الحمل اثناء الصيام في رمضان, نصائح هامة للحامل فى رمضان
هناك الكثير من النساء الحوامل يرفضون الإفطار في نهار رمضان مما يعني أنهم يصومون عن الطعام والشراب طوال النهار. لا ننكر أن هذا الموقف موقف صعب ولا تتخذه إلا النساء القادرات على ذلك واللاتي يتمتعن بصحة جيدة مما يعني أنه حتى الأم الحامل يجب أن تتغذى بشكل جيد وتهتم بصحتها بشكل أكبر. الحمل اثناء الصيام
هل من الآمن الصيام أثناء الحمل؟؟
لا توجد إجابة واضحة على هذا السؤال حيث أن الصيام يختلف تأثيره من مرأة إلى أخرى.
إن كنت تشعرين بالقوة والصحة الكافية للقيام بالصيام خاصة في الثلاث أشهر الأولى من الحمل عندها يمكنك الصيام بشكل جيد ومع ذلك من المهم التحدث مع الطبيب قبل قرارك بالصيام حيث أنه سيقوم بالتأكد من صحتك وصحة الجنين بحيث يتأكد من عدم وجود الأنيميا أو فقر الدم أو سكر الحمل عندها سيكون القرار أكثر أمنًا
يجب أيضًا أن تنتبهي لبعض الأعراض:
** الصداع
** الإجهاد
** الضعف
** نوبات الدوار
** الحموضة الشديدة
عند الشعور بأي من هذه الأعراض يجب أن تكسري الصيام وتذهبِ إلى الطبيب فورًا
إن كنت تشعرين بالقوة والصحة الكافية للقيام بالصيام خاصة في الثلاث أشهر الأولى من الحمل عندها يمكنك الصيام بشكل جيد ومع ذلك من المهم التحدث مع الطبيب قبل قرارك بالصيام حيث أنه سيقوم بالتأكد من صحتك وصحة الجنين بحيث يتأكد من عدم وجود الأنيميا أو فقر الدم أو سكر الحمل عندها سيكون القرار أكثر أمنًا
يجب أيضًا أن تنتبهي لبعض الأعراض:
** الصداع
** الإجهاد
** الضعف
** نوبات الدوار
** الحموضة الشديدة
عند الشعور بأي من هذه الأعراض يجب أن تكسري الصيام وتذهبِ إلى الطبيب فورًا
إذا كانت المرأة الحامل ربة منزل فبالتالي تكون أقل عرضة للأعراض التي ذكرناها من قبل أما مع المرأة العاملة فيجب أن تكون مستعدة جيدًا من الناحية الصحية كما يجب ان تكون متابعة جيدة من الطبيب حتى تطمئن بشكل دائم على صحتها وصحة جنينها
ما هي الأشياء التي يجب أن تحذري منها أثناء الصيام؟؟
ما هي الأشياء التي يجب أن تحذري منها أثناء الصيام؟؟
1. يجب ألا تكثري من تناول السكريات أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة خلال أيام الصيام
2. إذا كان الطقس حارًا أو رطب يجب أن تلزمي معظم أوقاتك في الداخل خاصة خلال ساعات الظهر
3. يجب أن تحافظِ على الراحة من وقت لآخر ومن الأفضل ألا تقومي بالأعمال المجهدة خلال فترة الصيام
4. في وقت الإفطار يجب أن تكثرِ من تناول المياه والحليب والعصائر الطبيعية
5. يبطئ الصيام من حركة الجهاز الهضمي لذلك يجب أن تكسري الصيام ببطء بحيث تقومين بتناول بعض العصير والمياه يتبعها وجبة خفيفة لا تحتوي على الكثير من الدهون
2. إذا كان الطقس حارًا أو رطب يجب أن تلزمي معظم أوقاتك في الداخل خاصة خلال ساعات الظهر
3. يجب أن تحافظِ على الراحة من وقت لآخر ومن الأفضل ألا تقومي بالأعمال المجهدة خلال فترة الصيام
4. في وقت الإفطار يجب أن تكثرِ من تناول المياه والحليب والعصائر الطبيعية
5. يبطئ الصيام من حركة الجهاز الهضمي لذلك يجب أن تكسري الصيام ببطء بحيث تقومين بتناول بعض العصير والمياه يتبعها وجبة خفيفة لا تحتوي على الكثير من الدهون
6. إذا شعرت ببعض التعب والإجهاد يجب أن تكسرِ الصيام وتذهبِ إلى الطبيب
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحمل اثناء الصيام في رمضان, نصائح هامة للحامل فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحمل اثناء الصيام في رمضان, نصائح هامة للحامل فى رمضان
رد: الحمل اثناء الصيام في رمضان, نصائح هامة للحامل فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف شامل كامل متكامل عن كل ما يخص الحمل | جاسمين77 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام | ضــي القمــر | الاعجاز العلمي | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| حبوب منع الحمل .. دراسة جديدة تشير إلى إطالتها للأعمار | رودينة | الثقافة والتوجيهات الزوجية | ||
| أفضل نصائح للحامل أثناء فترة الحمل_أجمل النصائح المفيده للحامل_أحسن طرق لتجنب الاشياء السيئه للحامل أثناء الحمل | tasneem$toto | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 08:33 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع