سلطة الزبادي
1 - سلطة الزبادي مع الخضروات :
المقادير :
علبة زبادي
عود بصل أخضر مفروم فرم ناعم .
واحد بقدونس مفروم .
خيارة مفرومة .
ملعقة شاي عصير ليمون .
نصف ملعقة شاي نعناع جاف .
ملح...فلفل أسود .
طريقة التحضير :
اخفقي كل المقادير مع بعض وقدميها .
2 - سلطة الزبادي بالليمون :
المقادير :
ثلاثة أرباع كوب زبادي منزوع الدسم .
2 ملعقة صغيرة أعشاب طازجة مفرومة (نعناع أو ريحان ) .
ملعقة كبيرة عصير ليمون .
ملح....فلفل .
طريقة التحضير :
يخلط الزبادي مع عصير الليمون والأعشاب حسب الرغبة ويضاف الملح والفلفل .يترك الخليط حوالي ساعة في الثلاجة قبل تقديمه .
إظهار التوقيع
توقيع : sendrela
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الزبادي
رد: سلطة الزبادي
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الزبادي
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| علاج الارتجاع باستخدام الزبادي, ٩ طرق لعلاج الارتجاع باستخدام الزبادي | العدولة هدير | الطب البديل | ||
الساعة الآن 02:18 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع