طريقه عمل سموثى البرتقال والجزر بالصور ، سموثي البرتقال والجزر اللذيذ

المقادير :




• 2 حبة برتقال، صغيرة الحجم
• 2 حبة جزر، مقطعة شرائح
• 2 كوب ماء
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 2/1 ملعقة صغيرة كركم



طريقة التحضير :
· قشري البرتقال وقطعيه إلى شرائح.







· ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً.







· يمكنكِ إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا المفيد حسب الرغبة.







· صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بأوراق النعناع الطازجة.







· تناولي سموثي البرتقال والجزر المنعش صباحاً واستمتعي بطاقة كبيرة طوال اليوم