أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

طريقة السبانخ بالشوفان بالصور







طريقة عمل السبانخ بالشوفان اختراعي من غير طشة وتقلية بقى والكلام ده دي طريقة خفيفة على المعدة وتنفع للتخسيس كمان، ومش بتتعب القولون خالص.
طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

المقادير
1\ نص ك سبانخ - شبت وكسبرة أو الخضرة الموجودة
2\ حبة طمام صغيرة
3\ ملعقة رز
4\ خمس فصوص توم
6\ شوربة قليلة الدسم
طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

[IMG]
طريقة السبانخ بالشوفان بالصور
[/IMG]
[IMG]طريقة السبانخ بالشوفان بالصور[/IMG]
طبعا هنغسل السبانخ كويس هي و الخضرة ونصفيها وبعدين هنضيف ملعقة الرز والطمطاية على الشوربة ونسيبها تغلي وبعدين نقطع السبانخ ونضيفها على الشوربة ونضيف شوية ملح بسيط هنفرم التوم كويس ونحطه على السبانخ، ونهدى النهار لغاية ما تستوي وقبل ما نطفيعليها بخمس دقايق هنضيف الشوفان، ونغرفها بالهنا والشفا طبعا لاااازم نحط عليها ليمون وشطة وقرفة وزمجبيل وبهارات عشان تعلي الحرق وتخسس وبيبقى طعمها خرااافة ولذيذ .
[IMG]
طريقة السبانخ بالشوفان بالصور
[/IMG]
[IMG]
طريقة السبانخ بالشوفان بالصور
[/IMG]
[IMG]
طريقة السبانخ بالشوفان بالصور
[/IMG]

طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

طريقة السبانخ بالشوفان بالصور



#2

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

تسلم ايدك يا قمر
تقييم ممتاز

إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
#3

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

جميل جدا حبيبتي تسلم ايدك
بس لازم تكتبي اسمك واسم المنتدي علي الصور عشان موضوعك يتكرم

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الأصيل
تسلم ايدك يا قمر
تقييم ممتاز
تسلمي حبيبتي
أسعدني مرورك

#5

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
جميل جدا حبيبتي تسلم ايدك
بس لازم تكتبي اسمك واسم المنتدي علي الصور عشان موضوعك يتكرم
تمام حبيبتي بارك الله فيكِ
إن شاء الله هكتب اسمي واسم المنتدى معلش بقى اصلي لسه جديدة ف المنتدى

#6

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

احسنتي

شهيه طيبه

#7

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

جوعتيني تسلم ايديكي
#8

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

شكرا على مجهودك اختى الكريمة
#9

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

شكرا على مجهودك اختى الكريمة
#10

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

ما شاء الله ، كل الشكر والاحترام على المشاركة الجميلة
#11

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

روعة تسلم الايادي
#12

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

يسلم ايدك

#13

افتراضي رد: طريقة السبانخ بالشوفان بالصور

احلي سبانخ


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد السبانخ الصحية.تعرفى على اهمية السبانخ وفوائدها الكثيرة ام مالك وميرنا الطب البديل
تناول السبانخ يحميك من 5 أمراض , فوائد السبانخ وعلاجها للامراض المختلفه حياه الروح 5 الطب البديل
أضرار السبانخ , ما هى اضرار السبانخ , تعرفى على أضرار السبانخ العدولة هدير الطب البديل
فوائد السبانخ للشعر,تعرفي علي فوائد السبانخ للشعر,ما هي فوائد السبانخ لشعري جنا حبيبة ماما العناية بالشعر
السبانخ اهمية السبانخ فوائد السبانخ هبه شلبي الطب البديل


الساعة الآن 09:50 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل