كيفيه التحكم بالذات ... وطريقة النظر للأحداث ...
طريقة النظر للأحداث : أساس الامتياز .
د/ شاد هملستر :
النظرة تجاه الأشياء هي عبارة عن وجهة النظر التي من خلالها نري الحياة ، وهي عبارة عن طريقة تفكير وتصرف وإحساس .
أن نظرتك الإيجابية تجاه الأشياء هو جواز مرورك إلي مستقبل أفضل وهي ليست النهاية ولكنها طريقة للحياة .
غاندي
ان الشي الوحيد الذي يميز بين شخص وآخر هو النظرة السليمة تجاه الأشياء .
د/ جيمس باكونيل
تنبع نظرتنا تجاه الأشياء في اعتقاداتنا .
ماريان ويليامس
إن أعظم أداة لتغيير العالم هي قدرتنا علي تغيير نظرتنا تجاه الأشياء
تفادي السلبيات الخمس الآتية حتي ليكون لديك نظرة سليمة للأشياء :-
اللوم
تجنب لوم الزملاء – الأباء – الرؤساء – كل الناس .
لأن اللوم يحد من تصرفاتك .
عندما تلوم الآخرين والظروف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك فيجب عليك أن تتوقف عن لوم الآخرين وان تتحمل مسئولية حياتك .
فعليك بتسلم الأمور والبحث عن الطرق التي عن طريقها يمكنك تحسين ظروف حياتك وستندهش للدرجة التي ستكون عليها في راحة البال .
(2)
المقارنة
نحن نميل عادة لمقارنة أنفسنا بالآخرين ودائماً نكون الخاسرين ونشعر بالضيق ، فتوقف عن المقارنة .
عليك أن تقارن بين حالتك الآن وحالتك التي من الممكن أن تكون عليها في المستقبل .
عليك أن تسأل نفسك عن الطريقة التي يمكنك بها تحسين ظروف حياتك وبالتركيز علي قدراتك الشخصية وتطويرها .
3)
العيشة في الماضي
إذا كنا نعيش في الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك تماماً في الحاضر والمستقبل ، وهذا سبب للفشل .
ولكن يجب أن نتعلم من الماضي ونستفيد من المعرفة التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرت بنا بهدف تحسين حياتنا .
(4)
النقـــد
توقف عن النقد ، لأنه يولد أحاسيس سلبية متبادلة قبل أن توجه النقد لأي شخص عليك التنفس بعمق وتقوم بالعد العكسي من عشرة حتى واحد لإطلاق سراح أي توتر وأن تفكر في ثلاث ميزات لهذا الشخص ونقاط القوة فيه بدل من الضعف وكن لطيفاً في المعاملة .
من يعامل الآخرين بلطف يتقدم أكثر
(5)
ظاهرة الـ أنا
إذا أردت أن يسخر منك الآخرين أو أن يتحاشوا الحديث معك فعليك فقط أن تتحدث دائماً عن نفسك .
مثل يقول ( حدث الناس عن نفسك سيستمعون لك - حدثهم عن أنفسهم سيحبونك )
المبادئ الستة التى ستساعدك لتكون نظرتك للأشياء سليمة :-
(1)
ابتسم
بعض الناس يزينون المكان بحضورهم والبعض الأخر بانصرافهم
الابتسامة كالعدوى تنتقل للغير بسهولة وفوائدها عظيمة
امرسون ( عندما يدخل شخصا سعيدا للغرفة يكون كما لو أن شمعة أخرى أضيئت )
يقول الرسول صلى الله عليه وسلم تبسمك فى وجه أخيك صدقة
(2)
خاطب الناس بأسمائهم
منادتك للأخرين بأسمائهم يجذب اهتمامهم ويسعدهم
3)
أنصت وأعط فرصة الكلام للآخرين
هذا سيخلق تجاوب ممتاز
تونى اليساندرا يقول فى كتابه القوة المحركة للإنصات الفعال ( عندما أتكلم فأنا أعرف مسبقا المعلومات التى لدى ؛ وحينما استمع فأنا احصل على المعلومات التى لديك ؛ ولكى تكون متحدثا لبقا تعلم كيف تنصت )
ذا تحدث إليك أحد فاستعمل هذه الخطة :
(1)
استمع ولا تقاطع المتحدث
(2)
استمع باهتمام
(3)
قم بتوجيه بعض الأسئلة
(4)
تحمل المسئولية الكاملة لأخطائك
أن إحدى الصفات المشتركة لكل الناجحين هى القدرة على تحمل المسئولية
(5)
مجاملة الناس
يقول علماء النفس ( أعمق المبادئ فى الإنسان هو تلهفه على تقدير الآخرين له )
كن كريما فى المدح وانتهز كل الفرص الممكنة لمجاملة الآخرين
(6)
سامح وأطلق سراح الماضى
يقول الله تعالى ( والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ... )
خطة لكى تكون نظرتك للأشياء سليمة :
(1)
أستقيظ صباحا وأنت سعيد
أحذر من الأفكار السلبية التى من الممكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية ؛ ركز انتباهك على الأشياء الإيجابية ؛ أبدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء .
(2)
احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك
حتى إذا لم تكن تشعر انك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة ؛ فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار
(3)
كن البادئ بالتحية والسلام
حديث شريف ( وخيرهم الذى يبدأ بالسلام )
(4)
كن منصتا جيداً
تدرب على ذلك ولا تقاطع أحد أثناء حديثه
(5)
خاطب الناس بأسمائهم
(6)
تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص فى الوجود سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور
(7)
أبدأ بالمجاملة
قم كل يوم بمجاملة 3 أشخاص على الأقل
(8)
دون تواريخ ميلاد المحيطون بك
أعمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة
(9)
قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك
قدم هدية بسيطة أو بعض الزهور من وقت لأخر أو أعمل شئ يحوز أعجابه
(10)
ضم من تحبه الى صدرك أبدأ من اليوم ويوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج
(11)
كن السبب فى أن يبتسم أحد كل يوم
(12)
كن دائم العطاء
(13)
سامح نفسك وسامح الآخرين
(14)
استعمل دائما كلمة من فضلك وكلمة شكرا هذه الكلمات البسيطة تؤدى لنتائج مدهشة
من اليوم عامل الآخرين بالطريقة التى تحب أن يعاملونك بها
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح وستكون فى طريقك للسعادة بلا حدود
العواطف
لا يوجد شئ سواك يجعلك متخوفا أو محبا لأنه لا يوجد شئ يتعداك
حكمة صينية
إذا أردت أن تكون سعيدا يا بنى فتعلم كيف تتحكم فى شعورك وتقديراتك وتأكد دائما أن يكون كوبك خاليا فهذا هو مفتاح السعادة
يظن بعض الناس أن الشعور بالسعادة هو نتيجة النجاح ولكن العكس هو الصحيح حيث أن النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة .
ألم يحن الوقت أن نحرر أنفسنا من العواطف السلبية والعادات السلبية .
ألم يحن الوقت لنحرر أنفسنا من القيود ونتوقف عن البكاء على الماضى
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفيه التحكم بالذات ... وطريقة النظر للأحداث ...
رد: كيفيه التحكم بالذات ... وطريقة النظر للأحداث ...
إظهار التوقيع
توقيع : شمعة الأمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفيه التحكم بالذات ... وطريقة النظر للأحداث ...
رد: كيفيه التحكم بالذات ... وطريقة النظر للأحداث ...
رد: كيفيه التحكم بالذات ... وطريقة النظر للأحداث ...
رد: كيفيه التحكم بالذات ... وطريقة النظر للأحداث ...
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفيه التحكم بالذات ... وطريقة النظر للأحداث ...
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق لعلاج ضعف البصر, نصائح لعلاج ضعف البصر , اعراض ضعف النظر,اسباب ضعف النظر | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| ضعف النظر عند الاطفال .... المشكلة وحلها | مصريه اكيد | العناية بالطفل | ||
| ضعف النظر اعراضه وانواعه وطرق الوقايه,اسباب و علاج ضعف النظر | جنا حبيبة ماما | العيادة الطبية | ||
| أسباب ضعف النظر,ما هو ضعف النظر وما هلي اعراض ضعف النظر,ما هي اسباب حدوث ضعف النظر | جنا حبيبة ماما | العيادة الطبية | ||
| تفصيل القول في عورة المرأة وحكم النظر إلى وجهها وكفيها | قرآني نبض حياتي | فتاوي وفقه المرأة المسلمة | ||
الساعة الآن 12:03 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع