السمك البوري
السمك البوري
السمك البوري
○البوري (بالإنجليزية: Mullets) أو البوري الرمادي (بالإنجليزية: Grey mullets) هي فصيلة من السمك (فصيلة البوريات Mugilidae) و رتبة من الأسماك شعاعية الزعانف ينتمي إلى فصيلة السمك، ومملكة الحيوانات، وشعبة الحبليات،
وطائفة شعاعيات الزعانف، ورتبة برويات الشكل،
○يعتبرسمك البوري يعتبر مصدر مهم للغذاء في دول حوض البحر الأبيض المتوسط منذ العصور القديمة. تضم الفصيلة حوالي 80 نوعاً من سمك البوري موزعة على 17 جنساً، على الرغم من أن نصف تلك الأنواع يندرج تحت جنسين اثنين فقط؛ جنس الليزا (باللاتينية: Liza)، و جنس البوري (باللاتينية: Mugil).
○فوائد السمك البوري يعدّ من الأسماك الهامة جداً لجسم الإنسان، حيث تتلخص فوائده في أنّه:
_يقلل من الإصابة بأمراض السرطان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأوميجا 3.
_يحافظ على صحة القلب ويقيه من الأمراض مثل: الجلطة القلبية، والسكتة الدماغية.
_يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع وذلك لاحتوائه على الفسفور، والكالسيوم، والفيتامينات، والحديد.
_يعزّز الدورة الدموية. يخفض من مستوى الكولسترول العالي وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات.
_يحافظ على صحة العظام ويقويها، كما أنه يحميها من الإصابة بالترقّق والهشاشة، وذلك لاحتوائه على الفسفور والكالسيوم.
_يساعد على امتصاص المعادن والفيتامينات في الجسم وذلك لاحتوائه على مادة اليوم.
_يقوّي النظر ويحافظ على صحة العين، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين9
_ويعتبر سمك البوري من الأسماك ذات اللحوم البيضاء، وسمك البوري من الأسماك الدهنيّة، والتي تعتبر أفضل من الأسماك غير الدهنيّة؛ وذلك لأنّ دهون الأسماك مفيدة جداً لصحّة الجسم، وهي على عكس الدهون الحيوانيّة التي تعتبر مضرّةً بصحة الإنسان
إن تمّ الإكثار من تناولها.
_تناول السمك البوري مفيد لتقوية العظام والأسنان؛ وذلك لاحتوائه على كميّات كبيرة من الكالسيوم.
يساعد في النمو في فترة الطفولة؛ وذلك لأنّ تناول سمك البوري يقوّي الجسم ويمنحه الطاقة اللازمة.
_تناول سمك البوري مهم للنساء الحوامل؛ لأنّه يعمل على نمو الجهاز العصبي للطفل بشكل أفضل، وأيضاُ لقدرة الدهون الموجودة في سمك البوري على نموّ الأجنة بشكل أسرع وأفضل.
_حماية الدماغ من السكتات الدماغيّة والحماية من مرض الزهايمر، وهو أيضاُ مُنشّط للذاكرة، وتناول سمك البوري باستمرار- أي أن لا يقل تناوله على مرّتين في الأسبوع- له دور كبير في زيادة التركيز والقدرة على الاستيعاب السريع.
_علاج بعض الأمراض النفسيّة والاكتئاب؛ وذلك لأنّ السمك البوري يحتوي بالإضافة إلى أوميغا3، على أوميغا6؛ وهما حمضان أساسيّان في الجسم، ويساعدان على حدوث الاستقرار النفسي للإنسان.
تناول السمك البوري يعمل على تخفيف الوزن الزائد، وذلك لقدرته على خفض الشحوم الثلاثيّة التي بدورها تعمل على زيادة الوزن، وأيضاً عدم احتواء السمك البوري على أيّ نوعٍ من أنواع السكريّات.
_مقاومة الشيخوخة المبكّرة؛ وذلك لقدرة سمك البوري على تجديد خلايا الجسم ومنع تلفها.
ونظراً للفوائد المتعدّدة العظيمة التى وهبها الله لنا لسمك البوري ينصح خبراء التغذية والباحثون على تناوله،
ونحن نشكر الله الكريم الرزاق على نعمة السمك البورى هذه
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
بحث من عملي
السمك البوري
○البوري (بالإنجليزية: Mullets) أو البوري الرمادي (بالإنجليزية: Grey mullets) هي فصيلة من السمك (فصيلة البوريات Mugilidae) و رتبة من الأسماك شعاعية الزعانف ينتمي إلى فصيلة السمك، ومملكة الحيوانات، وشعبة الحبليات،
وطائفة شعاعيات الزعانف، ورتبة برويات الشكل،
○يندرج السمك البوري تحت جنسين هما: جنس البوري، وجنس الليزا.
○يمتاز سمك البوري بامتلاكه معدة عضلية، وفم صغيرمثلث الشكل، وبلعوم معقّد، وزعنفتين منفصلتين موجودتان على الظهر، وهو يتغذى على الفُتَات، ومعظم أنواعه لديها معدة عضلية غير معتادة وبلعوم معقد للمساعدة في الهضم..
○وينتشر هذا النوع من السمك في كافّة أنحاء دول العالم، حيث يعيش في المياه الساحلية المدارية والمعتدلة وفي المياه العذبة، كما أنّه يتواجد على أكثر من ثمانين نوعاً وصنفاً، ○يمتاز سمك البوري بامتلاكه معدة عضلية، وفم صغيرمثلث الشكل، وبلعوم معقّد، وزعنفتين منفصلتين موجودتان على الظهر، وهو يتغذى على الفُتَات، ومعظم أنواعه لديها معدة عضلية غير معتادة وبلعوم معقد للمساعدة في الهضم..
○يعتبرسمك البوري يعتبر مصدر مهم للغذاء في دول حوض البحر الأبيض المتوسط منذ العصور القديمة. تضم الفصيلة حوالي 80 نوعاً من سمك البوري موزعة على 17 جنساً، على الرغم من أن نصف تلك الأنواع يندرج تحت جنسين اثنين فقط؛ جنس الليزا (باللاتينية: Liza)، و جنس البوري (باللاتينية: Mugil).
○فوائد السمك البوري يعدّ من الأسماك الهامة جداً لجسم الإنسان، حيث تتلخص فوائده في أنّه:
_يقلل من الإصابة بأمراض السرطان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأوميجا 3.
_يحافظ على صحة القلب ويقيه من الأمراض مثل: الجلطة القلبية، والسكتة الدماغية.
_يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع وذلك لاحتوائه على الفسفور، والكالسيوم، والفيتامينات، والحديد.
_يعزّز الدورة الدموية. يخفض من مستوى الكولسترول العالي وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات.
_يحافظ على صحة العظام ويقويها، كما أنه يحميها من الإصابة بالترقّق والهشاشة، وذلك لاحتوائه على الفسفور والكالسيوم.
_يساعد على امتصاص المعادن والفيتامينات في الجسم وذلك لاحتوائه على مادة اليوم.
_يقوّي النظر ويحافظ على صحة العين، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين9
_ويعتبر سمك البوري من الأسماك ذات اللحوم البيضاء، وسمك البوري من الأسماك الدهنيّة، والتي تعتبر أفضل من الأسماك غير الدهنيّة؛ وذلك لأنّ دهون الأسماك مفيدة جداً لصحّة الجسم، وهي على عكس الدهون الحيوانيّة التي تعتبر مضرّةً بصحة الإنسان
إن تمّ الإكثار من تناولها.
_تناول السمك البوري مفيد لتقوية العظام والأسنان؛ وذلك لاحتوائه على كميّات كبيرة من الكالسيوم.
يساعد في النمو في فترة الطفولة؛ وذلك لأنّ تناول سمك البوري يقوّي الجسم ويمنحه الطاقة اللازمة.
_تناول سمك البوري مهم للنساء الحوامل؛ لأنّه يعمل على نمو الجهاز العصبي للطفل بشكل أفضل، وأيضاُ لقدرة الدهون الموجودة في سمك البوري على نموّ الأجنة بشكل أسرع وأفضل.
_حماية الدماغ من السكتات الدماغيّة والحماية من مرض الزهايمر، وهو أيضاُ مُنشّط للذاكرة، وتناول سمك البوري باستمرار- أي أن لا يقل تناوله على مرّتين في الأسبوع- له دور كبير في زيادة التركيز والقدرة على الاستيعاب السريع.
_علاج بعض الأمراض النفسيّة والاكتئاب؛ وذلك لأنّ السمك البوري يحتوي بالإضافة إلى أوميغا3، على أوميغا6؛ وهما حمضان أساسيّان في الجسم، ويساعدان على حدوث الاستقرار النفسي للإنسان.
تناول السمك البوري يعمل على تخفيف الوزن الزائد، وذلك لقدرته على خفض الشحوم الثلاثيّة التي بدورها تعمل على زيادة الوزن، وأيضاً عدم احتواء السمك البوري على أيّ نوعٍ من أنواع السكريّات.
_مقاومة الشيخوخة المبكّرة؛ وذلك لقدرة سمك البوري على تجديد خلايا الجسم ومنع تلفها.
ونظراً للفوائد المتعدّدة العظيمة التى وهبها الله لنا لسمك البوري ينصح خبراء التغذية والباحثون على تناوله،
ونحن نشكر الله الكريم الرزاق على نعمة السمك البورى هذه
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
بحث من عملي
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السمك البوري
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| عالم الفتيات المسلمات | malak sisi | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| مسابقة تنشيط قسم عالم المعرفة شهر مايو 2025 | سارة سرسور | مسابقات الاقسام | ||
| حفل تكريم المشتركات في مسابقة قسم عالم المعرفة الجزء الثاني 2025 | hadeel tarek | مضيفة عدلات | ||
| قوانين قسم عالم المعرفة برجاء الدخول | توتة واحلى بنوتة | عالم المعرفة | ||
| مسابقة قسم عالم المعرفة لاختيار افضل عضوة مشرفة للقسم (منتهية) | الملكة نفرتيتي | عالم المعرفة | ||
الساعة الآن 08:17 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع