طريقة عمل دجاج محمر بالأعشاب للرجيم,كيفية عمل دجاج محمر بالأعشاب للدايت
مقادير دجاج محمر بالأعشاب للرجيم
- الدجاج : 1 كيلو (منظف ومقطع)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الثوم : ملعقة صغيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الماء : نصف كوب
طريقة تحضير دجاج محمر بالأعشاب للرجيم
1. تبلي الدجاج بالملح والفلفل وبودرة الثوم.
2. ضعي الدجاج في صينية الفرن.
3. اخلطي الصويا صوص وعصير الليمون والأعشاب الإيطالية والروزماري في وعاء ثم صبي المزيج فوق الدجاج.
4. أضيفي الماء في الصينية وأدخليه الفرن لمدة 30 دقيقة على حرارة 220 دون أن تغطيه.
5. أخرجي الطبق واقلبي الدجاج على الجهة الأخرى وغطي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه للفرن لمدة 30 دقيقة أخرى حتى ينضج الدجاج تماماً.
6. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة أو الخضار سوتيه.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل دجاج محمر بالأعشاب للرجيم,كيفية عمل دجاج محمر بالأعشاب للدايت
رد: طريقة عمل دجاج محمر بالأعشاب للرجيم,كيفية عمل دجاج محمر بالأعشاب للدايت
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل دجاج محمر بالأعشاب للرجيم,كيفية عمل دجاج محمر بالأعشاب للدايت
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تكه الدجاج بالروب للدايت طريقه عمل تكه دجاج بصلصه الروب للدايت,وصفه التكه بالدجاج وال | ريموووو | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| فخذ دجاج محمر بخردل ديجون على الطريقة الفرنسيه, طريقه عمل فخذ دجاج محمر ب | sweet flower | مطبخ الدجاج | ||
الساعة الآن 07:26 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع