عيش صحي ومغذي ,طريقه تحضير عيش صحي ومغذي
المقادير- 320 جرام دقيق
- 150 جرام سبانخ طازجة ومفرومة
- 1+1/2 ملعقة صغيرة خميرة فورية
- 3 ملعقة كبيرة زيت
- 1-1+1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 2/3 كوب ماء دافئ
- 1 ملعقة كبيرة عسل أسود
- 8-10 مثلثات جبنة لافاش كيري
- 1 ملعقة كبيرة زبدة للدهن
خطوات التحضير- نخفق الماء الدافئ مع العسل الأسود والخميرة ونتركه جانبا.
- في البلندر نخلط السبانخ مع الزيت ثم الدقيق مع السبانخ وخليط الخميرة والملح باليدين لمدة 10 دقائق.
- نترك ونغطي العجينة حتى تخمر ويتضاعف حجمها.
- نقسم العجين إلى 16 قطعة ونأخذ مقدار من العجينة ونحشيها بمثلث من لافاش كيري.
- نضع القطع المحشية في قوالب الكب كيك المدهونة ثم نتركهم لمدة 15 دقيقة.
- نسخن الفرن على درجة حرارة 200 وتدخل القوالب الفرن لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة حتى يتغير لونها وبعد أن تخرج ندهن قطع الخبز بالزبدة ثم تقدم وبألف هنا.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عيش صحي ومغذي ,طريقه تحضير عيش صحي ومغذي
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عيش صحي ومغذي ,طريقه تحضير عيش صحي ومغذي
إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عيش صحي ومغذي ,طريقه تحضير عيش صحي ومغذي
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نبات عيش الغراب Lentinus edodes عش الغراب | كيوت متل التوت | عالم النباتات والحشرات | ||
الساعة الآن 05:27 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع