أفضل عصائر التخسيس في الصيف,مشروبات للتخسيس
يعتبر البروتين من اهم الأشياء الأساسية التي تشكل العضلات كما انها مهمة في الوجبات الغذائية الخاصة بك، فبالإضافة الى تكوين العضلات تعطينا أيضا بشرة جميلة متوهجة، ولكن الكثير من السيدات يفضلن التخلص من هذه الدهون الذائدة، والتي تتكون غالبا من تناول كميات كبيرة من البروتين.
فيمكن ان نتناول بعض المشروبات التي تخلصنا من كمية كبيرة من البروتين، العصير هو من الأشياء المثالية في فصل الصيف، فهو من المشروبات المفيدة والمنعشة، واليوم سنعرض بعض من هذه المشروبات التي تفقدنا بعض الوزن وتعطينا الطاقة ولها طعم رائع.
1_ عصير الاناناس :
يعتبر عصير الاناناس من أفضل المشروبات ذات المذاق الرائع والمنعش، فهو من العصائر الطبيعية اتي تعطي طاقة في بداية اليوم، كما ان عصير الاناناس يقلل من الاجهاد ويعيد عملية الايض، فهو من أفضل الوصفات الطبيعية في الصيف لحرق الدهون إذا استمريت على تناوله لمدة 8 أسابيع.
مكونات المشروب :
ملعقة من الفانيليا
كوب من حليب اللوز الغير محلى
نصف كوب من الاناناس
نصف من شرائح الموز المجمدة
ملعقة طعام من بذر الشيا
طريقة التحضير :
نضع كل المكونات الموجودة في الخلاط ويتم مزجها مع بعض حتى تصبح ناعمة والتمتع بالطعم الرائع.
2_ عصير التوت البري :
هذه الوصفة هي واحدة من أفضل المشروبات في الأيام الدافئة، فهي مليئة بالمواد المغذية المفيدة.
مكونات المشروب :
ملعقتين من جوز الهند
شرائح موزة مجمدة
كوب واحد من التوت البري
ملعقتين من زبدة اللوز
كوبين من حليب اللوز
طريقة التحضير :
يتم مزج جميع المكونات مع بعضها حتى تصبح ناعمة جدا، نقوم برش بعض من جوز الهند على المشروب، وهذه الخطوة اختيارية.
3_ عصير الموز :
الموز من الفواكه الغنية بمضادات الاكسدة، مما يعطي البشرة نضارة رائعة، كما انها تحافظ على اتزان العقل بشكل جيد.
مكونات المشروب :
ملعقة من الفانيليا
شرائح من الموز المجمد
نصف كوب من التوت
ملعقة من بذر الشيا
ملعقة طعام من الكاكاو
طريقة التحضير :
مزج جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تصبح ناعمة وجاهزة للشرب.
4_ عصير جوز الهند والاناناس :
عصير جوز الهند مع الاناناس هو مزيج من الأطعمة الاستوائية الرائعة، فيشتهر الاناناس بإزالة الشحوم بشكل رائع.
مكونات المشروب :
ملعقة من الفانيليا
نصف من شرائح الموز المجمد
نصف كوب من الاناناس المجمد
كوب من ماء جوز الهند
ملعقة من رقائق جوز الهند
طريقة التحضير :
مزج جميع المكونات مع بعضها حتى تصبح ناعمة، تصب ففي وعاء لتكون جاهزة للشرب، ثم نضيف اليها بعض من شرائح جوز الهند على الوجه.
ويعتبر الصيف من أكثر فصول السنة التي تكون بها منافسة خسارة الوزن كبيرة، فيمكن في خلال ثلاثة أسابيع تتمتع بلياقة بدنية رائعة فيما بعد، وتجعل منها أسلوب حياة دائم، وذلك بالإضافة الى التدريبات اليومية، وتناول الوجبات الصحية اللذيذة، حتى تتمكن من الشعور أنك اكثر لياقة.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل عصائر التخسيس في الصيف,مشروبات للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل عصائر التخسيس في الصيف,مشروبات للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل عصائر التخسيس في الصيف,مشروبات للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اهم عصائر مفيدة للدايت عصائر للتخسيس | روزة | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| سليم اند ليفت slim n lift كورسيه للتخسيس وحرق الدهون واخفار الكرش فورا | ام ياسين25 | سوق عدلات النسائي العام | ||
| vibroshape حزام التخسيس فايبرو شيب للتخسيس وحرق الدهون بسعر لقطة | ام ياسين25 | سوق عدلات النسائي العام | ||
| نصائح عامة للتخسيس السريع و انقاص الوزن , معتقدات خاطئة حول انقاص الوزن و التخسيس | princess weaam | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| التخسيس السريع-طرق التخسيس السريع-افضل طريقة للتخسيس السريع | ¥~alaa ~¥ | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 05:39 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع