أضرار الإفراط فى تناول الطعام المقلى
**أضرار الإفراط فى تناول الطعام المقلى
- الطعام المقلى يزيد من نسبة الكولسترول فى الدم ويعمل على انسداد الشرايين.
- يزيد من دهون البطن والخصر والأرداف.
- يصعب على المعدة هضم الطعام المقلى وبالتالى يصعب استخلاص عناصره المفيدة.
- تنعدم فوائد الطعام المقلى من عناصر وفيتامينات بمجرد غليه فى الزيت.
- زيادة فرص الإصابة بالسمنة الموضعية وانعدام توازن توزيع الدهون بالجسم.
- ضعف المناعة وضعف وقاية الجسم من الأمراض.
- يصعب بتناوله الاستشفاء من الأمراض وسرعة علاجها.
- الإصابة بالإسهال كنتيجة للإصابة
لذللك فمن أهم البدائل الصحية للأطعمة الكثيرة الدهون//
*يمكن الاستبدال بأطعمة مشوية
*تتبيل اللحوم والاسماك بخليط مميز من البهارات يضمن جودة الطعم والمذاق
*الاستفادة من زيت الزيتون واستبدال الزيوت الغير صحية به
إظهار التوقيع
توقيع : اسوارة الذهب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أضرار الإفراط فى تناول الطعام المقلى
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أضرار الإفراط فى تناول الطعام المقلى
رد: أضرار الإفراط فى تناول الطعام المقلى
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| بدء الطعام لطفلك الرضيع | اوزاريس | العناية بالطفل | ||
| طرق هامة لتغذية الأطفال يجب إتباعها | رانيا الزناتى | العناية بالطفل | ||
| اتيكيت تناول الطعام على المائدة , اتيكيت الطعام , اتيكيت الأكل | سارة سرسور | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| تناول الطعام اهمية الهدوء اثناء تناول الطعام | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| 10 آليات تعزّز الشعور بالسعادة بعيداً عن تناول الطعام | ام الاء وبيان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 11:32 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع