نصائح حول طرق العنايه بالشعر
نصائح حول طرق العنايه بالشعر
يعاني الكثير من الناس من مشاكل الشعر، وهي كثيرة منها التقصف، والضعف عام، وفقدان اللمعان والحيوية، إضافة إلى التساقط، ونمو الشعر البطيء، وفي هذا المقال سنعرض طرق العناية بالشعر لتفادي تلك المشاكل جميعها. ومن العادات التي تزيد من مشاكل الشعر كثرة غسله وتجفيفه وكثرة استخدام المياه المضاف إليها الكلور المعقّم في عملية حمام الشعر، يؤدّي إلى جفاف الشعر وتقصّفه وتساقطه، مع العلم أنّ المعدّل المعقول لمتوسّط عدد الشعر في الرأس 150,000 شعرة تقريباً، وما يسبب مشاكل الجفاف والتساقط والتقصّف للشعر هو كثرة استخدام مجفّف الشعر الكهربائي، أو مجعّدات الشعر الكهربائية، وكثرة التردّد على حمامات السباحة، أو حتّى كثرة غسل الشعر في المنظف نفسه، كما أنّ الشعر يتأثّر بالعوامل الجويّة المحيطة، مثل أشعّة الشمس والرياح، ممّا يؤدّي إلى جفافه وحدوث بعض المشاكل
وصايا الاهتمام بالشعر
1.تغير ملاءات السرير :
يؤكد خبراء الشعر علي ضرورة تغير ملاءات السرير قبل النوم لأن هذا التغير يساعد في منع كسر أطراف الشعر أثناء فترة النوم والحرص أيضاً علي إختيار نسيج ملاءات مناسب مثل الملاءات القطنية أو الخيزران فهي تعمل بشكل جيد كعلاج يساعدك في العناية بشعرك أثناء النوم .
2.تسريح الشعر :
أهم شئ قبل النوم للعناية بشعرك هو التأكد من نظافة الشعر ومن الأفضل تفريش الشعر جيداً لضمان توزيع الزيوت الطبيعية في فروة الرأس وباقي الشعر . ولكن إحذر إستخدام فرشاة خشنة لأنها تضر بصحة الشعر حاول إختيار فرشاة الشعر المناسب فالشعر الطويل يتناسب معه فرشاة شعر طبيعي .
3.النوم بقناع العناية بالشعر:
قد تجد مجموعة من أقنعة الشعر الطبيعية تحتاج إلي تطبيقها أثناء النوم لكي تحدث لك التأثير المطلوب في صباح اليوم التالي . فمثلاً أقنعة الكافيار تحتاج لتركها طوال الليل وغسلها في الصباح لتغذية الشعر وإستعادة تألقه من جديد. يحتوي الكافيار علي مزيج من فيتامين ج الذي يساعد في منع حدوث تلف الشعر عند وضع كمية قليلة ليلاً وغسلها في الصباح تحقق لك نتائج رائعة .
4.تطبيق البلسم طوال الليل :
أحياناً يحتاج الشعر المزيد من الغذاء يمكنك تحقق ذلك من خلال التطبيق التدريجي للبلسم علي الشعر لكي تستعيد فروة الرأس الرطوبة اللازمة والتخلص من الشعر الجاف والباهت. كما أنه يفضل التركيز علي تطبيق البلسم في نهايات الشعر . وإستخدام مشط ذو أسنان واسعة لتوزيعه بالتساوي ثم تركه عشية وضحاها. يذكر رينيه فورتيرير أن ترك البلسم طوال الليل علي الشعر يغذي الشعر وخصوصاً عند تقسم الشعر إلي ثلاثة أجزاء قبل تطبيق البلسم علي كل جزء منهم ثم شطف الشعر بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي وتركه ليجف بمفرده للحفاظ علي تغذيته .هناك بلسم طبيعي يمكنك تطبيقه مثل زبدة الشيا او زيت زبدة الشيا .
5. الحفاظ علي وضع الشعر في مكان محدد :
إذا كان لديك شعر طويل، يمكنك شد الشعر وإعادته في كعكة فضفاضة. حتي أنه يمكنك ترك الشعر مفرود ورائك أثناء النوم للحفاظ علي الشعر وحمايته أثناء النوم. لأن ذلك يساعدك في منع عقد الشعر وتجنب الإحتكاك المباشر مع الملاءات.
6. الحفاظ علي تدفق الشعر :
عند محاول الحفاظ علي تدفق الشعر يساعدك في السيطرة علي الفائض الزيتي في فروة الرأس والحصول علي شعر صحي قبل النوم كما يفضل تطبيق الشامبو ليوم واحد علي جذور الشعر وفي الصباح يتم تفريش الشعر بالطريقة المعتادة .
7. تطبيق منتج العناية بالشعر ليلاً :
توجد في الأسواق العديد من منتجات العناية بالشعر قبل النوم وتحتاج إلي تطبيقها طوال الليل وحتي لا تتطلب منك غسلها في الصباح. هذه المنتجات تساعدك في تحقيق المزيد من التحكم في الحصول علي إستايل شعر مناسب في الصباح والحصول علي شعر ناعم قد لا تحتاج إلي القيام بذلك كل ليلة علي حسب إرشادات المنتج .
8. لا تذهب إلي النوم بشعر رطب :
عندما تقرر أخذ دش ليلاً قبل النوم يجب أن تتأكد من تجفيف شعرك تماماً لأن الشعر الرطب علي وسادة النوم يمكن أن يؤدي إلي المزيد من التجعد في الصباح . ومن الأفضل الحد من إحتكاك الشعر أثناء النوم لتقليل الأضرار المحتملة . لتحقيق ذلك يمكنك إختيار وسادة مصنوعة من الساتان فهي مناسبة قبل النوم .
9.العناية بفروة الرأس :
الشعر بجميع أجزائه يحتاج إلي العناية ومنها فروة الرأس لذلك لا تهمل فروة الرأس لكي تحصل علي نتائج فعالة . توجد مجموعة من العلاجات الطبيعية للعناية بفروة الرأس في المنزل ومنها خليط زيت شجرة الشاي وزيت الزيتون البكر الممتاز لزيادة ترطيب فروة الرأس. أما إذا كنت تعاني من جفاف فروة الرأس يمكنك أخذ القليل من زيت الأركان وتطبيقه علي فروة الرأس الجافة، ليساعدك في مقاومة قشرة الرأس وتقليل حكة الشعر الناتجة عن جفاف الفروة .
10. تجنب الأشرطة المطاطية :
قد تكون هذه هي المرة الأولي لسماع مثل هذه النصحية وهي تجنب ربط الشعر بالأشرطة المطاطية يفضل تركه فضفاض لإعطائه قسط من الراحة وأيضاً إعطاء الإكسسورات قسط من الراحة ليلاً . لذلك، تجنب ربط الشعر أو تجديل الشعر قبل النوم. لأنه في بعض الحالات هذه الطرق تؤدي إلي زيادة تساقط الشعر .
11.عمل ذيل الحصان :
إذا كنت ترغب في الحصول علي شعر غير منظم يمكنك إتخاذ جميع الخطوات التي تساعدك في الإستيقاظ بهذه الصورة منها محاول عمل ذيل الحصان قبل النوم والقليل من المرطب علي الشعر لكي تستيقظ بشعر مجعد في الصباح .
12. تجهيز الشعر للتجعد في الصباح :
إذا كنت تريد شعر مجعد في الصباح يمكنك القيام بتضفير الشعر ليلاً للحصول علي نتائج رائعة في صباح اليوم التالي. يمكن ان تعطيك أدوات تجعد الشعر نتائج في خمس دقائق ولكن في معظم الأحيان هي نتائج غير ثابته . وقد تحتاج إلي وقت طويل لتنفيذها قبل الخروج من المنزل في الصباح . يمكنك إستبدالها بالتجهيز من الليلة السابقة وغسل الشعر جيداً قبل النوم ثم تطبيق منتج تصفيف الشعر مع الإنتظار حتي يجف الشعر ثم تقسيم الشعر لعمل العديد من الضفائر الأمنة قد يحتاج البعض تطبيق مثبت الشعر . وفي صباح اليوم التالي ينصح بعد تفريش الشعر لأن ذلك قد يسبب نتائج تجعد غير مرغوب فيها يمكنك ترك الضفائر فضفاضة في الصباح وتأمين أجزاء الشعر بمجموعة من الدبابيس .
13. تطبيق زيت الأركان :
من الزيوت السحرية التي تحتاج إلي تطبيقها علي الشعر قبل النوم لأنه يساعدك في الحصول علي شعر ناعم كالحرير . كما أنه من العلاجات المغذية للشعر التي تحد من تشابك الشعر أثناء النوم وهذا يعني تقليل تكسير الشعر و تصفيف أسهل للشعر . يمكنك تمشيط الشعر مع تطبيق زيت الأركان في جميع أنحاء الشعر سواء كان الشعر جاف أم رطب ثم لف الشعر بوشاح أو قبعة الإستحمام طوال الليل . وفي الصباح، تحصل علي شعر ناعم كالحرير .
14. الكعكة الفضفاضة قبل النوم :
من أكثر الأساليب الشائعة لتصفيف الشعر قبل النوم هو عمل الكعكة الفضفاضة بعد الإستحمام وتجفيف الشعر لأنها تساعدك في زيادة مرونة الشعر في الصباح والتمتع بشعر فضفاض بعد إنشائها .
15. لتقليل إستخدام المجفف في الصباح :
إذا كنت تحاول تقليل أدوات التدفئة في الصباح، يمكنك تقليل الوقت المحدد بخدعة بسيطة. يقترح مصموا الشعر غسل الشعر في الليلة السابقة ثم بلطف تمشيط الشعر بمشط ذو أسنان واسعة للتأكد من أنه خالي من التشابك وفي الصباح سوف يصبح الشعر جاف وأكثر ليونة، مما يعني أنك لن تضطر إلي إستخدام المجفف طالما تقلل كمية الحرارة التي تستخدمها.
16. إستخدام الشامبو الجاف :
هذه الخطوة صديقة للشعر قبل النوم خصوصاً إذا كان لديك شعر دهني يمكنك إستخدام الشامبو الجاف . البدء في تطبيق الشامبو علي الشعر وبعيداً عن الجذور بحوالي 6 بوصات ثم السماح للمنتج بالجلوس علي الشعر لمدة دقيقة قبل التصفيف. سوف يساعد في خلق حجم إضافي للشعر وإمتصاص الزيوت الزائدة في الشعر بالإضافة إلي رائحة شعر منعشة .
17. تنشيط فروة الرأس قبل النوم :
يمكنك التخلي عن تمشيط الشعر بالفرشاة قبل النوم بطريقة أخري وهي المرور بأصابعك علي فروة الرأس قبل النوم. هذه الحركات تساعد في زيادة تدفق الدم إلي فروة الرأس مما يؤدي إلي نمط شعر غير صحي ويزيد من زيوت الترطيب في جميع أنحاء الشعر .
18. لف الشعر :
إذا كنت ترغب في الحفاظ علي الشعر نظيف وأنيق علي التوالي، يمكنك اللجوء إلي لف الشعر . العمل علي لف الشعر حول الرأس وتأمينه بدبابيس كبيرة .
19. ترطيب الشعر :
يحتاج الشعر إلي إضافة رطوبة إلي شعرك مرتين في اليوم . يمكنك إستخدام كريم الشعر المفضل لديك أو الزبدة لمساعدتك في علاج خلل الشعر لمنع جفاف الشعر .
20. العناية بنهايات الشعر :
حاول الحفاظ علي نهايات الشعر مرة واحدة كل شهر لأنه في حالة تقليم أطراف الشعر بإنتظام كل شهر تسمح لك بنمو الشعر والحصول علي شعر طويل وسميك .
أفضل طرق العناية بالشعر
يجب غسل الشعر بلطف واستخدام شامبو ذو نوعية جيدة، حيث إنّ غسل الشعر في كثير من الأحيان يترك الشعر جافاً ويسلبه الزيوت الطبيعية وذلك يمكن أن يسبب الضرر بالشعر، لذلك يجب تجنب استخدام الشامبو على الشعر كل يوم بل يجب استخدامه مرّتين في الأسبوع فقط.
محاولة استخدام الشامبو الذي لا يحتوي على الكبريتات أو البارابين، فالكبريتات هي المواد الكيميائية التي تجعل للشامبو رغوة كثيفة، أمّا البارابين والمواد الحافظة تسبب تهيج العين ومشاكل بعد الاستعمال والتي يمكن أن تستمرّ لفترة طويلة، وكل هذه المواد الكيميائية ليست صحية بالنسبة للشعر أو البيئة، لذا يجب محاولة استخدام الشامبو مع المنظفات الطبيعية لتحمي الشعر.
اختيار الشامبو الذي يتناسب مع نوع شعرك بغض النظر عن سعره ونوعيته، مثل: الشعر المجعد أو الخشن يحتاج إلى الشامبو المليّن والذي يحتوي على الزيوت، والشعر الناعم والدهني يحتاج إلى شامبو خاص مصمّم للاستخدام اليومي، والشعر المعالج والمصبوغ يحتاج شامبو ايحتوي على الأحماض الأمينية، أمّا الشعر الجاف يحتاج شامبو مع الجلسرين والكولاجين للمساعدة في استعادة بعض الرطوبة في الشعر.
يجب عمل ترطيب عميق للشعر مرة واحدة في الأسبوع فهو جيد جداً للشعر ويحافظ عليه ناعماً وصحياً ورطباً.
إذا كان الشعر ناعم يجب وضع الزيوت الطبيعية عليه قبل غسله بالشامبو مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي وفرك فروة الرأس به وتركه لمدّة دقيقة قبل الغسيل.
الشعر الكثيف ومتوسط الكثافة يجب أن يتم تطبيق المرطب عليه وتوزيعه على جميع أنحاء الرأس وتركه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق قبل غسله.
يجب الحذر من استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الكثير من البروتين، لأنّه يمكن أن يترك الشعر جاف وهش بالغم من أن البروتين هو اللبنة الأساسية لبناء شعر صحي لذا ينصح باستخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات متوازنة.
شطف الشعرك بالماء المخلوط مع الخل قبل غسل الشعر بالشامبو مرتين في السنة، فالقيام بذلك يساعد على جعل الشعر ألمع وأكثر نظافة، بالاضافة الى ذلك فإنه يحارب القشرة، ويفضل استخدام خل التفاح العضوي مع ثلاث أكواب من الماء الدافئ، ثم شطف وغسل الشعر كالمعتاد.
نصائح حول طرق العناية بالشعر
شعرنا معرض للتلف بسهولة في اسلوب حياتنا الحديث، لذا نقدم لك أهم طرق العناية بالشعر للحفاظ على شعر جميل، حيوي وصحي.
خلال اليوم نقوم بالكثير من الأمور والعادات التي من شأنها أن تضر بصحة الشعر، ولكن اتباعنا للنصائح التالية من شأنه أن يساعدنا في العناية بالشعر بصورة أكبر.
1- السيليكون يمنح الحجم للشعر الرقيق
الشعر الرقيق والخالي من الحيوية يجسد شكوى شائعة ولكن قلة من النساء يعرفن كيفية معالجة هذه المسألة.
من طرق العناية بالشعر، استخدام المنتجات التي تحتوي على السيليكون، والتي تغطي الشعر بطبقة رقيقة من المادة وتخلق مظهرًا أكثر اكتمالًا، من دون المظهر الدهني.
عند استخدامك للسيليكون اتركيه على الشعر حتى بعد غسله.
2- الأسماك والجوز يحافظون على شعر صحي
نفس العناصر الغذائية التي تعد مفيدة للجسم كله، هي مفيدة أيضا لنمو شعر صحي وأكثر قوة.
لذا تناول سمك السلمون والجوز، فهي غنية بالبروتين وأوميغا 3 الذي يساعد على صحة فروة الرأس.
الخضروات الورقية، الجزر والفاصوليا مفيدة أيضا في طرق العناية بالشعر ولبناء شعر قوي.
3- المياه الفاترة تحمي لمعان الشعر
قد تقوم المياه الساخنة جدًا بتجريد فروة الرأس من الزيوت التي تغذيها والتي تستخدم كمنعمات طبيعية وهذا سيؤدي الى اختفاء البريق الطبيعي للشعر.
هذا لا يعني أنه عليك تحمل الاستحمام بالماء البارد، ولكن بدلًا من ذلك، استخدم المياه الفاترة لغسل الشعر واحرص على تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو.
4- يساعد البروتين على علاج الأطراف المتقصفة
إذا كنت غالبًا ما تستخدمين أدوات تصفيف الشعر الساخنة، مثل مجفف الشعر أو ملمس الشعر (babyliss)، فأنت تسببين تلف الطبقة الخارجية التي تحمي الشعرة وهذا يؤدي لتكون الأطراف المتقصفة.
يوجد في السوق منتجات تصفيف الشعر التي تساعد على إصلاح هذا التلف.
ابحث عن طرق العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين، فهي تساعد على إصلاح الأطراف المتقصفة. هذه العملية تبقى فقط حتى غسل الشعر في المرة المقبلة، ولذلك يجب استخدامها بانتظام.
5- الشعر الممتلئ وراثياً
امتلاء الشعر هو نتيجة للوراثة وطرق العناية بالشعر التي تتبعها.
الاشخاص ذوو الشعر الأحمر الطبيعي يتمتعون بشعر أكثر سمكًا، بينما يمتلك الشقر عددًا أكبر من الشعر على الرأس ولكنه أيضا الأقل سمكا.
لحسن الحظ، يمكنك زيادة حجم الشعر بغض النظر عن لون شعركم الطبيعي.
استخدم المنعم الجاف أو الموس لتصفيف الشعر وجفف جذور الشعر أولًا. اقلب شعرك للأسفل أثناء التجفيف، من أجل خلق حجم إضافي. إذا كان شعرك رقيقاً للغاية، استخدم أقل درجة حرارة لمجفف الشعر أو أي أداة ساخنة أخرى.
6- تعاني من قشرة الرأس؟ تجنب الزيوت
قشرة الرأس ناجمة عن مشكلة في فروة الرأس.
تدليك فروة الرأس بالزيت قد يؤدي الى تفاقم الوضع فقط. أفضل حل هو استخدام الشامبو الذي يحتوي على علاج لقشرة الرأس أو الشامبو الذي يتم شراءه دون وصفة طبية أو مع وصفة طبية.
اترك الشامبو لمدة خمس دقائق للتأكد من امتصاصه في فروة الرأس ويجب التأكد من غسله جيدًا.
7- التخلي عن مجففات الشعر ذات درجة الحرارة العالية
قد تتوقع ربما أن مجفف الشعر ذو درجة حرارة عالية سيوفر عليك بضع دقائق من العناية الروتينية، ولكن استطلاع المستهلك فحص ووجد أن جميع مجففات الشعر بكل الطاقات تجفف الشعر بنفس الوتيرة تقريبًا.
8- قلل من تمشيط الشعر
لا تصدق الخرافة التي تقول أنه يجب تمشيط الشعر 100 مرة يوميًا.
التمشيط المفرط يؤدي الى تكسر الشعر. تساقط الشعر المعين هو طبيعي، إذ أن معظم الناس يفقدون بين 50-100 شعرة في اليوم، تلك الشعرات قد أنهوا مرحلة النمو ووصلوا الى مرحلة الراحة.
من أجل الحفاظ على أدنى حد لتساقط الشعر، استخدم فرشاة الشعر التي يوجد في طرف الليف دائرة صغيرة تحمي فروة الرأس. لا تقم أبدًا بتمشيط الشعر الرطب، وبدلا من استخدام فرشاة الشعر استخدم المشط.
9- احذر من تسريحات الشعر المشدودة جدًا
تسريحة كعكة الشعر والضفائر هي وسيلة رائعة لاظهار أسلوب حياتك الشخصية. ولكن إذا كانت التسريحة مشدودة جدًا، فقد تؤدي الى تكسر الشعر وتلف الجذور.
التسريحة الضيقة الدائمة يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر. انثري شعرك كل ليلة وعندما تقومين بعمل الضفائر، اجعليها فضفاضة قليلا في منطقة فروة الرأس.
10- لتغطية الشعر الرمادي، استخدموا لونًا ناعمًا
لا يغير الشعر لونه فقط كلما تقدمنا في السن، حيث أنه يضعف أيضًا وينمو ببطء أكثر.
هذا يعني أن قصة الشعر الجديدة لا تنجح دائما في التخلص من كل الشعر التالف كما هو الحال في شبابنا. إذا قمت باستخدام المواد الكيميائية مثل الصبغات على شعر كبار السن، تأكد من استخدام المواد الكيميائية الناعمة والضعيفة من أجل تقليل الضرر.
11- تجنب تغيير الألوان بشكل متطرف
ربما كنت سمراء ودائمًا تحلمين بأن تصبحي شقراء، أو شقراء معنية بأن يصبح لون شعرها داكنا أكثر.
انتبهي إلى أن صبغ الشعر بلون مختلف جذريًا عن لونه الطبيعي يزيد من خطر تلف الشعر. يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية بعدم تجاوز أكثر من ثلاث درجات عن لون الشعر الطبيعي.
12- احمي شعرك من أشعة الشمس
الشعر غير حساس جدا للشمس مقارنة مع البشرة. التعرض للشمس قد يجفف الشعر، خصوصًا إذا كان مصبوغًا.
لذا استخدم رذاذ الشعر اللطيف الذي يحتوي على عامل الوقاية الشمسي للحماية من أشعة الشمس، أو ارتدي قبعة عندما تصبح الشمس قوية.
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح حول طرق العنايه بالشعر
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح حول طرق العنايه بالشعر
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيفية العناية بالشعر في جيل المراهقة! 2025 | ЙǑŏƒ | العناية بالشعر | ||
| قبعة كروشية وطريقة تنفيذها خطوة بخطوة | zozoweza | الخياطة والكروشية والتريكو | ||
| نصائح العناية بالشعر للرجال! 2025 | ЙǑŏƒ | العناية بالشعر | ||
| العنايه بالشعر الخشن/المفرود/العنايه بالشعر وتطويله | omelbanat | العناية بالشعر | ||
| العنليه بالشعر التالف/الخفيف والمقصف | omelbanat | العناية بالشعر | ||
الساعة الآن 03:42 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع