أبرز التحديات التي تواجهها الأمّ بعد الولادة!ماهى المشاكل التى تواجهة الام
أبرز التحديات التي تواجهها الأمّ بعد الولادة!ماهى المشاكل التى تواجهة الام بعد الولاده
بعد الولادة، تواجه الأم العديد من التغيرات في جسمها كما في نفسيتها ما يؤدي إلى التعب والإرهاق. وبالإضافة إلى ذلك، تبدأ الأم بمسؤولية كبيرة وهي الإهتمام بمولودها الجديد والعناية به بشكل متواصل. فما هي أبرز التحديات التي تواجهها خلال هذه الفترة؟ تعرفي عليها في هذا الموضوع الذي نعرضه لك.
- مواجهة الإكتئاب: الإكتئاب والإرهاق النفسي من أبرز التحديات التي سوف يجب عليك أن تواجهينها بعد الولادة، وهذا الشعور الطبيعي يواجهنه الكثير من النساء بالرغم من فرح الولادة. التغيرات الهرمونية تعبتر من أبرز أسباب هذه الحالة، وذلك حتى الشهر الثاني من بعد الولادة، فلا تقلقي منها.
- الرضاعة الطبيعية: إذا كنت تستقبلين مولودك الأول، فالرضاعة من التحديات الرئيسية التي ستواجهينها لأ، العملية تتطلب الكثير من الجهد الجسدي والنفسي، فهذه العلاقة التي تبنيها مع طفلك تغذيه جسدياً وتؤمن له الأمان النفسي الذي يحتاجه، فلا تتجاهليها أبداً.
- مشاكل في النوم: قد تواجهين هذه الحالة المرهقة بسبب التأثر بنمط نوم المولود الجديد أو عدم القدرة على تنظيم الوقت للراحة. ولكن من الأساسي أن تخصصي ساعات معينة للنوم وللراحة خلال النهار. لا تترددي بطلب المساعدة من شريكك أو أحد أفراد عائلتك لكي لا ترهقي نفسك.
- تنظيم الوقت: وأخيراً، لا تنسي تنظيم وقت مع زوجك واهلك بعد الولادة. فتنبهي إلى تخصيص وقت لهم والتعبير عن مشاعرك والمشاركة معهم بالمشاكل التي تواجهينها في هذه المرحلة الدقيقة. لا تنعزلي بالمسؤوليات الكثيرة ولكن تشاركي معهم بكل شيء.
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أبرز التحديات التي تواجهها الأمّ بعد الولادة!ماهى المشاكل التى تواجهة ا
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أبرز التحديات التي تواجهها الأمّ بعد الولادة!ماهى المشاكل التى تواجهة ا
رد: أبرز التحديات التي تواجهها الأمّ بعد الولادة!ماهى المشاكل التى تواجهة ا
رد: أبرز التحديات التي تواجهها الأمّ بعد الولادة!ماهى المشاكل التى تواجهة ا
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مراحل الحمل بالتفصيل مراحل نمو الجنين بالاشهر | ميمى دودو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| مصطلحات نفسية : المزااااااج | ¥~alaa ~¥ | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| المراهقة خصائصها ومشكلاتها | Mysterious_Liberty | فتيات تحت العشرين | ||
| أشهر وأفضل 20 منطقة سياحية في مصر بالصِوَر , تعرفي علي افضل المناطق السياحية في مصر | لؤلؤة الحَياة | عدلات للسياحة والسفر والرحلات | ||
| رئيس مصر القادم ..:: د.عبد العظيم محمد نجم ::.. أقرب المرشحين لكرسي الرئاسه | dr.smngm | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
الساعة الآن 04:28 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع