكرة
دة جدول الحصص بصي
الحد : 2 فرنسي 2 عربي 2 حساب 2 علوم 1 كمبيوتر
يبقي هعمل جدول مذكرتي بتاع يوم الاحد لما اعمل الواجب كله همسك اسهل
مادة او اسهل درس نخلصه
ندخل علي الاصعب سنة وهكذا والاستراحة ما بين كل مادة بالظبط الساعة 15
دقيقة وصدقيني وخدي مني
نصيحة ذاكري اول باول لو هتقوليلي انك بتنسي هقولك لو انتي مثلا خلصتي
مذاكرة يوم الاحد يبقي الحد الي
بعديه تراجعي ع الدروس القديمة وتتكي عليها لغاية ما تتاكدي انك مذكراه عشان
تبتدي من جديد
بالنسبة مثلا لو انتي بتقولي اني لازم اذاكر اقل من ساعتين او اكتر من ساعتين
هقولك خدي وقتك ما تحدديش
الوقت خلصي وقت ما تخلصي لو انتي محددة مثلا وقت المادة دي انك تذاكريها 3
ساعات وانتي خلصتي 2
وفاضل ساعة سلي نفسك بالساعة دي واقرئي المادة الي جاية عقبال ما تاخدي
الاستراحة عشان تكوني
ممهدة للمادة
اقولك حاجة بيقولوا ان اللبان والشكولاتة بيقوا الذاكرة عيزاكي تاكلي بالهبل كدة هههه
لازم تذاكري في مكان مريح مايكونش جنب التليفزيون اولا لانه دوشه
ثانيا عشان تعرفي تركزي
لو انتي تعبانةومش قادرة تذاكريماتذكريش لانك مش هترعفي تركزي
خلي دايما عندك النية الخالصة في الدراسة والتحصيل أمر مطلوب عملاً بقول الله تعالى
واتقوا الله ويعلمكم الله)عايزة اقولك افضل وقت للدراسة بعد صلاة الفجر بساعتين استغلي الفترة دي للمذاكرة
وكمان ماتسهريش يا قمر لانه بيبقي في اجهاد للجسم والدهون
لو عايزة تسهري عشان المذاكرة ماتشربيش شاي ولا قهوة ولا الحاجات المنبها دي لانها غلط
دايما لو عندك مشكلة بالمذاكرة او استفسار او ... روحي قولي للمدرس لانه زي الاب النصوح
دايما سمعي و كرري وزي ما بيقولي التكرر يعلم الحمار احم احم قصدي يعلم الشطار
دايما ماتحفظيش وخلاص لالا خليكي دايما افهمي كل كلمة
دايما اسئلي نفسك
زي ما الفكرة الرئيسية للدرس ؟
من هو مؤلف النص دة ؟
مين الي ... ؟ وهكذا
دايما اعرفي ان في عقاب لو مانجحتيش ودايما في مكافأة جميلة علي تعبك ومجهودك لو نجحتي بتفوق
هرجعلكم تاني لموضوع النسيان
ماتقلقيش دة طبيعي كلنا بننسي ومن الاسباب الي بتخلي الواحد ينسي
انك تسيبي الي ذكرتيه وقت طويل من غير ما تراجعي عليه
ان المواد بتدخل في بعضها وسبب الكلام دة انك ما بتخديش وقت راحة ما بين مادة و مادة
هبتدي اديكم موضوع منقول للاستفادة اتفضلوا
حقائق ثابتة:
80 % مما تقرؤه بدون عزم التذكر؛ يختفي من الذاكرة بعد 28 يومياً من قراءته.
90 % مما تسمعه يتبخر من الذاكرة بعد 14 يوماً فقط من سماعه.
90% من النسيان ينتج عن قصور في طريقة الاستذكار.
أنواع الذاكرة
تنقسم الذاكرة من حيث القوة إلى:
الذاكرة الذهبية:وهي الذاكرة الراسخة طويلة الأجل لا يدخل إليها إلا كل مرتب مصنّف.
ولو دخل؛ فإنه يبقى ويعيش.
الذاكرة الزئبقية:
وهذه الذاكرة لا تتبخر بسرعة مثل الأحداث شديدة الفرح أو الفزع لنا، ولها طبيعة الزئبق
لا يسهل الإمساك بها.
الذاكرة الطيارة :
أو قصيرة الأجل سريعة التبخر والطيران وهذه نستعملها في أمورنا السريعة مثل
مشاهدة منظر طبيعي أو مناقشة قصيرة.
وطريقك إلى النجاح مرهون بأن تكتسب مهارة ملء ذاكرتك الذهبية. وأول الطريق إلى
هذا هو القدرة على التركيز والإلمام بطرق دفع المعلومات إلى الذاكرة الذهبية.. طويلة
الأجل
وهناك تقسيمة أخرى لأنواع الذاكرة كالآتي :
الذاكرة الذاتية:
هذه الذاكرة تتعامل مع المواد التي يجب استخدامها في الحال، وبعد استعمالها يقوم
المخ بإزالتها ومحوها بسرعة.
الذاكرة قصيرة المدى:
التركيز هو مفتاح هذه الذاكرة، فإذا قرأنا أو سمعنا رقم هاتف أو كلمة مهمة وكانت تعني
لنا شيئاً؛ فإننا سنقوم بطبعها في ذاكرتنا، ونستطيع تذكر الرقم أو الكلمة بعد مرور فترة
زمنية لا تتعدى اللحظات.
الذاكرة طويلة المدى:
تتم في هذه الذاكرة عمليات أكثر تعقيداً من غيرها، حيث يتم تسجيل المعلومات مع
إعطاء وقت مناسب لتخزين هذه المعلومات لاسترجاعها وقت الحاجة إليها، وهى قادرة
على الاحتفاظ بمقادير كبيرة من المعلومات ولفترات زمنية طويلة، قد تصل إلى عدة
سنوات، وتتميز هذه الذاكرة بأن المعلومات المخزونة فيها أقل عرضة للتداخل مع
المدخلات الجديدة في الذاكرة قصيرة المدى.
ذاكرة (الريموت)
تخزن هذه الذاكرة المعلومات الأساسية غير القابلة للنسيان في الظروف الطبيعية، مثل
معرفتنا لأسمائنا وأسماء أصدقائنا الدائمين، وبعض سور القرآن التي حفظناها صغاراً،
فهذه الذاكرة كالصخرة، لا ننسى محتوياتها بسهولة.
أعداء الذاكرة:
العدو الأول: عدم الاستعمال
إذا لم يتم استخدام معلومة معينة، أو تذكرها على فترات زمنية معينة، فإن المسارات
العصبية بين الخلايا العصبية تضعف تدريجياً، ويصبح تذكر هذه المعلومة غير ممكن وتفقد
بطبيعة الحال لعدم استعمالها أو تذكرها.
العدو الثاني: الشرود الذهني
هو أحد أشكال الفشل في إبداء الانتباه، ويحدث الشرود الذهني في حال انشغالنا بأمر
ما، أو استغراقنا في أحلام اليقظة، فحاول مقاومة الشرود الذهني بالتركيز في الشرح
والمشاركة مع بقية الطلبة بصورة فعالة.
ولكي تتخلص من هؤلاء الأعداء عليك بالآتي:
أ- الفهم الجيد الذي يجعلك قادرًا على شرح الموضوع بأسلوبك.
ب- التحليل من مختلف الزوايا. بأن تتخيل نفسك عالماً في هذا الموضوع.
ج- ربط المعلومة مع معلومات أخرى معروفة مسبقاً من نفس المنهج أو غيره أو من
حياتك مثل: ربط دراسة معلومات فلكية بما قرأت في القرآن الكريم عن الشمس والقمر
والسماء والأرض.
ولإتقان هذه الخطوات الثلاث ( الفهم – التحليل – الربط )
إليك عشرة مبادئ للتعامل مع الذاكرة:
1- الاهتمام المشوق والمحفز: فالاشتياق إلى تعلم المادة يعتبر حافزاً أكيداً على سرعة
تعلمها وبدونه تكون المهمة شبه مستحيلة.
2- الاختيار: لو أصررت على تذكر كل كلمة فلن تذكر شيئاً وعليك انتخاب ما يجب حفظه
منها لدفعه إلى أعماق الذاكرة المستديمة.
3- عقد النية على التذكر: مثال على ذلك.. قد تجلس مدة طويلة مع أخيك الأصغر
تساعده في حفظ نشيد وقد تقرؤه وتكرره معه عشرات المرات وفي النهاية هو يحفظه
وأنت لا؛ وذلك لأنه عقد النية على أن يحفظ وأنت لم تعقدها.
4- خلفية المعلومات الأساسية: فلا يعتبر – أبداً – قراءتك الصحف والمجلات وذهابك إلى
المكتبة مضيعات للوقت فهي إثراء للغتك التي بها تتلقى العلم وإثراء لمعلوماتك.
5- التنظيم المعبر:حاول – دائماً ترتيب المعلومة التي يجب عليك تذكرها بمنطق ما
يسهل عليك تذكره لتعيد سردها مرة أخرى؛ لأن البديل عن هذا هو أن تظل تقرؤها
وتكررها؛ حتى تحفظها. وهي طريقة مملة ومجهدة ومضيعة للوقت ولكن للأسف الجميع
يلجأ إلى هذه الطريقة أي طريقة التكرار.
6- الإلقاء: هو من أنجح طرق النقل إلى الذاكرة الدائمة. فلو حاولت إعادة إلقاء المعلومة
على نفسك أو على غيرك بأسلوبك؛ فسيضيف هذا عمقاً أكبر في الذاكرة ويعطيك ثقة
أكبر في تمكنك من المادة
7- زمن الوصول للذاكرة: خمس ثوان وخمس عشرة دقيقة. حتى تصل المعلومة إلى
الذاكرة في أمان وسرعة ولتثبيتها يكون إما بالإلقاء وإما بالكتابة بعد تلقيها مباشرة.
فهذا
يثبتها في مراكز المخ العصبية.
8- التدريب الموزع: ينصح بفترة لا تتجاوز خمساً وخمسين دقيقة والراحة خمس دقائق.
وتعتبر هذه الطريقة أكثر فائدة لأسباب أربعة:
أ- تقلل من الإجهاد الجسماني والنفسي.
ب- تحفز أكثر على العمل عند تحديد المهمة الواحدة بوقت قصير.
ج- تخفف من الملل في مذاكرة المواد غير المحببة.
د- تعتبر فترة الراحة القصيرة فرصة طيبة لاستقرار ما قبلها.
9- التعبير المرئي: يتعامل نصف المخ البشري مع الكلمات والأرقام والنصف الآخر يتعامل
مع الصور؛ فلو احتفظت بكل معلوماتك في ذاكرتك في هيئة كلمات وأرقام فقط فأنت –
في الواقع – تستخدم نصف قدراتك العقلية؛ فحاول أن تحول كل معلومة إلى مزيج من
الرسوم والكلمات.
10- الاقتران والتداعي: واجبك أن توطد – دائماً – العلاقة بين المعلومة الجديدة
ومعلومات سابقة موجودة في ذاكرتك؛ فتسكن معها وتقترن بها لتكوّنا معاً نقطة
مغناطيسية متزايدة القوة تعمل على جذب المعلومات الجديدة للأخرى وهكذا...
والطالب كإنسان يخطئ وينسى،
ومن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة النسيان عند الطلاب ما يلي:
1- الإجهاد الذهني والعضلي بسبب كثرة الأعباء والمسؤوليات ونحوها.
2- كثرة المشاغل والمشاكل الاجتماعية والمعيشية والعلمية وغير ذلك فإن الأشياء يزيح
بعضها بعضاً.
3- ترك الدروس فترة طويلة بدون استذكار ومراجعة بسبب عدم الالتزام بالخطة
والبرنامج.
4- وجود العديد من التشابه والتداخل بين الموضوعات.
5- عدم الفهم الجيد والتركيز والاستيعاب لأسباب عديدة؛ منها: التسرع، والاستهتار،
وعدم التدبر.
6- من طبيعة بعض المواد أنها سهلة النسيان.
بالإضافة إلى ما سبق: ارتكاب المعاصي وكثرة الذنوب وقسوة القلب وغلظته.
ولعلاج مشكلة النسيان عليك بالاتي:
1- الاستعانة بالله -عز وجل- والإكثار من الدعاء: ( اللهم راد الضالة وهادي الضلالة أنت
تهدي من الضلالة أردد علي ضالتي بقدرتك وسلطانك فإنها من عطائك وفضلك)
2- المصالحة مع الله بالمزيد من الاستغفار والتوبة ومضاعفة العبادات.
الترويح عن النفس بالوسائل المشروعة؛ لأن القلوب إذا كلت عميت.
3- الاستعانة بالمذكرات والملخصات والوسائل التعليمية المعينة على الاسترجاع.
4- التلخيص أثناء الاستذكار في ورق فقد قيل: ("ما حُفظ فر، وما كُتب قر")
واليك بعض النصائح الأخرى:
1- لا تذاكر وأنت مرهق؛ لأن التعب لا يساعد على تثبيت المعلومات.
2- كثير من الطلاب ينتقلون في مواد المذاكرة بغير نظام ويحفظون بدون أخذ فترات
للراحة، وبذلك تتداخل المعلومات وتصبح مشوهة.
3- تكرار الحفظ مع المراجعة في فترات متفاوتة يساعد على تثبيت المعلومات.
4- حالتك النفسية المضطربة أثناء المذاكرة هي دافع للنسيان لذلك حاول دائماً التخلص
من مشاكلك أولاً بأول حتى تكون مستقراً.
5- التركيز والانتباه من العوامل الأساسية لمقاومة النسيان.
6- الترك والإهمال هو أساس النسيان والذاكرة الضعيفة.
7- وأخيراً ابتعد عن الذنوب والمعاصي حتى لا تنسى.
بس كدة انا كدة خلصت باتمني انكم تفهموه كل كلمة بشكل صحيح يا حبايبي
واسفة لو طولت عليكم
بالتووووووووفيق للجميع اوعوا تنسوا
التقييم بجد تعبت اوي عقبال ما عملت الموضوعيلا في إمان الله ورعايته
بحبكم في الله
والسلام عليكو
إظهار التوقيع
توقيع : αℓмα
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حصريا كل ما تحتاجين للمذاكرة ورااااياا
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حصريا كل ما تحتاجين للمذاكرة ورااااياا
إظهار التوقيع
توقيع : αℓмα
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حصريا كل ما تحتاجين للمذاكرة ورااااياا
رد: حصريا كل ما تحتاجين للمذاكرة ورااااياا
رد: حصريا كل ما تحتاجين للمذاكرة ورااااياا
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 10 أدوات تجميلية تحتاجين لها في حقيبة زفافك! | sara paxton | نصائح وترتيبات | ||
| كيف اذاكر : كيف اذاكر بتركيز وما هي افضل الطرق للمذاكرة ؟ | دلوعة بس اعجبك | فتيات تحت العشرين | ||
| فى 5 خطوات .. كيف تصمم جدول زمنى ناجح للمذاكرة | دوما لك الحمد | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| افضل طريقة للمذاكرة السنوية | توتة واحلى بنوتة | المرحلة الثانوية | ||
| افكار لتركيزك للمذاكرة | بكيزة هانم | فتيات تحت العشرين | ||
الساعة الآن 05:26 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع