أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

فبدلاً من إنفاق الآلاف لتبييض الأسنان وشراء منتجات تجميل الأسنان، يمكنكِ استعادة بياضها بطرق بسيطة وأساليب طبيعية. وفيما يلي أفضل نصائح للحصول على أسنان بيضاء مشرقة.


يجب مضغ الطعام جيداً: فهناك بعض الأطعمة تساهم في التخلص من الرواسب التي تتكون على الأسنان. فهي تعتبر بمثابة منظف طبيعي للرواسب والبقع التي تتكون على الأسنان مثل: الكرفس, والجزر, والتفاح, والبروكلي، كما أنها تترك حاجزاً لحماية سطح الأسنان.


أوراق البقدونس كذلك تعتبر من مطهرات الأسنان. كما أنها تضفي نظرة تألق بيضاء عليها. أنصحكِ بمضغ البقدونس لبضع دقائق وسوف يحقق الفائدة لأسنانكِ، كما أنه يساعد على منع رائحة الفم الكريهة, والخس كذلك يعتبر من أفضل الأطعمة لأنه يساعد على تكون حاجز وقائي حول الأسنان.

أما عصير الليمون فهو يعمل على إزالة الجير من الأسنان. فقط أضيفي ملعقتين من الليمون مع ماء دافئ واغسلي فمكِ بها. هذا بمثابة مطهر جيد للأسنان.

والملح يعتبر مطهر طبيعي للأسنان, فهو يستطيع إزالة البقع بشكل فعال. يمكنكِ أن تستخدميه كغسول للفم والأسنان. للحصول على نتائج جيدة استخدمي الملح مرتين أسبوعياً.

بعض الأطعمة مثل: الشاي الأسود، والقهوة، والفواكه الحمراء من الكرز والعنب يمكنها أن تغير لون الأسنان وتترك البقع عليها، كذلك الصلصة قد تترك الأحماض التي قد تساعد على تسوس الأسنان. ولكنكِ لست بحاجة إلى ترك هذه الأطعمة. فقط قللي منها وحاولي شرب الماء, واغسلي أسنانكِ بالفرشاة بعد تناول هذه الأطعمة مباشرة. أنصح مدمني القهوة بإضافة القليل من الحليب لتجنب تكون الرواسب البنية على الأسنان, وللاستفادة من الكالسيوم الموجود في الحليب.

الإقلاع عن التدخين: فالتدخين بسبب اصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم واللثة, كما أنّ النيكوتين يسبب العديد من البقع البنية والتي من الصعب إزالتها لأنها تخرق المينا. وهناك بعض الحالات التي يجب فيها تبييض الأسنان باعتبارها الحل الوحيد.

توقفي عن عض الأظافر: فتلك العادة السيئة يمكن أن تلحق الضرر بأسنانكِ؛ لأنها تجعل الجزء الأوسط يذوب من الخارج، وتجعل المينا أكثر هشاشة. مما يجعل الأسنان غير متساوية وغير جذابة.





تجنبي المشروبات الغازية: فالمشروبات الغازية قد تجعل أسنانكِ تبدو وكأنها أكبر سناً؛ لأنّ تلك المشروبات حمضية للغاية بحيث يمكنها أن تسبب إذابة الطبقات العليا من الأسنان. بالإضافة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من الفسفور, والذي يمكنه أن يمتص الكالسيوم من عظامكِ. كما أنها تضعف عظام الفك وتزيد من فرصة فقدان الأسنان.

ويؤكد الباحثون أنّ سرقة المشروبات الغازية للكالسيوم لا تكون من الوركين أو العمود الفقري، ولكنها تكون من عظام الفك، مما يؤدي إلى فقدان الأسنان. لذا نرى العديد من الشباب الفاقدين لبعض أسنانهم وذلك بسبب عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم، وكذلك بسبب بعض العادات السلبية مثل: إدمان المشروبات الغازية.

التقليل من الحلويات: فالحلويات يمكنها أن تترك الأصباغ والسكريات والأحماض على الأسنان. فيجب التأكد من شرب كأس ماء بعدها مع غسل الأسنان ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة بثلاث دقائق.

تناولي العلكة: لانتعاش الفم وإزالة الرواسب الناجمة عن التدخين، ولكن ابتعدي عن العلكة التي تحتوي على النكهات الاصطناعية.


#2

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

يتصفح الموضوع حالياً : 9 (3 عدلات و 6 زائرة) ‏الحوراء25, ‏sa3dona, ‏أم وليد
#3

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

شكرا يا حوراء ع الوصفه
#4

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

مشكورره ياحبيبتي
بارك الله فيكي
#5

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#6

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

نورتوا ياقمرات
#7

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

يسلمووو ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#8

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟
إظهار التوقيع
توقيع : مدام نونا
#9

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

مرحب بيكم ياعدولات
#10

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

مشكووووووووورين
#11

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

نورتونى ياعدولات
#12

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

مشكوووورة اختي
إظهار التوقيع
توقيع : ناريمين العبد الله
#13

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

تسلمى حبيبتى
اسعدتينى
#14

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

تسلم ايدك غاليتى

شكرا لك

وجزاك الله خيرا عنا
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#15

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

منوره ياجميل
#16

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

شكرااااااااااااا
#17

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

نورتى ياقمر
#18

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

جزاكى الله خيرا
#19

افتراضي رد: كيف تحصلين على أسنان ناصعة البياض؟

جزانا واياكى


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أسنان ناصعة البياض فى ثوانى omelbanat العناية بالجسم
خلطات طبيعية لتبيض الاسنان ،ابتسامة ساحرة واسنان ناصعة 2025 ريموووو العناية بالجسم
تبيض الاسنان في المنزل , 5 خلطات طبيعية للحصول على أسنان بيضاء كالثلج 2025 الملكة نفرتيتي العناية بالجسم
اسنان الاطفال,نصائح للحفاظ على أسنان أطفالك الملكة نفرتيتي العناية بالطفل
هل تريدين الحصول على أسنان ناصعة البياض؟ الـمـتـألـقـة الطب البديل


الساعة الآن 05:11 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل