سلطة البنجر والخيار المخلل بالصور, طريقه عمل سلطة البنجر والخيار المخلل بال
المقادير :
- • 3 حبة جزر، كبير الحجم
• 2 حبة بطاطس، كبير الحجم
• 3 حبة بنجر، متوسط الحجم
• 6 حبة مخلل الخيار، مفروم
• 1 حبة بصل أحمر، متوسط الحجم
• زيت عباد الشمس أو ذرة
• ملح حسب الذوق
طريقة التحضير :
· ضعي الجزر والبطاطس والبنجر في وعاء طهي كبير مع ماء مغلي مملح على نار متوسطة الحرارة لمدة 30 دقيقة تقريباً أو حتى تصبح الخضار طرية، ثم ارفعي أزيلي الخضار من الماء واتركيهم ليبردوا تماماً، قشري الخضار وقطعيها إلى مكعبات صغيرة.
· ضعي جميع المكونات في وعاء كبير وقلبي ثم أضيفي الملح والزيت وقلبي مرة أخرى.
· ضعي السلطة في الثلاجة قبل التقديم أو قدميها فوراً حسب الذوق.
·
. يمكنكِ تخزين السلطة في الثلاجة لمدة 3 – 5 أيام.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البنجر والخيار المخلل بالصور, طريقه عمل سلطة البنجر والخيار المخلل
رد: سلطة البنجر والخيار المخلل بالصور, طريقه عمل سلطة البنجر والخيار المخلل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| اهمية البنجر ، فوائد البنجر للصحه ، معلومات عن اهمية البنجر 2025 | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 03:59 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع