المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال.
النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم
الرجيم والرشاقة .
عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن
و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة
و3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية
وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم
تجارب الاعضاء الشخصية
و2 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان .
2- رفع الصور على مركز رفع عدلات .
3- العنوان بشكل بحثي .
4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع .
5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود .
6- التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله .
- 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى .
- وسام من تصميمى .
مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم
تنتهى فى 29- 4-2019
بالتوفيق.
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Om dahab
معاكي باذن الله يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الروح123
معاكى مريومة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
بارك الله فيكِ وسلمت يداكِ باذن الله معاكِ ربنا يجعله خير لنا جميعا
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موجه بحر
معاكي ان شاء الله ،مسابقة حلوة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
مواضيعى
عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن
طرق رجيم سهلة وسريعة,نظام غذائى للتخسيس,دايت لانقاص الوزن
مشروبات لحرق السعرات الحرارية,طرق لحرق السعرات الحرارية
رجيم سريع في رمضان,نصائح للحفاظ على الوزن فى رمضان,اسهل دايت لرمضان2019
طريقة عمل رجيم قاسي,نصائح عند اتباع الرجيم,انظمة غذائية للتخسيس
و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة
وصفات لاكتساب الوزن بسرعة,كيف أسمن بسرعة فائقة,طرق زيادة الوزن2019
طريقة سريعة لزيادة الوزن2019, أفضل الأطعمة الصحية لكسب الوزن بسرعة
افضل الاكلات لزيادة الوزن2019,ما هي الأطعمة التي تزيد الوزن,طريقة زيادة الو
و3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة عمل صينية خضار بالدجاج بالصور,كيفيو تحضير صينية خضار بالدجاج للدايت
طريقة عمل دجاج محمر بالأعشاب للرجيم,كيفية عمل دجاج محمر بالأعشاب للدايت
طريقة عمل باذنجان بالصلصة الحارة والثوم للرجيم,كيفية تحضيرباذنجان بالصلصة
وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم
تجارب الاعضاء الشخصية
تمارين رياضية لعلاج الانسداد الرئوي,علاج الانسداد الرئوي بالرياضة
و2 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
ما هو الوزن المناسب للطول,كيف أعرف الوزن المثالي
كيفية معرفة السعرات الحرارية في الاكل, أسباب ظاهرة الكرش ,حساب السعرات الحر
عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن
طرق رجيم سهلة وسريعة,نظام غذائى للتخسيس,دايت لانقاص الوزن
مشروبات لحرق السعرات الحرارية,طرق لحرق السعرات الحرارية
رجيم سريع في رمضان,نصائح للحفاظ على الوزن فى رمضان,اسهل دايت لرمضان2019
طريقة عمل رجيم قاسي,نصائح عند اتباع الرجيم,انظمة غذائية للتخسيس
و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة
وصفات لاكتساب الوزن بسرعة,كيف أسمن بسرعة فائقة,طرق زيادة الوزن2019
طريقة سريعة لزيادة الوزن2019, أفضل الأطعمة الصحية لكسب الوزن بسرعة
افضل الاكلات لزيادة الوزن2019,ما هي الأطعمة التي تزيد الوزن,طريقة زيادة الو
و3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة عمل صينية خضار بالدجاج بالصور,كيفيو تحضير صينية خضار بالدجاج للدايت
طريقة عمل دجاج محمر بالأعشاب للرجيم,كيفية عمل دجاج محمر بالأعشاب للدايت
طريقة عمل باذنجان بالصلصة الحارة والثوم للرجيم,كيفية تحضيرباذنجان بالصلصة
وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم
تجارب الاعضاء الشخصية
تمارين رياضية لعلاج الانسداد الرئوي,علاج الانسداد الرئوي بالرياضة
و2 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
ما هو الوزن المناسب للطول,كيف أعرف الوزن المثالي
كيفية معرفة السعرات الحرارية في الاكل, أسباب ظاهرة الكرش ,حساب السعرات الحر
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
فاضل ٦ ايام أن شاء المولى هشارك معاكي يا سكر
تنورى حبيبتى .
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم 2
تنورى حبيبتى .
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة | مريم 2 | مسابقات الاقسام | ||
| طريقة حساب موعد الدورة الشهرية , حساب ايام الدورة الغير منتظمة | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| تعرفي علي كمية الدم المفقودة أثناء الدورة الشهرية,ما هى كمية الدم المفقودة أثناء الدورة الشهرية | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| تأخر ميعاد الدورة الشهرية,ما هي أسباب تأخر ميعاد الدورة الشهرية | جنا حبيبة ماما | العيادة النسائية | ||
| افبي | ام ريان | استشارات عدلات الطبيه | ||
الساعة الآن 04:30 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع